ağlık kuruluşları uzun zamandır tuzun tehlikeleri konuunda bizi uyarıyorlar.Çünkü yükek tuz alımının yükek taniyon ve kalp hatalığı da dahil olmak üzere bir dizi ağlık or...

Tüm dünyada hurma yağı tüketimi artıyor. Ancak, oldukça tartışmalı bir beindir. Bir yandan, çeşitli ağlık yararları ağladığı bildirilmektedir. Öte yandan, kalp ağlığı i&#...

Un, pişmiş malların yapıında ve dokuunda önemli bir rol oynar. Bait bir bileşen gibi görüne de, birçok çeşit un mevcuttur ve doğru türün eçilmei, lezzetli bir &...

Patlıcan olarak da bilinen patlıcan, bitkilerin nighthade aileine aittir ve dünya çapında birçok farklı yemekte kullanılır.Genellikle bir ebze olarak kabul edilmelerine rağmen, çi&...

Zinde ve ağlıklı kalmak itiyoranız, düzenli egzeriz yapmanız önemlidir.Bunun nedeni fizikel olarak aktif olmanın kalp hatalığı, diyabet ve kaner gibi ağlık durumlarını geliştirme rikinizi az...

on yıllarda, fonkiyonel gıdalar ağlık ve ağlıklı yaşam çevrelerinde popülerlik kazanmıştır.Nutraötikler olarak da bilinen fonkiyonel gıdalar on derece beleyicidir ve bir dizi gü...

Havuç, çeşitli renklerde gelen lezzetli ebzelerdir.Mor havuçlar özellikle dikkat çekicidir ve mor meyve ve ebzelere özgü benzeriz ağlık yararları ağlar. Her tür...

Kilo vermeye çalışan çoğu inan, trim ama tonda bir vücut iter.Çoğu zaman, gelenekel kilo verme programları, vücut yağını kemeye ve ka kazanmak yerine ölçeğe daha az ...

Tempeh, popüler bir vejetaryen et yerine kullanılan fermente bir oya ürünüdür. Bununla birlikte, vejetaryen ya da değil, diyetinize beleyici bir katkı olabilir.Protein, prebiy...

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu ayfadaki bağlantılar aracılığıyla atın alıranız, küçük bir komiyon kazanabi...

Obezite ve metabolik hatalıklar dünyanın en büyük ağlık orunları haline gelmiştir.Alında, her yıl en az 2.8 milyon yetişkin obezite ile ilişkili nedenlerden ölmektedir (1).Metaboli...

Karın yağı olarak da bilinen vieral yağ, karın boşluğunuzun içinde bulunur.Çok fazla vieral yağ taşımak on derece zararlıdır. Tip 2 diyabet, inülin direnci, kalp hatalığı ve hatta bazı ...

Yağ açlığı, hızlı yağ kaybı ağlamak iteyen inanlar tarafından kullanılan bir diyet tekniğidir. Keton adı verilen moleküllerin kan eviyenizi yükelterek ve vücudunuzu ketoza iterek o...

Birçok inan acı biberleri şifalı bitkilerin kralı olarak görür.Alında, bu biberler binlerce yıldır birçok ağlık orununun tedaviinde yardımcı olmak için kullanılmıştır. adece t...

Ararot (Maranta arundinacea) Endonezya'ya özgü tropikal bir yumru köktür.Genellikle ararot unu olarak da adlandırılan bir toz haline getirilir. Toz, nişata ve enerjiini depolay...

Düşük karbonhidrat diyetleri onlarca yıldır popülerdir.Ekiden oldukça tartışmalıydılar ama on zamanlarda genel kabul gördüler.Düşük karbonhidratlı diyetler, az ...

Günümüzün popüler diyet takviyelerinin çoğu, eki zamanlardan beri tıbbi olarak kullanılan bitkilerden geliyor.Bu botaniklerden biri Tribulu terretridüşük kan şe...

Yıllarca, yükek koleterollü gıdaların kalp hatalığı rikini arttırdığı öylendi.Bununla birlikte, on zamanlarda yapılan birçok çalışma bunun mutlaka doğru olmadığını göterm...

Diyabetiniz vara, oyal meafeyi veya kendi kendine karantinaya alma olarak da bilinen fizikel meafeyi korurken iyi yemek konuunda endişe duyabiliriniz. Bozu olmayan gıdaları el altında tutmak, mağazaya...

Protein takviyeleri, gezegendeki en popüler takviyelerin bazılarıdır.İnanlar bunları ka inşa etmek, kilo vermek veya genel ağlıklarını ve ağlıklarını iyileştirmek de dahil olmak üzere ç...