Limonlar (Narenciye limon) dünyanın en popüler narenciye meyveleri araındadır.Limon ağaçlarında yetişirler ve orijinal ağaç kavunu ve kireç melezidir.Limonun tadını çıkar...

Orta zincirli triglierit (MCT) yağı ve hinditancevizi yağı, ketojenik veya keto diyetinin yanı ıra popülaritei artmış yağlardır.Özellikleri çakışırken, iki yağ farklı bileşiklerden oluş...

Fermantayon, şekerin bakteri ve maya tarafından parçalanmaını içeren bir üreçtir.Bu adece gıdaların korunmaını arttırmakla kalmaz, aynı zamanda fermente gıdaları yemek, bağırağınız...

Probiyotikler fermente gıdalar veya takviyeler yoluyla tüketilebilen canlı mikroorganizmalardır (1).Giderek daha fazla çalışma, indirim iteminizdeki bakterilerin dengeinin veya dengeizliğini...

Avokado, ağlıklı yağlar, vitaminler ve mineraller açıından zengin lezzetli ve popüler bir meyvedir.Avokado mevimde veya atışta olduğunda, tok yapmak caziptir. Bununla birlikte, olgun olanlar...

Kollajen vücudunuzda bol miktarda bulunan ve aynı zamanda birçok hayvanda bulunan bir proteindir.Deride, kemiklerde, tendonlarda, bağlarda, kalarda ve kan damarlarında önemli yapı taşla...

Bir haftada 4,5 kg (10 kilo) vermek itiyoranız, etkili bir plan izlemeniz gerekir.Bu planı tatil veya fotoğraf çekimi gibi bir olaydan önce hızlı bir şekilde kilo vermek iteyen müşteril...

Bu ayfadaki bir bağlantı aracılığıyla bir şey atın alıranız, küçük bir komiyon kazanabiliriz. Bu naıl çalışır.Aafoetida (Ferula aafoetida) köklerinden elde edilen kurutulmuş &...

oğuk preleme, ıı veya kimyaal madde kullanmadan zeytinyağı yapmanın yaygın bir yoludur. Zeytinin bir macun içine ezilmeini ve daha onra yağı hamurdan ayırmak için mekanik bir prele kuvvet uy...

Ketojenik veya keto diyeti giderek daha popüler hale geldi. Birçok inanın kilo vermek için kullandığı çok düşük karbonhidratlı, yükek yağlı bir diyettir ve diğer ...

Düşük karbonhidrat diyetleri hakkında birçok yanlış bilgi var.Bazıları bunun optimal inan diyeti olduğunu iddia ederken, diğerleri bunu ürdürülemez ve potaniyel olarak za...

Bu ayfadaki bir bağlantı aracılığıyla bir şey atın alıranız, küçük bir komiyon kazanabiliriz. Bu naıl çalışır.Civanperçemi çayı popüler bir tıbbi bitkiden demlenir (...

Meyve ve ebzeler ağlığınız için iyidir. Bazıları kalp hatalığı ve kaner gibi kronik hatalık rikinizi bile azaltır (1).Taze meyve ve ebzelerden beleyici meyve ularının çıkarılmaını içere...

Balık gerçekten ağlıklı bir beindir. Düzenli olarak yemek, kalp hatalığı, inme ve depreyon da dahil olmak üzere bir dizi ağlık durumu rikinizi azaltabilir (1, 2, 3, 4). Bu nedenle ağlık...

Kahve hakkındaki görüşler büyük ölçüde değişmektedir - bazıları ağlıklı ve enerji verici olduğunu düşünürken, diğerleri bağımlılık ve zararlı olduğunu...

on anketler 5 milyondan fazla yetişkinin yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde vegan diyetini uyguladığını götermektedir (1). Vegan diyetleri et, üt, yumurta ve bal dahil olmak ü...

Muzlar inanılmaz lezzetli ve yemek kolaydır.Dahaı, birçok temel vitamin ve mineral bakımından zengindirler.Çoğu inan arı ve olgunken muz yer, ancak yeşil ve olgunlaşmamış muzları da yemek g&...

Demir ekikliği, vücutta yeterli miktarda demir bulunmadığında ortaya çıkar. Bu, anormal derecede düşük kırmızı kan hücrelerine yol açar.Çünkü kırmızı kan h...

Yoğurt, ütün içine canlı bakteriler ekleyerek dünyanın en popüler fermente üt ürünlerinden biridir.Binlerce yıldır yenir ve ıklıkla bir yemek veya atıştırmalıkl...

Alternatif gün oruç, aralıklı oruç yapmanın bir yoludur.Bu diyette, her gün oruç tutuyorunuz, ancak oruç tutmayan günlerde ne iteren ye.Bu diyetin en yaygın veriyonu...