Clementines: Beslenme, Yararları ve Onlardan Nasıl Zevk
Cutie veya Halo markaları tarafından bilinen Clementine, mandalina ve tatlı portakalların bir melezidir.Bu küçük meyveler parlak turuncu, oyulmaı kolay, diğer narenciye meyvelerinden da...
Hardal Kramplar İçin İyi mi?
Bir ka kendi kendine büzüldüğünde kramplar ortaya çıkar. Ortaya çıkan hi genellikle ciddi değildir, ancak oldukça acı verici olabilir (1, 2). Krampların nedeni - ve ...
Patateslerin Sağlık ve Beslenme Yararları
Patate çok yönlü bir kök ebzedir ve birçok evde temel gıdadır.Onlar kökleri üzerinde büyüyen bir yeraltı yumru olanum tuberoum bitki(1).Patate nipeten ucuz...
Hile Yemekleri veya Hile Günleri Olmalı mı?
Obezite algını yükeldikçe, etkili kilo verme tratejileri araştırmaı gittikçe daha ateşli hale gelmektedir.Doğru rejimi eçmek zor ola da, genellikle en büyük kilo kaybı zo...
Sağlıklı Kilo Almak İçin 11 Yüksek Kalorili Vegan Yiyecekler
Kilo almak inanılmaz derecede zor olabilir ve genellikle hem diyetinizde hem de yaşam tarzınızda değişiklikler yapılmaını içerir.Diyetinizdeki hayvanal ürünleri ortadan kaldırmak, kilo ...
Bir Kilogram Vücut Yağında Kaç Kalori Var?
Kaloriler gıdadaki enerjidir.Uykudan maraton koşmaya kadar yaptığınız her şeyi belerler. Kalori karbonhidrat, yağ ve proteinden gelebilir. Vücudunuz onları çalışmayı hemen yakıtlandırmak i...
Gezegendeki En Besin-Yoğun 11 Gıda
Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu ayfadaki bağlantılar aracılığıyla atın alıranız, küçük bir komiyon kazanabi...
Metabolizmanızı Artırmanın 10 Kolay Yolu (Bilim Tarafından Desteklenmektedir)
Metabolizma, vücudunuzdaki tüm kimyaal reakiyonları tanımlayan bir terimdir.Bu kimyaal reakiyonlar vücudunuzu canlı ve çalışır halde tutar.Ancak, kelime metabolizma ile birbirinin ...
Mürver: Yararları ve Tehlikeleri
Mürver, dünyada en çok kullanılan şifalı bitkilerden biridir.Gelenekel olarak, Yerli Amerikalılar enfekiyonları tedavi etmek için kullandılar, eki Mıırlılar ie ciltlerini iyileştir...
Çemen otu Testosteron Seviyenizi Artırabilir mi?
Çemen otu güçlü bir tıbbi bitkidir.Tarih boyunca ağlığı geliştirici nitelikleri ve indirim orunlarından cilt koşullarına kadar olan rahatızlıkları tedavi etme doğal yeteneği iç...
Muzda Kaç Kalori ve Karbonhidrat Var?
Muz, dünyanın en popüler meyvelerinden biridir.on derece ağlıklıdırlar ve birkaç önemli bein içerirler.İnanlar genellikle muzların çok beleyici olduğunu bilirler, ancak b...
Yağlı Karaciğer: Nedir ve Nasıl Kurtulur
Yağlı karaciğer hatalığı, dünyanın birçok yerinde giderek yaygınlaşmakta ve küreel olarak inanların yaklaşık% 25'ini etkilemektedir (1).Obezite, tip 2 diyabet ve inülin direnci...
Niasin'de Yüksek Gıdalar (B3 Vitamini)
B3 vitamini olarak da bilinen niain, vücudunuzun uygun metabolizma, inir itemi fonkiyonu ve antiokidan korumaı için kullandığı bir mikro bein maddeidir (1).Bu temel bir beindir - yani vü...
C Vitamini Sizi COVID-19'dan Koruyabilir mi?
Hiçbir takviye hatalığı tedavi edemez veya önleyemez.2019 koronavirü COVID-19 pandemii ile, oyal uzaklık olarak da bilinen fizikel uzaklık ve uygun hijyen uygulamalarının izi COVID-19...
Hibiscus Çayının 8 Faydası
Ebegümeci çayı, ebegümeci bitkiinin parçalarını kaynar uya dikerek yapılan bir bitkiel çaydır.Kızılcıklara benzer bir tart aromaına ahiptir ve hem ıcak hem de oğuk olarak alın...
Çeşitli Sosis Türlerinde Kaç Karbonhidrat Var?
Cajun andouille'den chorizo'ya ve oilere kadar, dünyadaki birçok kültürde oilerin tadını çıkarabiliriniz. Her tür içeriklerinde değişiklik götere de ...
Çölyak Hastalığı Diyeti: Yemek Listeleri, Örnek Menü ve İpuçları
Çölyak hatalığı, ince bağırağın atarında ciddi haara neden olan otoimmün bir durumdur. Buğday, arpa ve çavdarda bulunan bir protein olan gluten, emptomlarını tetikler.Şu anda ç...
Kan Şekeri Çivilerini Önlemek için 12 Basit İpucu
Kan şekeri ani yükelmeleri, kan şekeri yükeldiğinde ve yedikten onra kekin bir şekilde düştüğünde ortaya çıkar. Kıa vadede uyuşukluğa ve açlığa neden olabilirler. Za...
Zinc: Bilmeniz Gereken Her Şey
Çinko, vücudunuzda birçok hayati rol oynayan bir beindir.Vücudunuz doğal olarak çinko üretmediğinden, yiyecek veya takviyelerle almanız gerekir.Bu makalede, işlevleri, ağ...
Kilo Vermenize Yardımcı Olan 14 Sağlıklı Kahvaltı Yiyeceği
Kilo vermeye çalışırken kahvaltı, günün geri kalanında tonu ayarlayabilir.Yanlış yiyecekleri tüketmek, iteklerinizi artırabilir ve gün bile başlamadan izi başarıızlığa gö...