Diyetinizde çok fazla veya çok az demir, karaciğer problemleri, demir ekikliği anemii ve kalp haarı gibi ağlık orunlarına yol açabilir (1).Doğal olarak, ne kadar demirin ideal bir mikta...

Azuki veya aduki olarak da adlandırılan Adzuki çekirdekleri, Doğu Aya ve Himalayalar'da yetişen küçük bir faulye. Bir dizi renkte gelmelerine rağmen, kırmızı adzuki faulyei en ...

Hazırlanan hardal, tipik olarak bir kavanoz veya ıkma şişeinde gelen popüler, yemeye hazır çeşni ifade eder. Birçok çeşit olmaına rağmen, yaygın içerikler araında büt...

"Abur cubur", bein değeri az olan işlenmiş gıdaları ifade eder. Gerçekten de, bazıları düpedüz zararlı bileşenler içerebilir.Ne yazık ki, bu yiyecekler tipik olarak lezze...

Gluten buğday, arpa ve çavdarda bulunan bir proteindir. Eneklik ağlar, ekmeğin yükelmeine izin verir ve yiyeceklere çiğnenebilir bir doku verir (1, 2).Gluten çoğu inan için bi...

Genellikle proteinlerin yapı taşları olarak adlandırılan amino aitler, vücudunuzda birçok kritik rol oynayan bileşiklerdir.Protein yapımı ve hormon ve nörotranmitterlerin entezi gibi ha...

Protein, organ, ka, deri ve hormonların yapı taşlarını oluşturur. Vücudunuz dokuları korumak ve onarmak için proteine ​​ihtiyaç duyar. Bu arada çocukların büyüme içi...

Çok fazla şeker yemek vücudunuza yapabileceğiniz en kötü şeylerden biridir. ağlığınız üzerinde birçok olumuz etkii olabilir.Obezite, tip 2 diyabet, kalp hatalığı, kaner v...

İnanlar birçok nedenden ötürü aşırı yemek ve kilo alırlar. En büyük nedenlerden biri çok fazla kalori tüketmektir.Bununla birlikte, ilave yağ, şeker ve tuz bakı...

Ketojenik veya keto diyeti, on yıllarda popülerliği hızla artan çok düşük karbonhidratlı, yükek yağlı bir yeme düzenidir.Kilo kaybı da dahil olmak üzere çeşitli...

Gluten, buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan bir grup proteinin ortak adıdır.Çoğu inan glüteni orunuz bir şekilde yiyebile de, çölyak hatalığı veya çölyak ...

Elma irkei genellikle yemek pişirmede ve pişirmede veya marinatlar, olar ve hatta içecekler yapmak için kullanılır. Bunu yapmak için, doğranmış elmalar uyla kaplanır ve etanol oluşturma...

Likopen, antiokidan özelliklere ahip bir bitki bein maddeidir. Domate, karpuz ve pembe greyfurt gibi kırmızı ve pembe meyvelere karakteritik renkleri veren pigmenttir. Likopen, kalp ağlığından g&...

Et oldukça tartışmalı bir beindir.Bir yandan, birçok diyette bir elyaf ve harika bir protein ve önemli bein kaynağı.Öte yandan, bazı inanlar yemek yemenin ağlıkız, etik dışı ve ger...

Dengeli, düşük kalorili bir diyet yemek ve düzenli egzeriz yapmak kilo kaybının temel taşlarıdır, bazı ilaçlar güçlü ekler olarak hizmet edebilir. Böyle bir ila...

Bu ayfadaki bir bağlantı aracılığıyla bir şey atın alıranız, küçük bir komiyon kazanabiliriz. Bu naıl çalışır.Bir yolculuğa çıkmak, yalnız veya arkadaşlarınızla ve ailenizle e...

Coca-Cola Claic - genellikle baitçe Kok olarak adlandırılır - ve Diyet Kok, dünya çapında popüler içeceklerdir.Bununla birlikte, meşrubat tüketimi, kilo alımından yü...

Vitaminler genellikle çözünürlüklerine göre kategorize edilir.Çoğu uda çözünür ve uda çözünen vitaminler olarak adlandırılır. Buna...

Keinlikle lezzetli olmanın yanı ıra, kirazlar, şeftali ve eriklerin ortak bir yanı daha var: hepi taş meyveler.ert çekirdekli meyveler veya ert çekirdekli meyveler yumuşak, ulu etlerinin ort...

Bal genellikle düzenli şekere ağlıklı bir alternatif olarak pazarlanır.Bu büyük ölçüde onunla ilişkili ayıız ağlık yararından ve antiokidan içeriğinden kaynaklanmakt...