Niainamid, B3 vitamininin iki formundan biridir - diğeri nikotinik aittir. B3 vitamini niain olarak da bilinir.Niainamid ve nikotinik ait, B3 vitamini aktivitei ağlar, ancak kimyaal yapı ve ağlığınızı...

Bir zamanlar Kuzey Afrika inceliği olarak kabul edilen kuku şimdi tüm dünyada yeniliyor.Alında, çoğu marketin raflarında bulunabilir.Bu, az miktarda makarnalık buğday veya irmik unundan...

Şekerin zararlı etkileri, çoğu ağlık uzmanının üzerinde anlaştığı birkaç şey araındadır.ağlık bilincine ahip birçok inan şekerden kaçınmaya çalıştığı için, hem doğal...

Her gün bol miktarda ebze yemek ağlıklı olmak için önemlidir.ebzeler beleyici ve lif, vitamin ve mineral bakımından zengindir. Ayrıca diyabet, obezite ve kalp hatalığı gibi bir dizi kro...

Kilo vermeye çalışırken, daha az yiyerek veya fizikel aktiviteyi artırarak kalori açığı yaratmak gerekir.Birçok kişi, kilo vermeye başlamak ve yiyecek alımını kontrol etmek için 1....

Brokoli, beliriz bir minyatür ağaca benzeyen yeşil bir ebzedir. Olarak bilinen bitki türlerine aittir. Braica oleracea. Lahana, Brükel lahanaı, lahana ve karnabahar ile yakından ilgilid...

Birçok kişi filizleri belenme güç merkezleri olarak görür.Yeni başlayanlar için birçok bein açıından zengindirler. Ayrıca indirim ve kan şekeri eviyenizi iyileş...

Bu ayfadaki bir bağlantı aracılığıyla bir şey atın alıranız, küçük bir komiyon kazanabiliriz. Bu naıl çalışır.Yuzu (Narenciye Juno) yuja olarak da bilinen melez bir narenciye meyve...

Ketojenik veya keto diyeti, karbonhidrat alımının genellikle günde 20-50 gramdan daha az olduğu çok düşük karbonhidratlı, yükek yağlı bir yeme planıdır.Bu nedenle, belirli tah...

Haşlanmış Yumurta Diyeti, hızlı kilo vermeyi vaat eden popüler bir fad diyetidir.Adından da anlaşılacağı gibi, diyet, diğer yağız proteinler, nişatalı ebzeler ve düşük karbonhidratlı me...

Kırmızı ahududu, Avrupa'ya ve Aya'nın bazı bölgelerine özgü olan ve tatlı, beleyici meyveleri ile bilinen bir bitkidir.Bununla birlikte, yaprakları da beinlerle yüklenir ve...

ağlık orunu veya kişiel tercih nedeniyle gluteniz bir diyet uyguluyor olun, hangi gıdaların gluteniz olduğunu bulmak zor olabilir.Buğday, arpa ve çavdar gibi temel özelliklerin yanı ıra, diy...

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu ayfadaki bağlantılar aracılığıyla atın alıranız, küçük bir komiyon kazanabi...

Pancar kökü (Beta vulgari) kırmızı pancar, ofra pancarı, bahçe pancarı veya adece pancar olarak da bilinen kök ebzedir.Temel beinlerle dolu pancar, büyük bir lif, folat (...

Pinto faulye Amerika Birleşik Devletleri'nde en popüler kuru faulye. Onlar çeşitli ortak faulye (Phaeolu vulgari), Mekika mutfağında ıkça kullanılır. Pinto faulyeleri kurutulduğunda...

Teobroma yağı olarak da bilinen kakao yağı, Theobroma kakao daha yaygın olarak kakao çekirdeği olarak adlandırılan ağaçtır. Bu ağaç Amazon bölgeine özgüdür, ancak şi...

Yumurtalar, "üper gıdalar" olarak ınıflandırılmaı gereken az ayıdaki gıdadan biridir.Bazıları modern diyette nadir bulunan beinler ile yüklenir.İşte inan çalışmalarında onayla...

Çoğu inan için yeterli diyet kaliyum almak kolaydır. Bununla birlikte, diğerleri kııtlayıcı diyetler, düşük gıda alımı veya gıda kıtlığı nedeniyle günlük gerekinimlerini ...

Kalp hatalığı dünyanın önde gelen ölüm nedenidir.Yükek koleterol eviyelerine ahip olmak - özellikle “kötü” LDL - artmış kalp hatalığı riki ile bağlantılıdır (1)...

Akciğerlerinizi ağlıklı tutmak, kendinizi en iyi şekilde hietmeniz için gereklidir. Bununla birlikte, igara dumanına ve çevreel tokinlere maruz kalmanın yanı ıra enflamatuar bir diyet yemeyi...