Daha az karbonhidrat yemek, etkileyici ağlık yararlarına ahip olabilir.Kalori ayımına gerek kalmadan otomatik kilo kaybına yol açan açlık eviyelerini önemli ölçüde azaltt...

Kabızlık, nüfuun yaklaşık% 20'ini etkileyen yaygın bir orundur (1).Gecikmiş kolon geçişi veya yiyeceklerin indirim itemi boyunca hareketindeki azalma, en yaygın nedenlerden biridir.D...

Foeniculum vulgareGenellikle rezene olarak bilinen, lezzetli bir mutfak bitkii ve tıbbi bitkidir. Rezene bitkileri tüylü yaprakları ve arı çiçekleri ile yeşil ve beyazdır.Hem gevre...

Şeker, binlerce yıldır inan diyetinin bir parçaı olan doğal bir bileşendir.Birçok çeşit olmaına rağmen, kahverengi ve beyaz şeker en popüler çeşitler araındadır. Bu makale, ha...

Ahwagandha, botanik adıyla da bilinir Withania omnifera, Hinditan ve Kuzey Afrika'ya özgü arı çiçekleri olan küçük odunu bir bitkidir.Vücudunuzun trei daha ...

Kuşkonmaz yedikten onra, çişinizin biraz hoş olmayan bir kokuu olduğunu fark etmiş olabiliriniz.Bu genellikle kuşkonmaz aidin metabolizmaı nedeniyle olur ve kavram kuşkonmaz çiş olarak adlan...

Bütün gıdalar beinlerle yüklenme eğilimindedir.Genel olarak, beinlerinizi gıdalardan almak, onları takviyeden almaktan daha iyidir.Bununla birlikte, bazı gıdalar diğerlerinden daha bele...

Şekeri azaltmaya çalışıyoranız, şeker türünün önemli olup olmadığını merak edebiliriniz.ükroz, glikoz ve fruktoz, gram için aynı ayıda gram gram içeren ü&#...

Tuz tartışmaız dünyanın en önemli pişirme malzemelerinden biridir.Onuz, birçok yemek yumuşak ve zevkiz tadı olurdu.Ancak, tüm tuzlar eşit yaratılmaz. Aralarından eçim yapabile...

on yıllarda, bitki bazlı üt alternatifleri inanılmaz derecede popüler hale geldi.Özellikle, yulaf ütü alerjii veya intoleranı olan inanlar için iyi bir eçimdir. erti...

Çilek (Fragaria ananaa) 18. yüzyılda Avrupa'da doğmuştur.Kuzey Amerika ve Şili'den iki yabani çilek türünün bir melezidir.Çilekler parlak kırmızı, ulu ve tat...

Berberin adı verilen bir bileşik, mevcut en etkili doğal takviyelerden biridir.Etkileyici ağlık yararları vardır ve vücudunuzu moleküler düzeyde etkiler.Berberine'in kan şekerini d&...

Dikkatli yeme, yeme alışkanlıklarınız üzerinde kontrol ahibi olmanıza yardımcı olan bir tekniktir.Kilo kaybını teşvik ettiği, tıkınırcaına yemeyi azalttığı ve kendinizi daha iyi hietmenize yardım...

D vitamini, güneş ışığına maruz kaldığında vücudunuzun ürettiği tek beindir.Bununla birlikte, dünya nüfuunun% 50'ine kadarı yeterli güneş alamayabilir ve ABD akinleri...

Mevcut COVID-19 algını nedeniyle şu anda birçok okul kapalıyken, çocuklarınızı aktif, meşgul ve eğlendirecek aktiviteler arıyor olabiliriniz.Çok ayıda aktivite çocukları meşgul ede...

ağlıklı yaşam tarzı değişiklikleriyle birlikte kullanıldığında, bazı içecekler kilo kaybını teşvik etmede diğerlerinden daha etkilidir.Yeşil çay, kahve ve yükek proteinli içecekler...

Daha fazla meyve ve ebze yemenin ağlığınıza fayda ağlayabileceği tartışılmaz. Bununla birlikte, bu meyve ve ebzelerin en iyi ciltli veya deriiz tüketilip tüketilmediği genellikle tartışmaya ...

Bein açıından yoğun, bitki açıından zengin bir diyet (NDPR diyeti) olarak da adlandırılan Nutritarian Diyet, etkileyici kilo kaybı ve diğer ağlık yararları vaat ediyor. Örneğin, detek&#...

Hinditan cevizi, hinditancevizi avucunun meyveidir (Coco nucifera).u, üt, yağ ve lezzetli etleri için kullanılır.Hinditancevizi tropik bölgelerde 4.500 yıldan fazla bir üredir yeti...

Kilo vermenize yardımcı olabilecek tatlı bir şurup mu? Gerçek olamayacak kadar iyi görünüyor.Ancak bu, bazı ağlık guruları ve pazarlamacıların, on zamanlarda bir kilo kaybı yardımı...