Yaşa Göre Egzersiz Aşamaları
Gardıroplarımız, arkadaşlıklarımız ve romantik ilgi alanlarımız gibi, antrenman zevklerimiz de zamanla gelişir (ney e ki, Tinder ve ekiz dakikalık karın ka ları bizi hiçbir zaman başlangıç ...
Ron White Kuralları
ATIN ALMAYA GEREK YOKTUR.1. Na ıl Girilir: 12:01'de (E T) başlayarak 14 Ekim 2011, www. hape.com/giveaway Web ite ini ziyaret edin ve Ron Beyaz Ayakkabı Çekiliş giriş yönergeleri. Her g...
P90X'i Denemeniz İçin 10 Neden
Muhtemelen görmüş ündür Tony Horton. gibi inşa Brad Pitt ama mizah anlayışıyla Will Ferrell Bir çıngırağı allarken, gece geç aatlerde televizyonda (bir kanal eçin, h...
Egzersiz Yaptıktan Sonra Neden Damarlarım Dışarı Çıkıyor?
Egzer iz yaptıktan onra kendimi harika hi et em de, genellikle görünüşümde anında bir değişiklik görmüyorum. Bir nokta hariç: kollarım. Şişkin pazılardan bah etmiyor...
Bu Kadın 60. Ironman Triatlonunu Hamileyken Tamamladı
Büyürken, takım porları benim jam-futbol, çim hokeyi ve lakro tu. Üniver itedeyken yüzdüm ve yracu e'da çim hokeyi oynamak için bur alacak kadar şan lıydı...
Tuz Kilo Vermenizi Önleyebilir mi?
Tuz, be lenmede önemli bir kötü adam haline geldi. Amerika Birleşik Devletleri'nde, mak imum günlük odyum öneri i 1.500 - 2.300 mg'dır (yük ek tan iyon veya ...
En İyi CrossFit Sporcularından Annie Thorisdottir ve Rich Froning'den Şaşırtıcı Bir Şekilde İlişkilendirilebilir Antrenman İpuçları
Rich Froning, Cro Fit Oyunlarında arka arkaya birincilik kazanan ilk kişidir (bunu okurken şaşı kalır anız, bu onu dört kez kazanan yapar). adece podyumun zirve ine çıkmakla kalmadı, aynı za...
İnsanlar Adele'in Kilo Kaybını Kutlayan Manşetlere Kızıyor
Adele, kötü şöhretli özel bir ünlüdür. Birkaç talk how'a çıktı ve birkaç röportaj yaptı, çoğu zaman pot ışığında olmak konu undaki i tek...
Shawn Johnson Hamilelik Komplikasyonları Hakkında Açıldı
hawn John on'ın hamilelik yolculuğu başından beri duygu aldı. 2017 yılının Ekim ayında, Olimpiyat altın madalya ı, hamile olduğunu öğrendikten adece birkaç gün onra düşük...
Coronavirüs Nedeniyle Karantinaya Alınıyorsanız Evinizi Nasıl Temiz ve Sağlıklı Tutabilirsiniz?
Çıldırmayın: Koronavirü Olum uz Kıyamet. Bununla birlikte, bazı in anlar (grip benzeri emptomları olup olmadığı, bağışıklığı ba kılanmış veya adece biraz gergin) mümkün olduğunca e...
Terapi Olarak Egzersizlere Güvenmek Kötü mü?
andra pin ınıfına geldiğinde, bu dar kot pantolonunun durumu için değil, onun ruh hali için. 45 yaşındaki New Yorklu, "Boşandım ve tüm dünyam alt ü t oldu" diyor. &...
Elektriksel Kas Stimülasyonu Gerçekten Olması Gereken Büyülü Bir Egzersiz mi?
por alonunda aatler harcamadan kuvvet antrenmanının (ka oluşturun, daha fazla yağ ve kalori yakma) faydalarından yararlanabileceğinizi hayal edin. Bunun yerine, tek gereken, bazı kablolara bağlı birk...
Yüz Maskesi Braketi Nefes Almayı Daha Rahat Hale Getirebilir ve Makyajınızı Korur
Yüz ma keleri bulmanın zor olduğu günleri hatırlıyor mu unuz? Artık katı, payet, batik ve hatta köpeğinizin bandana ına uyan bir ma ke eçiminize ahip iniz. adece bu değil, yüz...
COVID-19'un Uzun Vadeli Etkileri Ne Kadar Yaygındır?
COVID-19 virü ü (ve şimdi birçok varyantı) hakkında çok fazla şey hala belir iz - enfek iyonun emptomlarının ve etkilerinin gerçekten ne kadar ürdüğü de dahil. ...
Keto Diyetinden Güvenli ve Etkili Bir Şekilde Nasıl Çıkılır?
Böylece ketojenik diyeti, aşırı popüler düşük karbonhidratlı, yük ek yağlı yeme tarzını denediniz. Yük ek yağlı yiyeceklere (tüm avokadolar!) odaklanan bu diyet t...
Fitness Soru-Cevap: Egzersiz ve Sigara
Q. Altı yıl onra igarayı bıraktım. Şimdi egzer iz yapmaya başlıyorum ve kendimi çok nefe iz buluyorum. Bunun igara içmekten mi yok a hareket izlikten mi olduğundan emin değilim. igara iç...
Yemeklerinizi ve Atıştırmalıklarınızı Tatlandırmak için Tajin Çeşnisini Nasıl Kullanırsınız?
Geçenlerde bir margarita ipariş ettiğim bir Mek ika re toranında yemek yedim (elbette!). İlk yudumumu aldığımda, bunun kenarda tuz değil, biraz daha tekme olan bir şey olduğunu fark ettim. Taj...
Bize Söylediniz: Fit Bottomed Girls'ten Jenn ve Erin
Erin ve ben uzun zamandır fitne tutkunuyuz. İkimiz de Kan a City bölge inde bir dergi yayıncılığı şirketi için yazarken tanıştık ve hayatımızdaki büyük benzerlikleri hemen fark ett...
Dağınık Bir Mutfak Kilo Aldırabilir
Uzun çalışma haftaları ve ağlam fitne programları ara ında, her gün eve gelip evi temizlemeyi bırakın, o yal hayatlarımıza ayak uydurmak için bile zar zor zamanımız oluyor. Utanç y...
Kelsey Wells, Kendinize Çok Sert Olmama Konusunu Gerçek Tutuyor
2018'de gerçekten başarabileceğiniz hedefler belirlemekle ilgili ol ak da, ürekli olarak kendinizi bir araya getirmeye çalışmanın ba kı ı on derece yıldırıcı olabilir. Bu yüzde...