Yaşa Göre Egzersiz Aşamaları

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Gardıroplarımız, arkadaşlıklarımız ve romantik ilgi alanlarımız gibi, antrenman zevklerimiz de zamanla gelişir (neyse ki, Tinder ve sekiz dakikalık karın kasları bizi hiçbir zaman başlangıç ​​noktası haline getirmedi). Metabolic Memory Lane'de bir yürüyüşe çıkalım ve Cap'n Crunch'ın ana yemek grubu olduğu günleri (ah, lise), yorucu egzersiz olarak nitelendirilen patates kızartmasına doğru 10 dakikalık bir yürüyüş ve kimsenin gerçekten Birinci Sınıf 15'e inanıyordu (çünkü #hafızalar).

on beş

Egzersiz yapmak? Hayır, çalışmak için çok zaman harcamam. Oh, demek istediğim, her gün lakros antrenmanında beş mil koşarım ama koşmuyorum. Spor salonuna gitmek veya herhangi bir şey.

on yedi

Vay canına, Steven'ın mezuniyet balosuna gitmemi istediğine inanamıyorum! En iyi arkadaşımın ona baloya kimi getirdiğini soran ardı ardına kısa mesajlar göndermem gerçeği. alakasız çünkü işe yaradı ve şimdi beni getiriyor. Sanırım bu ay okul sonrası lokantaya yaptığım gezileri azaltmam gerekiyor. Ancak oraya ulaşmak için yürümemiz gerekiyor. Yürümek egzersizdir. Ve gönüllü olabilirim bölmek baloya giden diğer arkadaşlarımla bir yığın peynir kızartması ve sos. Sağlıklı olmak o kadar zor değil.

on dokuz

Tatlı efendim, yemek salonu şimdiye kadar gördüğüm en görkemli yer. Cap'n Crunch, suşi, çizburger sürgüleri ve yumuşak servis dondurmasını aynı anda yiyebilirim! Yine de yüzde 100 birinci sınıf öğrencisi kazanamayacağım, çünkü kampüsteki spor salonu kesinlikle muhteşem ve harcamayı planlıyorum herşey orada çalışmak benim boş zaman.

Yirmi bir

Şimdi nihayet birinci sınıf kilo alımını makul bir sayıya indirdiğime göre, dersten önce 30 dakikalık bir koşu kesinlikle Daha sonra SigmaSomethingOrOther mikserinde içeceğim tüm biraları iptal et. Ama spor salonuna gitmek, yataktan çıkmak demektir. Yatakta kalmak ya da Lisa'dan ödünç aldığım neon body con elbisenin içinde düzgün görünmek, işte bütün mesele bu. Beklemek. Lisa dün gece Mike'la takılmadı mı? VİDA LISA, ELBİSE VİDA VE KOŞU VİDA.

Yirmi dört

Vay be, bu benim arka arkaya beşinci günüm çalışıyor önce İş. Bu diğer taraf mı? ulaştım mı...yetişkinlik? Gelecek hafta Met'te bir Harry Potter turu için ön oyun oynuyorsam hala yetişkin olabilir miyim? Bebek adımları.

Yirmi dokuz

Soul Cycle'da Lo Bosworth'un Lululemon giyen bir Instagram'ı gördüm, bu yüzden sanırım Lululemon egzersiz kıyafetleri alacağım ve Soul Cycle'a kaydolacağım! (Neredeyse) Otuz, flörtöz ve GELİŞEN. Ah! Üç Ruh Döngüsü dersinin maliyetini karşılamak için bakkaliyeden ve bu ayın kira parasından vazgeçmem gerekecek. Welp, Hedef atlet ve şortumla parkta bir koşu. #Resourceful > #trendy

Otuz iki

#Düğün İçin Terleme! Sırf benim düğünüm olmadığı için bunun için terlememe gerek olmadığı anlamına gelmez. Sevmediğim bir şeyi giymek zorunda kalırsam, tarzımı bilmeyen bir profesyonele güveneceğimi fark edecek kadar nedime görevi işkencesi yaşadım. veya cilt tipimi saçımı ve makyajımı yapmak ve ateşli, (umarım) bekar sağdıçların önünde dolaşmak, bir dizi yontulmuş omuz ve seksi kollar benim tek kurtuluşum.

Otuz dört

Şimdi kendi düğünüm için terliyorum! Terlemenin çoğu oturma odamda oluyor, düğünümün maliyetini gözden geçiriyorum çünkü vücudumdan memnunum ve göğüsleri olduğunu düşünen ve gün farklı görünmemi istemeyen bir adamla evleniyorum. düğüm atıyoruz. Her neyse, peçeteler neden bu kadar pahalı? KİRLERİ TEMİZLEMEK İÇİN GERÇEKTEN VARLAR.

Kırkbeş

Çocuklar beslenir mi? Kontrol etmek. Çalışma süreleri karşılandı mı? Kontrol etmek. Kayınvalidesi tatil planlarında teselli ve güncellendi mi? Kontrol etmek. Şarap, mantarsız mı? Çift kontrol. Egzersiz giysileri? Yarın için hazırlandı, çünkü bugün yoğundu ve hayat dengeden ibaret.

Altmış iki

Bu Zumba sınıfı benim yarı yaşımdaki kadınlarla dolu olabilir, ama ben kıçımı terletmek ve bunu yaparken harika görünmek için buradayım (egzersiz yaparken herkes payetli bir saç bandını çıkaramaz, ama ben kendimi istisna olarak görmeyi seviyorum, o değil. kural). Ayrıca, ona en son Shakira sashay'ımı her gösterdiğimde kocamın çenesi hala düşüyor.

Şunun için inceleyin: