Bu yaz ıcağı de tan ı geçti ve hala Ağu to ayının tamamı kaldı! I ı endek i geçen hafta yaşadığım Minneapoli 'te 119 idi. Bu tek başına yeterince kötü olurdu, ama aynı zamanda ...

Bir Trader Joe' veya Whole Food puanına yakın yaşıyor anız, ağlıklı yemek pişirmeyi ve yemeyi çok kolaylaştıran harika eçenekleriniz var. Ancak bu uygun yerel ayar, evinizin değerini art...

Artık kadın porculara oldukça takıntılı olduğumuzu biliyor un-yani, adece bakmak inanılmaz fitne becerilerini ergileyen bu kadınlara. Ve Chri ten Pre , yetenekli olduğu kadar e prili de olan favo...

Birkaç ay önce, Jillian Michael , özellikle Cro Fit-kipping ile ilgili orunlarını bize açtı. Bilmeyenler için, kipping, bir egzer izi tamamlamak için momentumu kullanmak ...

Bu günlerde TikTok zorluklarına şaşırmak zor. Görev i ter donmuş bal yemek i ter e kişinin denge ini te te tabi tutmak ol un, güvenlik genellikle ana bu tuntları gerçekleştirmeye g...

Aç değil eniz öğün atlamanın uygun olup olmadığını veya ne kadar protein yemeniz gerektiğini hiç merak ettiniz mi? ŞEKİL New York Time 'ın en çok atan Cinch yazarı be lenm...

Kilo Verme Başarı Öyküleri: Joanne'in meydan okuma ı Dokuz yıl önce ine kadar Joanne kilolarıyla hiç mücadele etmemişti. Ama onra o ve koca ı bir iş kurdular. Egzer iz ya...

Alkolün en büyük faydaları iyi bilinir ve iyi araştırılır: Günde bir kadeh şarap, kardiyova küler ha talık ri kinizi azaltabilir ve hatta daha uzun yaşamanıza yardımcı olabili...

Protein, lif, kalp- ağlıklı yağlar ve 19 vitamin ve mineralle dolu, beklenmedik bir çorbadan gelenek el bir tarifin neredey e yarı ı kadar kalori ve yağ içeren bir cevizli turtaya kadar bu l...

Uyku genellikle gelmek zor olabilir. Ancak kültürel huzur uzlukla karışan ürekli bir pandemi ıra ında, yeterince kapalı göz atmak birçokları için boş bir hayal haline gel...

Dün In tagram'da, Kate Hudon'un karın ka larının güzelliği ve merakıyla ü lendik. ebep? (Ama gerçekten, bir tane olma ı gerekiyor mu?) por giyim şirketi Fabletic için ...

Hiç bir Ironman yarışına girme fikriyle oynadınız mı? Şimdi yapabilir in! ize hayatta bir kez bir Ironman® Triatlon'a girme ve profe yonel bir triatlet yardımıyla antrenman yapma şan ı u...

Ergenlik yıllarımda bir güzellik yarışma ında yarışmacı ve li ede amigo kız olarak kilo orunum olacağını hiç düşünmemiştim. 20'li yaşlarımın ortalarında üniver iteyi bırak...

Heidi tewart, 8 yaşından itibaren rekabetçi bir şekilde yüzdü. Pek çok atlet gibi, o da yarış onra ı gerginlikler yaşadı, kalbinin ık ık göğ ünden çıkıp rahat ızlık ...

Geçtiğimiz birkaç ay bana bir şey öğrettiy e, o da bazı şeylerin anal olaylara iyi dönüştüğü ve diğerlerinin ke inlikle yapmadığıdır. Fitne ınıflarını yakınlaştır &g...

Brie Lar on, filmdeki yaklaşmakta olan rolü için eğitim alıyor. Kaptan Marvel 2 ve yol boyunca hayranlarıyla güncellemeleri paylaşıyor. Aktri daha önce günlük e neme ruti...

Olimpik triatlet ve New Mexico anta Fe'deki Bolton Dayanıklılık porları Eğitimi'nin kurucu u Ryan Bolton, tepelerde koşmak, genel olarak daha hızlı ve daha güçlü olmanız iç...

Ve gittiler! Dünyanın en iyi ve en hızlı atlarından yaklaşık 20' i bu Cumarte i Kentucky Derbi inin 140. koşu u ıra ında başlangıç ​​kapılarından çıkacak. adece Churchill Down '...

Kirpiklerinizi güzelleştirmenin tek yolunun ma kara ve ahteler olduğu günler geride kaldı. Kirpik erumları, doğal kirpiklerinizi güçlendirir, böylece makyaj yardımı olmadan da...

Jillian Michael , cip hakkında bildiğinizi düşündüğünüz her şeyi değiştirmek üzere. Cip lerle başlayalım. Bu tarif, ev yapımı tortilla cip lerini değiştirir. adece-gevrek...