Kelsey Wells, Kendinize Çok Sert Olmama Konusunu Gerçek Tutuyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

2018'de gerçekten başarabileceğiniz hedefler belirlemekle ilgili olsak da, sürekli olarak kendinizi bir araya getirmeye çalışmanın baskısı son derece yıldırıcı olabilir. Bu yüzden fitness fanatiği Kelsey Wells herkesi bir adım geri atmaya ve sadece bunu yapmaya teşvik ediyor. sizin en iyisi (değil başkasının en iyisi), bu "hedef" ne olursa olsun. (İlgili: Kilo Verme Hedefi Belirlemeden Önce Aklınızda Tutmanız Gereken 1 Numaralı Şey)

"Neyin iyi hissettirdiğini biliyor musun? EN İYİSİNİ YAPMAK. Ve çoğumuzun neyi fark etmesi gerektiğini biliyor musun? "Elinden gelenin en iyisini yapmak", her gün kesinlikle onu kırmak veya kişisel rekorunu kırmak anlamına gelmez. Hayır, "elinden gelenin en iyisini yapmak" demek İçinde sahip olduğun en iyi şey, o anda, o durumda," diye kısa süre önce Instagram'da yazdı. (İlgili: En İyi Çözünürlüğün Kilonuzla ve Telefonunuzla Yapacak Her Şeyle Hiçbir ilgisi yoktur)

Kelsey, zaman zaman kendini biraz rahat bırakmanın ve hiçbir şey yapmamanın yanı sıra, minimum düzeyden memnun olmanın sorun olmadığını söylemeye devam etti. "Sana yemin ederim ki, antrenmanım yerine koşu bandında 'sadece' yürümenin veya 'sadece' oturmanın, nefes almanın ve esnemenin sorun olmadığını ve bazen akşam yemeğinin paket servis olarak bitmesinin ya da Anderson'ın gitmesine izin vermemin sorun olmadığını fark ettiğim gün. Aklı başında kalabilmek için çok fazla TV izlemek KENDİMİ ÖZGÜR OLDUĞUM GÜN OLDU" dedi. (ICYMI, Kelsey dürüst olmak hakkında bir iki şey biliyor - hatta şişkinlik hakkında.)

"Hayat yeterince zor," diye yazdı. "Daha iyi yapmamak/olmamak için bir damla bile suçluluk duygusu besleyerek işimizi daha da zorlaştırmayalım. MUHTEŞEMSİN. İyi bir insan ol. Kendine karşı dürüst ol. Başkalarına karşı nazik ol. Kendine karşı nazik ol. İşte bu kadar bebekler, Bu gerçekten bu kadar. Öyleyse, nasıl göründüğüne bakmaksızın, günün sonunda 'elimizden gelenin en iyisini yapmak' ve bununla gurur duymak için buradayız."

Şunun için inceleyin: