Belleğinizi Geliştirmenin 14 Doğal Yolu
Herkein zaman zaman, özellikle de hayat meşgul olduğunda, unutkanlık anları vardır.Bu tamamen normal bir durum ola da, zayıf bir belleğe ahip olmak inir bozucu olabilir. Genetik hafıza kaybında, ...
Nitrik Oksit Takviyeler Sağlığınızı ve Performansınızı Artırır
Nitrik okit, inan vücudundaki hemen hemen her hücre tipi ve kan damarı ağlığı için en önemli moleküllerden biri tarafından üretilir.Bu bir vazodilatördür, yani ...
9 Kırmızı Yaprak Marulunun Sağlık ve Beslenme Yararları
Kırmızı yaprak marul (Lactuca ativa) papatya aileinde yapraklı bir ebzedir. Kırmızı veya mor bir renk tonu olan uçları hariç marulu andırır. En evdiğiniz alataya veya andviçe bir renk p...
Lahana Suyu: Kullanımlar, Yararlar ve Yan Etkiler
Lahana Braica brokoli, karnabahar ve lahana içeren bitki cini. Gayri remi olarak, bu grubun üyeleri turpgiller ebzeleri olarak bilinir (1).Bu çok yönlü ebze çiğ veya buha...
K Vitamini Yüksek 20 Gıda
K vitamini, kan pıhtılaşmaı ve kemik ve kalp ağlığında hayati bir rol oynayan önemli bir beindir.K vitamini ekikliği nadir olmakla birlikte, optimum alımdan daha azı zamanla ağlığınızı bozabilir....
Reçel ve Jöle Arasındaki Fark Nedir?
Reçel ve jöle, dünyadaki evlerde bulunan iki popüler meyve yayılım türüdür.Birçok tarifte birbirinin yerine kullanılırlar, ancak onları neyin ayırdığını merak e...
Yeşil Soğan vs Yeşil Soğan: Fark Nedir?
Yeşil oğan, yeşil oğan ve taze oğan Aya, Amerika ve Avrupa mutfaklarında yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu oğanların hem yaprakları hem de oğanı yenilebilir ve normal oğanlara kıyala hafif, yumuşak b...
2020'nin En İyi 10 Çinko Takviyesi
Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu ayfadaki bağlantılar aracılığıyla atın alıranız, küçük bir komiyon kazanabi...
Daha Genç Görünmenize Yardımcı Olabilecek 11 Yiyecek
Yaşlanma, yaşamın önlenemeyen doğal bir parçaıdır.Bununla birlikte, yediğiniz yiyecekler hem içeride hem de dışarıda daha iyi yaşlanmanıza yardımcı olabilir.İşte daha genç gör...
Meyve Kilo Vermenize Yardımcı Olur mu?
Meyvenin ağlıklı bir diyetin temel öğelerinden biri olduğu yaygın bir bilgidir.İnanılmaz derecede beleyici ve vitaminler, mineraller, antiokidanlar ve lif ile doludur.Meyve, kalp hatalığı ve diya...
Kalori Sayma 101: Kilo Vermek İçin Kalori Sayma
Kilo vermek için yaktığınızdan daha az kalori almanız gerekir.Teorik olarak, bu kulağa bait geliyor.Bununla birlikte, modern gıda ortamında yiyecek alımınızı yönetmek zor olabilir.Kalori ayı...
Ketozu Ölçmek İçin Keto Şeritleri Nasıl Kullanılır
Ketojenik veya baitçe keto diyeti düşük karbonhidratlı, yükek yağlı ve orta proteinli bir diyettir. Kilo kaybı, kan şekeri kontrolü ve uzun ömür dahil olmak üze...
Hyaluronik Asitin Şaşırtıcı Faydaları
Hyaluronan olarak da bilinen hyaluronik ait, vücudunuz tarafından doğal olarak üretilen berrak, alçakgönüllü bir maddedir.En büyük miktarları cildinizde, bağ do...
Diyabetli İnsanlar Nefesi Yiyebilir mi?
Jackfruit, Güney Hinditan'a özgü olan ancak dünya çapında bir et ikamei olarak popülerlik kazanan benzeriz bir meyvedir.ert yeşil tenli ve arı etli, düzenli olar...
Potansiyel Sağlık Faydaları Olan 11 Yenilebilir Çiçekler
Yemek maaındaki çiçek centerpiece klaik ve zamanız bir gelenek, ancak çiçekler bazen yemek tabağınızda da ortaya çıkabilir.Yenilebilir çiçekler birçok farklı mu...
Bazı Vejetaryenler Tavuk Yiyor mu? Polloiter Diyet Açıklaması
Bir pollotarian, küme hayvanları yiyen, ancak kırmızı et veya domuz eti ürünleri olmayan bir kişidir.İnanlar bu diyet şeklini çeşitli nedenlerle eçerler.Bazıları için, po...
Su Kefir Nedir? Avantajlar, Kullanımlar ve Tarifler
u kefiri, hem gazlı aromaı hem de etkileyici ağlık yararları için tercih edilen bir içecektir.Güçlü bir probiyotik yumruk paketlemenin yanı ıra, bu lezzetli içeceğin bağı...
Jello Sizin İçin İyi mi? Beslenme, Yararları ve Dezavantajları
Jello, 1897'den beri Amerikan menülerinde bulunan jelatin bazlı bir tatlıdır. Çoğu inan bu jiggly ve tatlı maddeyi okul öğle yemeği ve hatane tepileri ile ilişkilendirir, ancak diye...
Gluten Sızıntılı Gut Sendromuna Neden Olur mu?
"ızdıran bağırak" adı verilen gatrointetinal bir durum, özellikle doğal ağlık camiaı araında dünya çapında ilgi görmektedir.Bazı tıp uzmanları ızdıran bağırakların var ol...
DASH Diyetine Tam Başlangıç Kılavuzu
Yükek taniyon, dünya çapında bir milyardan fazla inanı etkiliyor ve bu ayı artıyor.Alında, yükek taniyonu olan inan ayıı on 40 yılda iki katına çıktı - yükek taniyon, kal...