23 Hafta Hamile: Belirtiler, İpuçları ve Daha Fazlası

İçerik

• Vücudunuzdaki değişiklikler
• Senin bebeğin
• 23. haftada ikiz gelişimi
• 23 haftalık hamile semptomlar
• Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapılması gerekenler
• Doktor ne zaman aranır

Genel Bakış

23. hafta, hamileliğinizin yarı noktasını biraz geçti. Muhtemelen "hamile görünüyorsunuz", bu yüzden çok büyük veya çok zayıf görünmekle ilgili yorumlara veya umarım sadece harika ve ışıltılı görünmek için hazırlıklı olun.

Sağlıklı kilo alma spektrumunda nerede olduğunuzla ilgili endişeleriniz varsa, sağlık uzmanınız veya hemşirenizle konuşun. Herkesin bir fikri vardır, ancak en çok dinlediğiniz güvenilir bir sağlık hizmeti sağlayıcısının sözü olmalıdır.

Vücudunuzdaki değişiklikler

Karnınızda büyüyen yumru ile birlikte, ayaklarınızda ve ayak bileklerinizde küçük bir şişlik fark edebilirsiniz.

En sevdiğiniz hamilelik öncesi ayakkabılarınızdan bazılarını bir süreliğine bir kenara bırakmanız gerekebilir. Doğum yaptıktan sonra bile ayaklarınız yeni ayakkabı gerektirecek kadar düzleşip uzarsa şaşırmayın.

23 haftada ortalama kilo alımı 12 ila 15 pound'dur. Bu kilo alımı karnınızda, kalçalarınızda ve göğüslerinizde çatlaklara neden olabilir.

Ya da birkaç hafta hiç görünmeyebilirler. Bazı çatlaklar görünürse, teslimattan sonra zamanla daha az fark edilir hale gelme olasılığı yüksektir.

Göğüsleriniz bu hafta kolostrum üretmeye başlayabilir. Kolostrum, doğumdan sonra üreteceğinizden biraz daha kalın olan erken bir anne sütü şeklidir.

Bu normaldir, ancak kolostrum yoksa endişelenmeyin. Bu hiç de emzirmede zorluk çekeceğiniz anlamına gelmez. Kolostrum, doğuma çok yaklaşana kadar görünmeyebilir.

Senin bebeğin

Bebeğiniz muhtemelen 1 kiloluk çizgiye ulaştı ve belki biraz aştı, 1 fit uzunluğa yaklaşıyor ve yaklaşık olarak büyük bir mango veya greyfurt büyüklüğündedir. Kilo alımı bu noktaya kadar oldukça yavaş ve istikrarlı oldu, ancak şu andan itibaren bebeğiniz gerçekten kilo almaya başlayacak.

Sonunda bebeğin vücudunun çoğunu kaplayan yumuşak ince saç olan Lanugo daha koyu hale gelebilir. Bir dahaki sefere ultrason yaptırdığınızda bunu fark edebilirsiniz.

Akciğerler de gelişiyor. Kendi başlarına çalışmaya hazır değiller ama bebeğiniz nefes alma hareketleri yapıyor.

23. haftaya kadar bebeğiniz de daha fazla hareket ediyor. Bu hareketler sizin değil bebeğinizin programına göre ayarlanmıştır. Uyumak için yattıktan sonra bebeğinizin muhtemelen biraz dans etmesi için hazırlıklı olun. Unutma, bu sadece geçici.

23. haftada ikiz gelişimi

Bir isim seçmek yeterince zordur, ancak ikizleriniz için iki tam isim düşünmeniz gerekecektir. Fikir almak için, çevrimiçi olarak aramayı veya kitaplığınızda veya yerel kitapçıda isimli kitaplara göz atmayı deneyin. Nameberry.com'da ikizler için bir adlandırma kılavuzu vardır. Web sitesinde hem erkek, hem kız hem de erkek ve kız ikizler için isim önerileri var. Hatta ünlü isim önerileri bile var. İkizlerinizi adlandırmanın doğru ya da yanlış bir yolu yoktur.

Sitenin ipuçlarından biri, adların stillerini tutarlı tutmayı düşünmektir. Sam ve Sally gibi kesinlikle aynı baş harfleri kullanmanıza gerek yok.

23 haftalık hamile semptomlar

23 haftalık hamilelikte aşağıdaki semptomları fark edebilirsiniz:

• ayaklarda ve ayak bileklerinde hafif şişlik
• kolostrum üretimi
• iştahı artırmak
• burun tıkanıklığı
• horlama
• sık idrara çıkma

Artan iştahınız için etrafta sağlıklı atıştırmalık yiyecekler bulundurun. Sağlıklı atıştırmalıklara kolay erişim, o torba cips veya şeker çubuğuna ulaşmaktan kaçınmanızı kolaylaştıracaktır.

Hamile kadınlar arasında burun tıkanıklığında artış yaygındır. Bu horlamaya neden olabilir. Horlama uykunuzu veya eşinizin uykusunu bozuyorsa, bir nemlendirici ile uyumayı deneyin. Burun şeritleri de yardımcı olabilir.

Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapılması gerekenler

Henüz yapmadıysanız, bol su içmeyi alışkanlık haline getirin. Su en iyisidir, ancak süt kadar meyve veya sebze suları da iyidir. Süt içmek aynı zamanda günlük kalsiyum alımınızı karşılamanıza yardımcı olacaktır.

Pek çok bitki çayı hamile kadınlar için güvenlidir, ancak özellikle hangi çayların uygun olduğu konusunda bir sağlık uzmanıyla konuşmak isteyebilirsiniz. Aslında, siz ve bebeğiniz için güvenli kabul edilen hamilelik çayları adı verilen ürünler var. Özellikle kırmızı ahududu yaprağından yapılan çaylar sağlıklı gebelikler ve doğumlar ile ilişkilendirilir.

Susuz kalmamak baş ağrısı, rahim krampları ve idrar yolu enfeksiyonlarından kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Soluk sarı veya neredeyse berrak olan idrar, yeterli hidrasyonun bir işaretidir; parlak sarı veya turuncu-kahverengi idrar, açıkça susuz kaldığınızın bir işaretidir.

Doktor ne zaman aranır

Rahminiz mesanenizin tam üzerine oturduğu için, tuvalete daha sık gitmeye başlıyorsunuz. Ya güldüğünüzde ya da öksürdüğünüzde ya da sadece tuvalete tam zamanında yetişemediğiniz için biraz sızmaya başladığını fark edebilirsiniz.

Bu aşamada yaygın olmasa da, bu sızıntının bir kısmının idrar değil de amniyon sıvısı olması mümkündür. Bu, bebeği çevreleyen amniyotik kese zarı yırtıldığında meydana gelebilir.

Kadınların sularının geldiği zamana atıfta bulunduğunu muhtemelen duymuşsunuzdur. Doğum sancılarında, doğumun ilerlemesine yardımcı olmak için bu amniyotik kesenin yırtılmasını istersiniz.Hamileliğin bu kadar erken olmasına rağmen, çok erken.

Bir sıvı fışkırması hissederseniz, derhal doktorunuzu veya 911'i arayın. Amniyotik sıvı genellikle kokusuzdur, bu nedenle kokmayan veya idrar gibi görünmeyen az miktarda sızıntı fark ederseniz, derhal sağlık uzmanınıza bildirin. Vajinal akıntınızın normal olup olmadığını nasıl anlayacağınız hakkında daha fazla bilgi edinin.

Evde bir tansiyon ölçüm cihazı almayı ve nasıl kullanılacağını öğrenmeyi düşünün. Kan basıncınızda keskin bir sıçrama, çok ciddi bir gebelik komplikasyonu olan preeklampsi belirtisi olabilir. Sağlık uzmanınızla preeklampsi ve hangi semptomların doktoru veya 911'i aramaya yol açması gerektiğini konuşun.