Kaloriler kötü bir rap alır. Her şey için onları uçluyoruz - fazladan fındıklı ıcak şekerlemeli dondurma keyfi yapmaktan kendimizi uçlu hi ettirmekten, kotumuzun üzerimiz...

Yoga ınıfınızda her zaman amuda kalkıp orada rahatlayabilecek en az bir kişi vardır. (Tıpkı burada demo unu yapan NYC merkezli eğitmen Rachel Mariotti gibi.) Hayır, o bir tek boynuzlu at değil - ve bi...

GCal'iniz bir programdan çok gelişmiş bir tetri oyununa benziyor a elinizi kaldırın. Biz de böyle düşündük-kulübe hoş geldiniz.Antrenmanlar, toplantılar, hafta onu ho...

Dokuz ay? Hayır, daha çok yiyebildiğin kadar yiyebildiğin büfede dokuz dakikalık çılgınca hareket etmen, eni hamile gibi gö teren o çıkıntılı, aşırı doldurulmuş göbek fik...

izi rafting gezi inden alıkoyan tek şey, kamp ateşinde o i li andviç yemek e, u geçirmez çantalarınızı toplamanın zamanı geldi. Idaho'daki Main almon River'da, Oregon'daki ...

Pek çok şeye Goldilock benzeri bir kural uygulayabilir iniz ("çok büyük değil, çok küçük değil ama tam olarak doğru"): yulaf ezme i, ek , haftada kaka...

Guac yapmış olan herke muhtemelen bu erte i gün bilmece iyle karşılaşmıştır: bir ürü ek tra kişniş ve onunla ne yapacağına dair hiçbir fikri yoktur. Artık avokado, domate , oğan ve...

Çoğu koşu bandı koşucu u dakikada yaklaşık 130 ila 150 adım atar. Mükemmel iç mekan koşu çalma li te i, antrenmanın ilgi çekici kalma ına yardımcı olmak için dakika başın...

İ ter yeşil giyinin, i ter parlak renkli bir bira için yerel bara gidin, Aziz Patrick Günü'nü biraz şenlikli bir tezahüratla çalmak gibi i yoktur. Bu yıl, tamamı HAPE...

Hipnoz en çok, in anlara ahnede tavuk dan ı yaptırmak için kullanılan parti hile i olarak bilinebilir, ancak giderek daha fazla in an, daha ağlıklı eçimler yapmalarına ve kilo vermeleri...

Peloton der lerine başladığınızda elena amuela hakkında öğreneceğiniz ilk şeylerden biri, onun bir milyon hayat yaşamış olma ıdır. Adil olmak gerekir e, yapacağın ilk şey a lında Muhtemelen koşu ...

Anna Victoria, kendini even gerçek konuşma ıyla tanınıyor olabilir, ancak dünyanın dört bir yanından 1,3 milyon In tagram takipçi ini kazanan, onun öldürücü Fit...

Bir mahallede barbekü yapmak için 12 şişe ketçap, çocuklarınızı ay boyunca geçirmek için 3 lb kutu mı ır gevreği veya canınız ıkıldığında yemeniz için büyü...

üper model Gigi Hadid'in başka bir güzel yüz olduğunu düşündüy eniz, onun Reebok ile yaptığı on işbirliğini görmek hoş bir ürpriz olacak. Hadid, Reebok'...

u ı ıtıcı ının yeni icadı aye inde, en on biz kullanmadıkça veya biri (çok nazik bir şekilde) tuvaletin orta ında ifonu çekmedikçe çoğumuz oğuk bir duşa katlanmak zorunda değ...

Bir çıkmazda kaldım. Ne kendime ne de bir başka ına itiraf etmek i temedim ama aylarca inkar ettikten onra, kilo verme yolculuklarının bir nokta ında pek çok diyeti yeni rahat ız eden o kork...

Kayla It ine 'in ilk çocuğu kızı Arna Leia'yı doğurma ının üzerinden ekiz hafta geçti. BBG hayranlarının, eğitmenin doğum onra ı yolculuğunu takip etmeye ve onun bir egzer iz ru...

ertifikalı bir koçluk ve fitne yaşam tarzı uzmanı olan Je ica mith, müşterilere, ağlık uzmanlarına ve ağlıklı yaşamla ilgili şirketlere koçluk yaparak "içlerindeki zindeliği ...

Koç mev imi biraz uçup gitmiş gibi geliyor, değil mi? Go-alıcı yangın işaretinin hızlı doğa ı göz önüne alındığında, bu ürpriz değil. Ancak bu hafta Boğa mev imini ve onu...

ben Dilek "A la canı tatlı çekmeyen" ve içi oyulmuş kavun ve bir kepçe üzme peynirde tam bir tatmin bulan o şık kadınlardan biri olabilirim. ben şeker kafalıyım Benim i&#...