Gebelik İnkontinansı: Neden Olur ve Ne Yapmalı?

İçerik

• İdrar mı yoksa amniyotik sıvı mı?
• S:
• A:
• Gebelik inkontinansına ne sebep olur?
• Gebelik inkontinansının tedavi seçenekleri nelerdir?
• Yapma
  
• Bazı kadınlar hamilelik inkontinansı için daha fazla risk altında mı?
• Doğum sonrası nedenler
• Hamilelik inkontinansı nasıl teşhis edilir?
• Bebek doğduktan sonra inkontinans geçer mi?
• Gebelik inkontinansını nasıl önleyebilirsiniz?

Gebelik inkontinansı nedir?

Sık idrara çıkma, hamileliğin en erken belirtilerinden biridir. İdrar kaçırma veya idrar kaçırma da hamilelik sırasında ve sonrasında sık görülen bir semptomdur. Hamile kadınlar hakkında seyahat ve duygusal alanlar da dahil olmak üzere yaşam kaliteleri üzerinde olumsuz etkiler bildirmektedir. Bebek büyüdükçe semptomlar artabilir ve doğumdan sonra birkaç hafta sürebilir.

Birkaç çeşit idrar kaçırma vardır:

• stres inkontinansı: mesane üzerindeki fiziksel baskı nedeniyle idrar kaybı
• Acil inkontinans: acil idrara çıkma ihtiyacı nedeniyle idrar kaybı, genellikle mesane kasılmalarının neden olduğu
• karışık inkontinans: stres ve acil inkontinansın bir kombinasyonu
• geçici inkontinans: bir ilaç veya idrar yolu enfeksiyonu veya kabızlık gibi geçici bir durum nedeniyle geçici idrar kaybı

Hamilelik sırasında veya sonrasında neden idrar kaçırma yaşayabileceğiniz, bunun sizin ve bebeğiniz için ne anlama geldiği ve nasıl başa çıkabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.

İdrar mı yoksa amniyotik sıvı mı?

S:

İdrar veya amniyotik sıvı sızdırdığımı nasıl bilebilirim?

Anonim hasta

A:

Sıvıyı test etmek için hastaneye gitmekten kısa bir süre sonra sıvının nasıl sızdığını kontrol edebilirsiniz. Aralıklı olarak ve daha küçük miktarlarda görünüyorsa, muhtemelen idrardır. Amniyotik sıvı sızdığında çoğu zaman çok daha büyük miktarlarda gelir (genellikle "fışkırma" olarak tanımlanır) ve sürekli olarak devam eder. Beyaz mumsu veya koyu yeşil bir maddenin varlığı da amniyotik sıvının göstergesidir.

Michael Weber, MDAnswers tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil ediyor. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.

Gebelik inkontinansına ne sebep olur?

Mesaneniz pelvik kemiklerinizin hemen üzerinde bulunur ve pelvik tabanınız tarafından desteklenir. Gün boyunca gevşer ve idrarla dolarken, sfinkter siz banyoyu kullanana kadar organı kapalı tutar. Hamilelik ve doğum sırasında pelvik taban kaslarınız teste tabi tutulur.

Hamilelik inkontinansının yaygın nedenleri şunlardır:

Basınç: Öksürdüğünüzde, hapşırdığınızda, egzersiz yaptığınızda veya güldüğünüzde sızıntı yapabilirsiniz. Bu fiziksel hareketler mesanenize ekstra baskı uygular ve bu da stres inkontinansına neden olur. Bebeğiniz ayrıca büyüdükçe mesanenize ekstra baskı uygular.

Hormonlar: Değişen hormonlar, mesanenizin ve üretranızın iç yüzeyini etkileyebilir.

Tıbbi durumlar: İnkontinansın bazı tıbbi nedenleri arasında diyabet, multipl skleroz, anksiyete ilaçları veya geçmişte bir felç bulunur.

İdrar yolu enfeksiyonları (İYE): İYE'lerini tam olarak tedavi etmeyen kadınların yüzde 30 ila 40'ı hamilelik sırasında semptomlar geliştirecektir. İdrar kaçırma, İYE'nin bir semptomudur.

Gebelik inkontinansının tedavi seçenekleri nelerdir?

Gebelikte inkontinans için ilk tedavi yöntemleri yaşam tarzı değişiklikleri ve mesane yönetimidir. Mesanenizi yönetmek için bazı ipuçları:

Kegels yapın: Pelvik tabanınızı güçlendirmek için Kegel egzersizleri. Hamilelik öncesinde, sırasında ve sonrasında güvenli ve etkili bir egzersizdir. Kegel yapmak için, idrarda tutmak için kullandığınız kaslara odaklanın. Rahatlamadan önce onları on saniye sıkın. Her gün bu egzersizlerden beş set yapmayı hedefleyin. Pelvik tabanınızı nasıl gevşeteceğinizi öğrenmek doğum sırasında ve sonrasında yardımcı olabilir.

Bir mesane günlüğü oluşturun: En çok sızıntıyı fark ettiğinizde not alın, böylece seyahatlerinizi planlayabilirsiniz. Bu aynı zamanda mesaneyi yeniden eğitmenin ilk adımıdır. Mesanenin yeniden eğitilmesi, yolculuklar arasındaki süreyi uzatarak mesanenize daha fazla idrar tutmayı yeniden öğretmekle ilgilidir.

Gazlı veya kafeinli içeceklerden kaçının: Gazlı içecekler, kahve veya çaydan kaçının. Bu içecekler, banyoyu daha sık kullanmanız gerektiğini hissetmenize neden olabilir. Daha fazla su veya kafeinsiz içecekler içmeyi deneyin.

Geceleri içmekten kaçının: Banyoya sık sık gitmemek ve geceleri sızıntıyı önlemek için akşamları içeceklerinizi sınırlayın.

Yüksek lifli bir diyet yapın: Kabızlığı önlemek için lif içeriği yüksek yiyecekler yiyin, bu da pelvik tabanınıza daha fazla stres katar.

Sağlıklı bir kiloyu koruyun: Özellikle karnınızın etrafındaki ekstra kilo, mesaneniz üzerindeki baskıyı artırır. Doğumdan sonra kilo vermek, hamilelik sonrası idrar kaçırmaya da yardımcı olabilir.

İYE geçirdiğinizi düşünüyorsanız, doktorunuzla iletişime geçin. Tedavi edilmeyen bir İYE, böbrek enfeksiyonuna yol açabilir ve bu da erken doğum ve düşük doğum ağırlığına neden olabilir.

Yapma

• İYE varken cinsel ilişkiye girmek
• meyve suları, kafein, alkol ve şeker gibi mesaneyi tahriş eden içecekler için
• idrarını uzun süre tut
• güçlü sabunlar, duşlar, spreyler veya tozlar kullanın
• aynı iç çamaşırını bir günden fazla giymek

İYE tedavisi, üç ila yedi gün antibiyotik içerir. Bu tedavi bebeğiniz için güvenlidir. İlacınızı aldıktan sonra ateş, titreme veya kramp gibi yan etkileriniz varsa doktorunuzu arayın.

Bazı kadınlar hamilelik inkontinansı için daha fazla risk altında mı?

Halihazırda aşırı aktif mesane veya acil inkontinansı olan kadınlarda muhtemelen hamilelik sırasında devam eden veya kötüleşen semptomlar olacaktır.

Diğer risk faktörleri şunları içerir:

• Yaşlılık
• Aşırı kilolu olmak
• daha önce vajinal doğum yapmak
• daha önce pelvik ameliyat geçirmiş olmak
• kronik öksürüğe yol açan sigara içmek

Doğum sonrası nedenler

Doğum yapmak, hamilelikten sonra idrar kaçırmaya katkıda bulunabilir. Vajinal doğum sırasında kaslar ve sinirler zarar görebilir. Uzun bir emek veya uzun süreli itme, sinirlerin zarar görme olasılığını da artırabilir. Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Kongresi, sezaryenle doğumun ilk yıldaki inkontinansı azalttığını kabul ediyor. Bununla birlikte, faydalar doğumdan iki ila beş yıl sonra ortadan kalkar.

Hamilelik inkontinansı nasıl teşhis edilir?

İdrar kaçırma yaşıyorsanız doktorunuza söyleyin. Bazı durumlarda, bir İYE olabilir ve antibiyotiklere ihtiyacınız olabilir. Hamileliğinizin sonuna yaklaşıyorsanız, sızan idrarı sızan amniyotik sıvıyla da karıştırabilirsiniz. Kesin nedenini öğrenmek için doktorunuza danışmanız en iyisidir.

Doğum ve enfeksiyon belirtileri ortadan kalkarsa, doktorunuz başka testler yapabilir. Ultrason kullanarak bir mesane taraması, mesanenizin tamamen boşaldığını görmenize yardımcı olabilir. Mesane stres testi, doktorunuzun öksürdüğünüzde veya eğildiğinizde sızıntı olup olmadığını görmesini sağlar.

Doktorunuz bir İYE geçirdiğinizden şüphelenirse, muhtemelen laboratuar testi için bir idrar örneği isteyecektir. Bu, normal ofisiniz yerine hastanenizin laboratuvarına gitmenizi gerektirebilir. Doktorunuz ayrıca sızan sıvının suyun kırılmasından kaynaklanıp kaynaklanmadığını kontrol etmek için özel testler de yapabilir.

Bebek doğduktan sonra inkontinans geçer mi?

Bazı kadınların inkontinans semptomları, bebekleri doğduktan sonraki günler veya haftalar içinde geçer. Diğerleri için sızıntı devam eder veya daha da kötüleşebilir. Bununla birlikte, inkontinans, Kegel, mesanenin yeniden eğitilmesi, kilo kaybı ve egzersiz gibi ilk basamak tedavilerle yönetilebilir.

Endişeleriniz hakkında doktorunuzla konuşun, özellikle yaşam tarzı değişiklikleri işe yaramazsa veya doğumdan altı hafta veya daha fazla süre sonra hala idrar kaçırma yaşıyorsanız. Hamileliğinizden sonra ilaçlar ve ameliyat gibi diğer tedavileri düşünmek isteyebilirsiniz.

Gebelik inkontinansını nasıl önleyebilirsiniz?

Unutmayın: Hamilelikte inkontinans, özellikle karnınız büyüdükçe veya doğumdan sonra yaygın bir durumdur. İyi haber şu ki, yukarıda listelenen ipuçları inkontinansı yönetmenin etkili yollarıdır.