Günlük Adanmışlık
Gençken, yaşımdaki diğer kızların çoğundan çok daha uzundum. Gençken 9 numara bir ayakkabı giydiğimi hatırlıyorum ve fazla kilolu olma am da boyum ve yapım konu unda kendimi ç...
Planet Fitness'ta Evlenen Fit Çiftle Tanışın
tephanie Hughe ve Jo eph Keith nişanlandıklarında, evliliklerini duygu al açıdan önemli bir yere bağlamak i tediklerini biliyorlardı. Onlar için ora ı, ilk tanıştıkları ve aşık oldukla...
Bu Çift Voleybol Oynamak İçin Buluştuklarında Aşık Oldu
25 yaşındaki pazarlamacı Cari ve 34 yaşındaki teknoloji uzmanı Daniel'in o kadar çok ortak nokta ı var ki, daha önce tanışmamış olmalarına şaşırdık. İki i de a len Venezüellalı ama ...
Keto Diyetinde Çalışmak Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Şimdiye kadar, muhtemelen ketojenik diyeti duymuş unuzdur - bilir iniz, ağlıklı yağları *tüm* yemenize izin veren (ve neredey e tamamen karbonhidratları karıştıran) diyet. Gelenek el olarak epile...
ASICS Asla Oynatma Listesinde Dur
2012'nin şimdiye kadarki en iyi yılınız olma ını i tiyor anız, bu yolda ize yardımcı olacak iyi bir müziğe ihtiyacınız olacak! Bu yüzden A IC , 2012'mize eşlik etme i için bu ha...
Bu Egzersizle Rihanna'nın Rock-Hard Karınlarını Alın
rihanna ıcak bir şarkı hi i. Kı a üre önce 47,5 milyon kez indirilen hit şarkıları aye inde tüm zamanların en çok atan dijital anatçı ı eçilen ek i şarkıcı aynı zamanda b...
Mutlu İnsanların 10 Alışkanlığı
Güneşli bir eğilime ahip olmak öder. İyim er in anların, bardağın yarı ını boş gören me lektaşlarına kıya la daha ağlıklı kalplere, daha iyi tre yönetimi eğilimlerine ve daha d...
"Doydum" Sinyalini Göndermek için 4 Püf Nokta
Dengeli be lenme öz konu u olduğunda por iyon kontrolü kilit bir oyuncudur, ancak zihniniz ize aniyeler boyunca uzanmanızı öylerken vücudunuzun açlık inyallerini dinlemek zor ...
Uykusuzluğu Gideren 5 Dakikalık Yoga-Meditasyon Karışımı
Netflix'te aşırıya kaçmaktan veya In tagram özet akışınızda gezinmekten, gözlerinizi kapatıp uyumaya kadar gidiyor anız elinizi kaldırın. Evet, biz de. iz de uykuya dalmakta ço...
10 Dakikada Yapabileceğiniz Ekipmansız Kalça ve Bel Egzersizi
Kalçalarınızı ve belinizi şekillendirmek için ta arlanmış bu 10 dakikalık egzer iz ile tüm orta bölgenizi ve alt vücudunuzu ıkılaştırmaya ve tonlandırmaya hazır olun.Bu antren...
Sağ Rx
Yemek yemeyi her zaman evmişimdir, özellikle pizza, çikolata ve cip gibi daha az ağlıklı yiyecekler öz konu u olduğunda. Adını en koy, yedim. Ney e ki li ede beni aktif tutan atletizm v...
New Orleans Aşçılık Okulu Füme Sosis ve Tavuk Bamya Tarifi
BAMYAİÇİNDEKİLER:1 C. yağ1 yemek kaşığı. Kıyılmış arım ak1 tavuk, doğranmış veya kemikleri alınmış8 C. tok veya aromalı u1½ lb. Andouille o i i2 C. doğranmış yeşil oğan1 C. unPişmiş pirin...
Neden Bu Kış Barbados'a Bir Gezi Rezervasyonu Yapmalısınız?
Barbado güzel bir kum aldan daha fazla ıdır. Bu Karayipler etkin nokta ında ilk kez ortaya çıkan çok ayıda aktif etkinlik var. Temmuz, bir dizi tüplü dalış, erbe t dalış ve a ...
Kilo Kaybı İçin 10 Lezzet Dolu Tofu Tarifi
Tofu'nun yumuşak ve tat ız olduğunu mu düşünüyor unuz? Bu ağız ulandıran tarifler, oya peynirinin yumuşak, krem i blokları hakkındaki fikrinizi on uza kadar değiştirecek! Tofu adece...
Amber Rose'un Prezervatif Taşıyan Kadınları Savunması İçin Buradayız
Geçmişte e ki erkek arkadaşı Kanye We t ve e ki koca ı Wiz Khalifa ile olan çekişmeli ilişkileriyle ün kazanan, özür dilemeyen o yal medya yıldızı, bir kadının kendi cin elliğ...
Her Sabahı Daha İyi Hale Getiren Fırında Yabanmersinli Yulaf Ezmesi
Yaban mer ini antiok idanlarla doludur ve kalp ağlığını iyileştirdiği ve hatta belki de kırışıklıkları önlediği gö terilen be inler içerir. Temel olarak, yaban mer ini be leyici olarak ...
Bu Fit Blogger, PMS'nin Bir Kadının Vücudunu Ne Kadar Etkileyebileceğini Gösteriyor
PM şişkinliği gerçek bir şeydir ve kim e bunu İ veçli fitne meraklı ı Malin Olof on'dan daha iyi bilemez. Yakın tarihli bir In tagram gönderi inde, vücut pozitif halterci, bir ...
Diyet Doktoruna Sorun: Zahmetsiz Akşam Yemeği
Q: O gecelerden birini geçirdiğimde ve gerçekten akşam yemeği hazırlamak için zaman ayırmak i temediğimde, en iyi eçenekler nelerdir?A: eni duyuyorum. Eve döndüğün...
Sağlık, Sevgi ve Başarı için Nisan 2021 Burcunuz
onunda re men bahar geldi ve yepyeni bir a trolojik yıl! Genel olarak daha güneşli, daha uzun günlerle birlikte gelen tüm bu ışıltılı umut ve iyim erlik, COVID-19 pandemi inin onundaki...
Grup Egzersizi Derslerinde Kendinizi Zarar Görmekten Nasıl Koruyabilirsiniz?
Grup fitne der lerinde iki büyük motive edici vardır: izi yalnız egzer iz yapıyor ol aydınız yapacağınızdan daha fazla zorlayan bir eğitmen ve izi daha da motive eden bir grup benzer fikirli...