Bu Fit Blogger, PMS'nin Bir Kadının Vücudunu Ne Kadar Etkileyebileceğini Gösteriyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

PMS şişkinliği gerçek bir şeydir ve kimse bunu İsveçli fitness meraklısı Malin Olofsson'dan daha iyi bilemez. Yakın tarihli bir Instagram gönderisinde, vücut pozitif halterci, bir spor sutyeni ve iç çamaşırıyla kendi fotoğrafını paylaştı - şişmiş göbeği herkesin görmesi için ortaya çıktı. Kendinize bir bakın.

Fotoğrafa "Hayır, hamile değilim ve hayır, bu bir yemek bebeği değil" yazdı. "Benim ve diğer birçok kadın için pms böyle görünüyor. Ve utanılacak bir şey değil. Bu sadece su tutma ve evet, gerçekten rahatsız edici. Ama onu daha da rahatsız eden nedir biliyor musunuz? vücudun bu yüzden."

Farklı kadınlar farklı semptomlar gösterirken, PMSing-şişkinlik bunlardan sadece biri. Duygusal olarak, yüksek kaygı, ruh hali değişimleri ve depresyon yaşayabilirler ve fiziksel olarak eklem ağrısı, baş ağrısı, yorgunluk, göğüs hassasiyeti, akne alevlenmeleri ve tabii ki karın şişkinliğine yatkındırlar.

Olofsson yazısında şöyle devam ediyor: "Zihinsel durumunuzu oldukça zor bir konuda etkileyen birçok hormon zaten var. "Ve bu dönemde çoğumuzun ekstra bakıma ve nezakete ihtiyacı var. Fiziksel bedeninizle ve bu süre zarfında nasıl göründüğüyle savaşmaya çalışmak iyi bir fikir olmayacak çünkü zaten fiziksel ihmal ve kendinden nefret etmeye karşı daha hassassınız. "

Bu duyguların ışığında Olofsson, bedeninizi sevmenin ve kabul etmenin önemli olduğunu çünkü günün sonunda her zaman aynı görünmeyeceğini ve hissedilmeyeceğini öne sürüyor.

"Vücudunuzun şekli/boyutu/formu sabit bir faktör olmayacak" diye yazıyor. "Ve ayda en az bir hafta böyle görünüyorum. Ve bu bir ömür boyu birçok hafta."

"Hiç kimse her zaman Instagram'da yayınladıkları resimlere benzemiyor. Gurur duyduğumuzu başkalarına göstermeyi seçiyoruz - ama bence seninle gurur duymanın önemli olduğunu düşünüyorum - seninle gurur duymayı öğrenmek, hayır vücudunun nasıl göründüğü önemli."

Bize günlük gerçeklik dozumuzu verdiğiniz ve #LoveMyShape'i öğrettiğiniz için teşekkür ederiz.

Şunun için inceleyin: