Günlük Adanmışlık

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Gençken, yaşımdaki diğer kızların çoğundan çok daha uzundum. Gençken 9 numara bir ayakkabı giydiğimi hatırlıyorum ve fazla kilolu olmasam da boyum ve yapım konusunda kendimi çok bilinçli hissettim. Liseden sonra hemşirelik okuluna gittim. Her zaman çok meşguldüm ve diyetim ağırlıklı olarak önceden paketlenmiş yiyeceklerden ve hızlı atıştırmalıklardan oluşuyordu. Okulu bitirdikten iki yıl sonra evlenene kadar 135 kiloyu korudum. Bir yıllık evlilikten sonra kendimi ihmal ettiğim için 15 kilo daha kilolu oldum. Egzersiz ve spordan nefret ettim ve düzenli olarak yüksek yağlı yemekler pişirdim ve yedim. Sonra ilk oğluma hamile kaldım. Hamilelik sırasında 35 kilo aldım ve doğumdan sonra 5 kilo hariç hepsini kaybettim. İki buçuk yıl sonra ikinci oğlumu doğurduktan sonra 183 kilo oldum.

Bir yıl sonra, 190 pound'a kadar çıktım. Kocam ondan daha kilolu olmama rağmen beni hiç eleştirmedi ama bir gün beni çok rahat ettiğim streç üzengiler yerine kot pantolonla görmek istediğini söyledi. Mağazaya gittim ve 16 beden almak zorunda kaldım. kot pantolon. İşte o zaman kilom hakkında bir şeyler yapmam gerektiğini anladım. 10 bedene geri dönmeye kararlıydım. Oprah'ın Make the Connection adlı kitabını okumaktan ilham aldım. Yüksek yağlı yiyecekleri diyetimden çıkarmaya ve evimin yakınındaki patikalarda yürümeye başladım. Yaklaşık iki ay sonra havalar karlı çıkınca haftada beş gün evde adım videosu çekmeye başladım. İki ay sonra kıyafetlerim üzerime daha çok oturdu ama gözle görülür bir kilo kaybı olmadı.

Daha sonra bir kadın spor salonuna katıldım ve ağırlık çalışması ekledim. Ölçümlerimde bir değişiklik görmekten memnun oldum, ancak yine de fazla kiloları kaybetmem gerekiyordu. Yeni Yıl kararının bir parçası olarak Weight Watchers'a katıldım ve ne yediğimi izleyerek ve her besin grubundan yeterli besin aldığımdan emin olarak altı ayda 40 kilo verdim. Şimdi 8 beden kot pantolon giyiyorum ve ailemden ve arkadaşlarımdan, özellikle de kocamdan iltifat almaktan zevk alıyorum. Kilo vermenin ve onu uzak tutmanın tek yolunun, tıpkı dişlerimi fırçalamak gibi, her günün bir parçası olarak egzersiz yapmak olduğunu buldum. Onu asla sevmeyeceğim, ama vücudumdan yaptıklarını seviyorum.

Şunun için inceleyin: