Yıldızlardan Kym Johnson ile Dans Etmekle İlgili 6 Eğlenceli Fitness Gerçeği

Yıldızlardan Kym Johnson ile Dans Etmekle İlgili 6 Eğlenceli Fitness Gerçeği

FOTOĞRAF: Darren Tie teKri ten Aldridge tarafındanDünyanın en tanınmış, yetenekli ve beğenilen profe yonel balo alonu dan çılarından biri olarak, Kim John on dan pi tinde allayın, ama aynı z...
Bu Tabata Popo Egzersizi, Kıçınızı Whoa Gibi Tonlandıracak

Bu Tabata Popo Egzersizi, Kıçınızı Whoa Gibi Tonlandıracak

Muhtemelen izi yoracak 4 dakikalık ihirli Tabata antrenmanını biliyor unuzdur. yol düşündüğünden daha fazla. Bu Tabata popo egzer izleri, eğitmen Kai a Keranen'in (In tagram...
Güçlü, Seksi Karın Kasları için 4 Küçük (Henüz Çılgın Etkili) Barre Hareketi

Güçlü, Seksi Karın Kasları için 4 Küçük (Henüz Çılgın Etkili) Barre Hareketi

İlk olarak, ize Pop Phy ique'in öldürücü popo egzer izini getirdik. Şimdi, şık ve güçlü ab şekillendirmenize yardımcı olacak dört üper etkili hareketim...
Sadece Kadınlar İçin Üretilen Harika Fitness Ekipmanları

Sadece Kadınlar İçin Üretilen Harika Fitness Ekipmanları

Farkında ol anız da olma anız da, birçok egzer iz ekipmanı ve ak e uarı a lında uni ex. Bu, yalnızca daha az kadın ı bir vücut için yapılmış kumaşlarda ve çerçevelerde hareket...
Match.com, Emojilerin ve CrossFit'in Aşk Hayatınız Hakkında Söylediklerini Açıkladı

Match.com, Emojilerin ve CrossFit'in Aşk Hayatınız Hakkında Söylediklerini Açıkladı

Match.com'un beşinci yıllık Amerika'da Bekarlar anketine göre emoji kullanan kişilerin flört etme ola ılığı daha yük ek. Emoji kullanan bekarların yüzde elli iki i, geç...
Naomi Campbell Bu Meditatif Egzersizi Şaşırtıcı Bir Şekilde Zor Buldu

Naomi Campbell Bu Meditatif Egzersizi Şaşırtıcı Bir Şekilde Zor Buldu

Naomi Campbell, antrenmanlarında her zaman çeşitlilik arayan biri olmuştur. Onun ezici, yük ek yoğunluklu TRX antrenmanını ve bok unu bir ter ean ında ve düşük etkili direnç b...
Noel Berry Modeli New York Moda Haftası Sırasında Hala Fitness'a Nasıl Uyar?

Noel Berry Modeli New York Moda Haftası Sırasında Hala Fitness'a Nasıl Uyar?

Noel Berry ilk olarak Bandier'in anattan ilham alan por giyim kolek iyonunun kampanya ında yer aldığında gözümüze çarptı. Muhteşem Ford modelini In tagram'da takip ettikten...
Daha Güçlü, Daha Sağlıklı ve Daha Mutlu Olmak İçin Kendinizi Nasıl Korkutabilirsiniz?

Daha Güçlü, Daha Sağlıklı ve Daha Mutlu Olmak İçin Kendinizi Nasıl Korkutabilirsiniz?

Ben bir alışkanlık yaratığıyım. Rahat. Biraz güvenli oynamaktan. Rutinlerimi ve li telerimi eviyorum. Taytlarım ve çayım. Aynı şirkette çalışıyorum ve 12 yıldır aynı adamla birlikteyim....
Günde 2 Saat Tank Kullanmak Sağlığınızı Nasıl Artırır?

Günde 2 Saat Tank Kullanmak Sağlığınızı Nasıl Artırır?

Arabalar: Erken bir mezara yolculuğunuz mu? Direk iyona geçtiğinizde kazaların büyük bir ri k olduğunu bilir iniz. Ancak Avu tralya'dan yapılan yeni bir araştırma, araba ürmeyi...
Bu Sağlıklı Beslenme Planının Yardımıyla Bir Ayda 10 Pound Kaybedin

Bu Sağlıklı Beslenme Planının Yardımıyla Bir Ayda 10 Pound Kaybedin

yani i tiyor un 10 günde bir adam kaybetmek ayda 10 kilo mu? Tamam, ama öncelikle hızlı kilo vermenin her zaman en iyi (veya en ürdürülebilir) trateji olmadığını belirtmek ...
Ejderha Meyvesinin Sağlığa Faydaları

Ejderha Meyvesinin Sağlığa Faydaları

Pitaya olarak da bilinen ejderha meyve i biraz ürkütücü görünüyor veya en azından biraz garip görünüyor - muhtemelen kaktü aile inden olduğu i...
Mart 2021'de Balıkta Yeni Ay, Rüya Gibi Bir Aşk Hikayesi Yazma Şansı

Mart 2021'de Balıkta Yeni Ay, Rüya Gibi Bir Aşk Hikayesi Yazma Şansı

Yaz aati ve baharın ilk günü hızla yaklaşırken, kendinizi daha tatlı, daha ıcak, hatta eğlence dolu günlerin hayalini kurarken bulabilir iniz. Ve bu, romantizme, yaratıcılığa ve zevkle ...
Madelaine Petsch, "Bebek Yumuşak" Cilt için Bu Akne Noktası Tedavisini Kullanışlı Tutuyor

Madelaine Petsch, "Bebek Yumuşak" Cilt için Bu Akne Noktası Tedavisini Kullanışlı Tutuyor

Riverdale hayranlar, evinin. Oyuncular ve ekip, beşinci ezonun çekimlerine başlamak için re mi olarak Vancouver'a döndü ve işleri olabildiğince güvenli hale getirmek i...
Tenis Yıldızı Madison Keys Her Antrenmana En İyisini Nasıl Getiriyor?

Tenis Yıldızı Madison Keys Her Antrenmana En İyisini Nasıl Getiriyor?

Arkamızda Avu tralya ve Fran a Açık ile yaz, teni in grand lam ezonunun orta nokta ını işaret ediyor. Ve şu anda tüm gözler bayanlarda.Women' Tenni A ociation (WTA) pordaki en iyi a...
Rüyalarınızı Nasıl Hatırlarsınız ve Neden Hatırlamak İsteyebilirsiniz?

Rüyalarınızı Nasıl Hatırlarsınız ve Neden Hatırlamak İsteyebilirsiniz?

Hiç kim e, gerçekte ne olduğu hakkında hiçbir fikri olmadan bir rüyadan uyanıp onun ~cray~ olduğunu bilmekten hoşlanmaz. Ancak dün geceki hayalleri hatırlamak için yalnız...
Her Kadının Benlik Saygısı Hakkında Bilmesi Gerekenler

Her Kadının Benlik Saygısı Hakkında Bilmesi Gerekenler

6. ınıfta 6 fit boyunda olan bir kız olan Li a Le lie, 12 yaşındayken 12 numara bir ayakkabı giydi ve "orada hava na ıl?" şakalar, yıldızlardan daha az bir benlik aygı ı duygu uyla onuç...
Diyetisyenlere Göre Beslenme Etiketi Nasıl Okunur?

Diyetisyenlere Göre Beslenme Etiketi Nasıl Okunur?

Benzin i ta yonundan bir yol gezi i atıştırma ı veya üpermarketten bir kutu mı ır gevreği alırken, yemek yemeye değer olup olmadığına karar vermek için muhtemelen ilk başvurduğunuz bilgi fiy...
Alexia Clark'ın Vücut Ağırlığı Egzersizi Daha İyi Bir Burpe Oluşturmanıza Yardımcı Olacak

Alexia Clark'ın Vücut Ağırlığı Egzersizi Daha İyi Bir Burpe Oluşturmanıza Yardımcı Olacak

Burpee , en polarize edici egzer izdir. Çoğu in an onları (ka ) yakan bir tutkuyla ever veya onlardan nefret eder. Ve bir kadın bu yıl bir burpe dünya rekoru kırdığında, "burpe" ta...
Açık Hava Koşunuzdan En İyi Şekilde Yararlanmak için 8 Püf Noktası

Açık Hava Koşunuzdan En İyi Şekilde Yararlanmak için 8 Püf Noktası

ıcaklıklar yük eldikçe ve güneş kış uyku undan çıktıkça, koşu bandı egzer izlerinizi harika dış mekanlara götürmek için can atıyor olabilir iniz. Ancak kaldırı...
Olumlu Sonuçlar İçin Negatif Bölmeleri Çalıştırmak İçin 5 İpucu

Olumlu Sonuçlar İçin Negatif Bölmeleri Çalıştırmak İçin 5 İpucu

Her koşucu PR yapmak i ter. (Koşucu olmayanlar için bu, kişi el rekorunuzu kırmak için yarış konuşma ıdır.) Ancak çoğu zaman, hızlı tempolu girişimler, kırık rekorlar yerine acılı yarış...