Yıldızlardan Kym Johnson ile Dans Etmekle İlgili 6 Eğlenceli Fitness Gerçeği

İçerik

• Şunun için inceleyin:

FOTOĞRAF: Darren Tieste

Kristen Aldridge tarafından

Dünyanın en tanınmış, yetenekli ve beğenilen profesyonel balo salonu dansçılarından biri olarak, Kim Johnson dans pistinde sallayın, ama aynı zamanda kaya gibi sert bir vücudu var.

ABC'nin son dokuz sezonundan herhangi birini yakaladıysanız Yıldızlarla Dans (İtiraf ediyorum, ben tam bir DWTS bağımlısıyım), büyük ihtimalle Aussie starlet'in süper seksi kostümleri içinde inanılmaz derecede formda, güçlü, muhteşem vücudunu fark etmişsinizdir.

Johnson, Fred Astaire, Ginger Rogers ve Cyd Charisse gibi eski MGM müzikallerini izleyerek profesyonel bir dansçı olmak için ilham aldı. Johnson, "Üç yaşımdan beri dans ediyorum ve hayatımı danssız hayal edemiyorum" diyor. "Dans ederken kendimi çok mutlu hissediyorum ve çok sevdiğim bir şeyi yaparak kariyerim olduğu için çok şanslıyım."

Kemerinin altındaki üç aynalı küre kupasıyla, dans sevgisi ve tutkusu, her cha-cha-cha, vals ve hızlı adımlarla açıkça taklit ediliyor. Amerika'nın neden muhteşem dansçıya tekrar tekrar aşık olduğunu görmek kolay; DWTS dans pistine hızlı bir adım attığınızda gözlerinizi ondan alamazsınız.

Dans etmek harika bir toplam vücut egzersizidir, çünkü "çok fazla eğlendiğiniz için egzersiz yaptığınızın farkında olmadan çok fazla kalori yakarsınız ve tüm vücudunuzu tonlandırırsınız" diyor.

Sallanan bir vücuda doğru dans etmenin yanı sıra, Johnson böyle olağanüstü bir formda kalmak için başka ne yapıyor? İşte karizmatik dans eden yıldız hakkında bilmediğiniz veya bilmediğiniz bazı eğlenceli fitness gerçekleri.

1. Dışarıda egzersiz yapmayı sever. "Çok iyi olmasam da tenis oynamayı seviyorum" diyor. "Arkadaşlarımla Runyon Kanyonu yapmayı ve köpeğimle de yürüyüş yapmayı seviyorum."

2. Avustralyalı sersemletici kısa süre önce Barry'nin Eğitim Kampını keşfetti. Kym, "Haftada iki kez oraya gitmeye çalışıyorum ve ayrıca Pilates yapıyorum" diyor.

3. Johnson seyahat ederken Thera-Bands'ını alır ve otelde çalışır. "NS Yıldızlarla Dans Antrenman DVD'si de harika bir antrenman!" diyor Johnson.

4. Johnson oldukça sağlıklı beslenmeye çalışıyor ama tatlıya düşkün ve tatlıyı burada burada seviyor. “Bence porsiyon kontrolü egzersiz kadar anahtardır” diyor. "Karbonhidratı akşam 5'ten sonra kesersem vücudumda bir fark görüyorum."

5. Güzel akşam yemeklerine çıkmayı sever. Güzel balo salonu dansçısı, "Güzel akşam yemeklerine çıkmayı seviyorum ama ne yediğinize dikkat ediyorsanız bu bazen zor olabilir" diyor."Her hafta bir çeşit antrenman yaptığınız sürece, bazen küçük bir tedaviyi karşılayabileceğinizi düşünüyorum."

6. Jane Fonda, Johnson'a formda kalması için ilham verir. Johnson, "Hala Fitness DVD'leri yapıyor ve inanılmaz görünüyor. Küçükken her zaman annemle birlikte salonda onun egzersizlerini yapardım" diyor. "Hatta bir keresinde bir Cadılar Bayramı Partisine Jane Fonda olarak gittim ve insanları yere yatırıp bana makas vermelerini sağladım. Sanırım onun benim kahramanım olduğunu söyleyebilirsin!"

Kristen Aldridge hakkında

Kristen Aldridge pop kültürü uzmanlığını Yahoo! "OMG! NOW" programının sunucusu olarak. Günde milyonlarca isabet alan son derece popüler günlük eğlence haber programı, web'de en çok izlenen programlardan biridir. Deneyimli bir eğlence gazetecisi, pop kültürü uzmanı, moda bağımlısı ve yaratıcı olan her şeyin sevgilisi olarak, olumlu ünlü.com'un kurucusudur ve kısa süre önce ünlülerden ilham alan kendi moda hattını ve akıllı telefon uygulamasını piyasaya sürmüştür. Twitter ve Facebook aracılığıyla ünlü olan her şeyi konuşmak için Kristen ile bağlantı kurun veya www.kristenaldridge.com adresindeki resmi web sitesini ziyaret edin.

Şunun için inceleyin: