Diyafram 50 Yıl Sonra İlk Yeniliğini Aldı
Diyafram nihayet yenilendi: Tüm şekil ve boyutlardaki ervi lere ığacak şekilde e neyen tek boyutlu bir ilikon kap olan Caya, 1960'ların ortalarından bu yana tozu üfleyen ve diyafram ta a...
15 Dakikadan Kısa Sürede Somon Pişirmenin 5 Yolu
İ ter tek kişilik akşam yemeği hazırlıyor olun, i ter arkadaşlarınızla şenlikli bir akşam yemeği planlıyor olun, kolay ve ağlıklı bir akşam yemeği i tiyor anız, cevabınız omon balığıdır. Vahşi yakalan...
Diyet Doktoruna Sorun: Sıkmanın Faydaları Nelerdir?
Q: Bütün yiyecekleri yemeye karşı çiğ meyve ve ebze uları içmenin faydaları nelerdir?A: Meyve uyu içmenin bütün meyveleri yemeye hiçbir fayda ı yoktur. A lında,...
Kadınların Kreatin Takviyeleri Hakkında Bilmeleri Gerekenler
Protein tozu için alışverişe gittiy eniz, yakındaki bir rafta bazı kreatin takviyeleri fark etmiş olabilir iniz. Meraklı? Olmalı ın. Kreatin, orada en çok araştırılan takviyelerden biridir.B...
Belinizi Yıkabilecek Smoothieler
Arkadaşım Eli e geçen hafta "Benim için yiyecek bir şey yok" dedi. "Temizleniyorum. adece bir moothie alacağım." Bir toplantıya gidiyorduk ve en yakın ı ırık Mickey D'...
Baharatlı Nohut, Tavuk ve Dumanlı Tahin Soslu Bu Sıcak Salata Sonbahara Girecek
Kenara çekil, balkabağı baharatlı latte - bu ıcak ve baharatlı nohutlu alata gerçekten ana onbahar hi ini verecek. Bu alatadaki ıcacık kavrulmuş nohut da 6 gram protein ve 6 gram lif iç...
Çalışma Evdeki Genetik Testlerde Büyük Sorun Buluyor
Doğrudan tüketiciye (DTC) genetik te tler bir an yaşıyor. 23andMe, BRCA muta yonlarını te t etmek için FDA onayını yeni aldı; bu, ilk kez, genel halkın meme, yumurtalık ve pro tat kan eri ri...
Bir Tarla Günü Var! İlkbahardan İlham Alan Fitness Oynatma Listesi
Dışarı çıkmadan önce müzik kitaplığınızı bu karışımla yük eltin. Motive edici melodiler, 25 dakikalık, ara verilmeyen açık havada kardiyo rutinimiz boyunca enerjinizi yük...
Colleen Quigley, Lululemon'un En Yeni Koşu Elçisi
Colleen Quigley, Olimpiyatlardaki ikinci yarışına hazırlanıyor ve 2020 Oyunlarında hangi markayı tem il edeceğini açıkladı. Profe yonel koşucu, markanın en on elçi i olmak için Lululemo...
Neden Mart Kararlarınızı Yeniden Düşünmek İçin En İyi Zaman?
2017 yılının başında (tatil çılgınlığının zirve inde elinizde bir kadeh şampanyayla) o yüce Yeni Yıl kararını belirlediğinizde, Mart ayı muhtemelen kafanızda çok daha farklı gör...
En İyi Vücudunuza İki Haftada Sahip Olun
Çeşitli takviyeler ve faydaları hakkında çok fazla bilgi var ve hangilerinin ağlam bilim de tekli de teğe ahip olduğunu bilmek zor. Bununla birlikte, on zamanlarda, iki bitki el bileşenin - ...
Kimchi'nin Sağlığa Faydaları
Lahanayı fermente ettiğinizde ne olur? Hayır, onuçlar brüt değil; Bu üreç a lında çok lezzetli bir üper yiyecek-kimchi verir. Bu görünüşte garip yiyeceğin ...
Bahamalar Adaları İçin Fit-Fit Rehberiniz
oru "Neden Bahamalar?" değil. Pırıl pırıl mavi u, yıl boyunca ıcak havalar ve binlerce kilometrelik kum al buna cevap veriyor. Gerçek ikilem "Hangi Bahamalar?" 700'den fa...
Selena Gomez Böbrek Nakli Sonrası İlk Egzersizi İçin Boks Yaptı
elena Gomez geçtiğimiz günlerde, iltihaplanmaya ve organlarda ha ara neden olan otoimmün bir ha talık olan lupu ile avaşının bir parça ı olarak geçirdiği böbrek naklinde...
Kişisel Antrenör Olmakla İlgili 1 Numaralı Efsane
İn anlara daha mutlu ve ağlıklı yaşamaları için ilham verme ve onları eğitme fır atı ve evdiğiniz bir şeyi yaparak fark yaratırken para kazanma yeteneği, in anların fitne alanında kariyer peşinde...
Kilo Kaybı Q ve A: Porsiyon Boyutu
Q. Büyük por iyonlar yemenin on iki yılda 10 kiloluk kilo almama katkıda bulunduğunu biliyorum, ama ne kadar yemem gerektiğini bilmiyorum. Ailem için güveç yaptığımda por iyon...
Allison Williams Fitness, Diyet ve Muhteşem Cilt Puanlama Üzerine
herke in en evdiği kız kızlar Şovun üçüncü ezonunun eşiğinde ve ünlüler ahne inde büyük bir ıçrama yapıyor. Alli on William hiç daha iyi görü...
Jessica Simpson Gibi Bacaklar, Halle Berry Gibi Kollar ve Megan Fox Gibi Karın Nasıl Elde Edilir
Kabul edelim: Tin eltown'da oldukça şaşırtıcı ce etler var. Ama bir yıldız gibi görünmek (ve hi etmek) için bir yıldız olmanıza gerek yok. bacak gibi i ter en Je ica imp on, ko...
Bu Tüm Vücut HIIT Egzersizi, 5 Dakikadan Kısa Sürede Terlemenizi Sağlayacak
Beş dakika boyunca her şeyi yapabilir in, değil mi? o yal medya ünlü eğitmen Kai a Keranen'in (@Kai aFit) bu üper yoğun Tabata tarzı antrenmanı, gücünüzü ciddi ş...
Besin Emilimi İçin Birlikte Yenilebilecek En İyi Yiyecekler
Be lenme öz konu u olduğunda, küçük taşıtlar gibi vücudunuzda dolaşan, hücrelere ve dokulara giden be inleri düşünmek kolaydır. Ve ke inlikle eğlenceli bir g...