Egzersiz Yorgunluğunu Atmanın Bilim Destekli Yolları

Egzersiz Yorgunluğunu Atmanın Bilim Destekli Yolları

Bir tahta tutmaya, uzun bir koşuda me afeye gitmeye veya hızlı matkaplar yapmaya çalışırken ka larınızı amca ağlatan nedir? Yeni araştırmalar, bunların a lında dinlenemeyebileceklerini, bunun yer...
Bir Ömür Boyu 3 Macera Gezisi

Bir Ömür Boyu 3 Macera Gezisi

Bunlar tandart, bırakana kadar alışveriş, dinlenme kaçamakları değil. Fitne eviyenize meydan okumanın yanı ıra, buradaki çarpıcı yerler, nadiren deneyimleyeceğiniz bir merak ve huşu duygu u ...
Lazer Epilasyon Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey, Yapan Profesyonellere Göre

Lazer Epilasyon Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey, Yapan Profesyonellere Göre

Lazer epila yon, dört gözle beklediğiniz kişi el bakım tedavilerinden biri değildir. Tuz banyo unda ı lanmıyor unuz, ka larınıza boyun eğdirmek için ma aj yapmıyor unuz ya da cildinizin...
Aly Raisman Meditasyon Yoluyla Vücuduna Güvenini Nasıl Artırıyor?

Aly Raisman Meditasyon Yoluyla Vücuduna Güvenini Nasıl Artırıyor?

Aly Rai man, dünyanın en iyi jimna tikçilerinden biri olarak biliniyor olabilir, ancak "Fab Five" şöhretine yük eldiğinden beri, zamanını minderden uzakta, genç kadı...
Partnerinizi Bir Krizde Nasıl Desteklersiniz, Kim ve Kanye Style

Partnerinizi Bir Krizde Nasıl Desteklersiniz, Kim ve Kanye Style

on birkaç gündür tüm medyadan uzak durmadıy anız (şan lı ınız!), Kanye We t'in geçen hafta kalanını iptal ettikten onra yorgunluktan ha taneye kaldırıldığını muhtemelen d...
Runner Molly Huddle Bir Kadın Koşucu Emojisi İstiyor - Biz de Biz De!

Runner Molly Huddle Bir Kadın Koşucu Emojisi İstiyor - Biz de Biz De!

Koşu başarılarınızı o yal medyada paylaşmaya çalıştıy anız - abah millerinizi kaydetme veya bir maratonu tamamlama - bunun doğru olduğunu biliyor unuz: Kadın koşucular için emoji eçimi ...
İştahınızı Öldürecek 5 Yiyecek

İştahınızı Öldürecek 5 Yiyecek

Hemen hemen her şey için ağlıklı bir iştahımız ol a da, bu beş yemeği yakın zamanda denemeyeceğiz. Çılgınca şişmanlatıcıdan (pa tırma arılı turducken) düpedüz tat ıza (yara a ezme ...
Let There Be Love: A Valentine's Workout Playlist

Let There Be Love: A Valentine's Workout Playlist

Aşk, muhtemelen duymuş unuzdur, çok görkemli bir şeydir. Aşağıdaki şarkılar formlarından birkaçına değiniyor: rihanna umut uz bir yerde aşkı bulur, One Direction bir öpücü...
"Yoga Beden" Stereotipi Neden BS'dir?

"Yoga Beden" Stereotipi Neden BS'dir?

#yoga veya #yogaeverydamnday ha htag'lerini kullanarak In tagram'da gezinin ve oldukça şaşırtıcı pozlar veren milyonlarca in anın hayranlık uyandıran fotoğraflarını çabucak bulacak ı...
Bira, Pişirme İhtiyaçlarınız İçin Sağlıklı Malzemedir

Bira, Pişirme İhtiyaçlarınız İçin Sağlıklı Malzemedir

Bira çoğu zaman bir birayla ilişkilendirilir. karın. Ancak bir demleme ile pişirmenin yaratıcı yollarını bulmak, bu kadar fazla kalori yoğunluğu olmadan lezzetin (ve malt kokularının) tadını ...
Meghan Markle'ın Düğün Gününden Önce Yoga Yapmak İçin Zeki Olmasının 4 Nedeni

Meghan Markle'ın Düğün Gününden Önce Yoga Yapmak İçin Zeki Olmasının 4 Nedeni

Yaklaşan bir kraliyet düğünü olduğunu duydun mu? Elbette var. Pren Harry ve Meghan Markle Ka ım ayında tekrar nişanlandığından beri, evlilikleri haberlerdeki her iç karartıcı şeyde...
Mükemmel Yaz Salatası İçin 5 Adım

Mükemmel Yaz Salatası İçin 5 Adım

Buğulanmış ebzeleri bahçe alataları ile değiştirmenin zamanı geldi, ancak dolu bir alata tarifi, hamburger ve patate kızartma ı kadar şişmanlatıcı hale gelebilir. En dengeli ka eyi oluşturmak ve ...
Mümkün olan En Sağlıklı Tekila Nasıl Alınır?

Mümkün olan En Sağlıklı Tekila Nasıl Alınır?

Çok uzun üre tekila kötü bir üne ahipti. Bununla birlikte, on on yıldaki röne an ı - "ü t" bir ruh hali ve düşük kalorili bir ruh olarak popü...
Aslında Kararıma Ulaşmak Neden Beni Daha Az Mutlu Etti?

Aslında Kararıma Ulaşmak Neden Beni Daha Az Mutlu Etti?

Hayatımın büyük bir bölümünde kendimi tek bir ayı ile tanımladım: 125, aynı zamanda kilo olarak "ideal" kilom olarak da bilinir. Ama her zaman bu kiloyu korumak i...
Chrissy Teigen, Pişirme Temelleri, Kişisel Bakım Zımbaları ve Daha Fazlası için Tek Noktadan Bir Mağazayı Başlattı

Chrissy Teigen, Pişirme Temelleri, Kişisel Bakım Zımbaları ve Daha Fazlası için Tek Noktadan Bir Mağazayı Başlattı

Chri y Teigen'in ilk über popüler yemek kitabını yayınlama ının üzerinden neredey e beş yıl geçti — i tek (Buy It, 23 $, amazon.com) - ve onun açma apan tarifleri ( ize ba...
Tatil Partisi Fikirleri

Tatil Partisi Fikirleri

Bu üreçte kendinizi perişan etmeden bir tatil parti ini göz alıcı hale getirme anatı var. HAPE çalışanları zahmet izce tatil partileri düzenliyor gibi görünüyor...
Powassan, Lyme'den Daha Tehlikeli Kene Kaynaklı Bir Virüstür

Powassan, Lyme'den Daha Tehlikeli Kene Kaynaklı Bir Virüstür

Mev ime göre olmayan ılık kış, in anın tüylerini diken diken eden fırtınalardan hoş bir mola oldu, ancak büyük bir olum uzlukla birlikte geliyor. çok ve çok keneler. Bili...
Sınıfta Rekabet Hissetmeden Yoga Nasıl Yapılır?

Sınıfta Rekabet Hissetmeden Yoga Nasıl Yapılır?

Yoganın fizik el faydaları vardır. Yine de, en iyi zihin ve beden üzerindeki akinleştirici etki i ile tanınır. A lında, Duke Üniver ite i Tıp Fakülte i'nde yakın zamanda yapılan bir...
UTI'nizi Kendiniz Teşhis Etmeli misiniz?

UTI'nizi Kendiniz Teşhis Etmeli misiniz?

Daha önce idrar yolu enfek iyonu geçirdiy eniz, bunun dünyadaki en kötü şey gibi hi edebileceğini bilir iniz ve şu anda ilaç almaz anız, per onel toplantınızın orta ında ...
Partnerinize Yatakta Ne İstediğinizi Nasıl Söylersiniz?

Partnerinize Yatakta Ne İstediğinizi Nasıl Söylersiniz?

ürpriz! ek karmaşıktır. Her türlü şey ter gidebilir (ı lanamamak gibi tamamen normal şeyler, queef denilen eğlenceli küçük şeyler ve hatta kırık peni ler). Ve bu, orgazm...