Bir antrenman ıra ında dakikalarınızı en iyi şekilde na ıl harcayacağınızı eçerken, uzmanlar genellikle por alonu makinelerine vücut ağırlığı egzer izleri veya erbe t ağırlıklar lehine zor b...

Görünüşe göre ilişkiler ne kadar uzun ürer e, kavga edebileceğiniz şeylerin li te i o kadar uzar. Ve bugünlerde birçok çift için büyük bir engel,...

Q:Makine kullanma ile erbe t ağırlık ara ındaki fark nedir? İki ine de ihtiyacım var mı?A: Evet, ideal olarak iki ini de kullanmalı ınız. Colorado pring , Colo'da ertifikalı bir antrenör olan...

Merkür hala geriye doğru hareket ederken, güçlü bir güneş tutulma ı ve ak iyon odaklı Mar için bir burç değişikliği ile bu hafta yazın en yoğun a troloji inden bazıl...

o yal medyanın yük elişiyle birlikte, ünlülerin antrenmanlarına daha önce hiç yapmadığımız şekilde içeriden bir bakış attık. Yıldızların hemen hemen her türlü ...

Yeni araştırmalar, ilaçlardan öldürücü ha talıklara kadar her şeyin kadınları erkeklerden farklı şekilde na ıl etkilediğini ortaya koyuyor. onuç: Kadın ağlığı Araştırmala...

Hayatınızın en iyi şeklini almak veya adece ağlığınıza odaklanmak için daha fazla zaman ayırmak, bu yıl Yeni Yıl karar li tenizdey e, şimdi başlama zamanı. Niye ya? NordicTrack en popüler ko...

Açıkça Khloé K, yoğun bir antrenmana girmek öz konu u olduğunda hiçbir şeyden vazgeçmeyecek. Web ite indeki on gönderide, ek yaparken ne kadar kalori yaktığını belir...

Meme kan erinden kurtulanlar geçtiğimiz günlerde yalnızca ABD'de her yıl 40.000'den fazla kadının hayatını alan bir ha talık hakkında farkındalık yaratmaya yardımcı olmak için N...

enin görevinVurma veya terleme olmadan koşmanın tüm kalori yakıcı, vücut ıkılaştırıcı faydalarını elde edin. Bunu yapmak için bir yüzme havuzunun derin ucunda koşacak ınız (k...

Her şey bir tavukla başladı. Birkaç yıl önce, Ella Ri bridger Londra'daki daire inin zemininde yatıyordu, o kadar depre ifti ki kalkabileceğini düşünmüyordu. onra bir bakk...

Günlük aktiviteler için bir yüz ma ke i takmak, adece hızlı bir market alışverişi yapmak için bile ol a, biraz ayarlama gerektirir. Bu nedenle, bir dizi atlamalı çöm...

Hepimiz bir noktada favorileri oynamaktan uçluyuz, bu yüzden favori egzer iz rutininizi değiştirme düşünce i göz korkutucu gelebilir. Ancak fitne programınıza çeşitlilik ...

Her yıl yaklaşık 25 kadın abahları gün doğumunda bir aatlik yürüyüş yapmak için toplanır. Bu toplantının dışarıdan bir gözlemci i, Lo Angele 'tan iki triatlet anne in...

Gelenek el bilgelik, egzer iz yapmaya ne kadar çok zaman harcar anız, o kadar zinde olacağınızı öyler (aşırı antrenman hariç). Ancak yayınlanan yeni bir araştırmaya göre por ve Egz...

Geçen hafta, önde gelen ve evilen iki kültürel şah iyetin ölüm haberi ülkeyi ar tı.İlk olarak, parlak ve neşeli e tetiğiyle tanınan kendi adını taşıyan moda marka ın...

Wellne TikTok ilginç bir yer. İn anların niş fitne ve be lenme konularında tutkuyla konuştuklarını duymak için oraya gidebilir veya hangi tartışmalı ağlık trendlerinin dolaştığını göreb...

Daha ık değil, muhtemelen açınızı zorunluluktan dolayı çeker iniz. Ancak, bir antrenman için açınızı yüzünüzden uzak tutmanın veya ikinci gün yağını aklamanın e...

Kaçmak i ter mi in? adece birkaç gün içinde Anma Günü ile, güneşte biraz eğlenmek için bir uçağa atlamak veya arabaya atlamak (bu hafta onu benzin fiyatlar...

Venu William teni e damga ını vurmaya devam ediyor; Pazarte i günü Loui Arm trong tadyumunda yarışarak, bir kadın oyuncu için en çok Açık Dönem ABD Açık gör...