"Kocanız çıldırmış olmalı." Burada yoga der inde bacağımı başımın arka ına almaya çalışıyorum ve yanımdaki kişiden bunu duyuyorum. İlk başta tamamen gücendim, ama onra "V...

Denendiniz ama uyuyamıyor unuz ve bu tre eviyenizi yük eltiyor. onra, erte i gün, bitkin iniz ama inir enerji iyle titriyor unuz (teşekkürler, patlamamış tre hormonları).Bu plan, onunda...

Eğer tüm takip ettiy eniz por re imli Mayo orunu haberleri, muhtemelen bu yıl kap ayıcılık ile onu öldürdüklerini biliyor unuzdur. Evet, dergi hala her zamanki düz beden model...

Rehberli medita yonu denediniz, ancak biri ize "zihninizi boşaltmanızı" ve "herhangi bir düşüncenin ve gerginliğin zihniniz olan okyanu a ürüklenme ine izin vermeniz...

Koşu bandında zamanınızı harcamaktan korkuyor mu unuz? Açık havada egzer iz yapmayı deneyin! Rutininizi dışarı çıkarmak, bir antrenman rutininden çıkmak ve yeni bir ortamda kendinize me...

Haftada birkaç gün yoga yapmanın yeterli egzer iz olup olmadığını merak ettiy eniz, izin için bir cevabımız var - ve bundan hoşlanmayabilir iniz. Ne yazık ki, Amerikan por Tıbbı Koleji ...

Günün ilk öğününü atlamak önemli bir be lenmedir. Dengeli bir kahvaltı yemenin enerji ve kon antra yonu iyileştirdiği, metabolizmanızı hızlandırdığı ve a lında g...

Şirketle yapacağınız ilk 10K veya büyük toplantınıza hazırlanmak için günler, haftalar ve hatta aylar harcadınız. Bu yüzden, oyun gününde kendini hal iz veya tre li ...

o yal me afeden ve kendini karantinaya almaktan çıldırmış gibi hi etmeye başlıyor anız on uza kadar, biz yanınızdayız. Şu anda koronavirü COVID-19'un bulunduğu iklim, dünya ça...

Öğle yemeğimi normalde abahları yarı uykudayken ve negatif zamanda koşarken hazırladığım için, ekmeğim ve tereyağım (amaçlanan) her zaman tam buğday ekmeği üzerinde bir andviç...

Reklamcılık...

Her Ocak ayında internet, ağlıklı Yeni Yıl kararlarının na ıl alınacağına dair ipuçlarıyla dolup taşıyor. Şubat ayına gelindiğinde, çoğu in an vagondan düşer ve kararlarından vazgeç...

1. por alonundan çıkarken (hala endorfin düzeyi yük ek), zevk alıyor unyanma onra ıharika ve yorucu bir antrenman.Bacaklarınızdaki bu ertlik, tatlı tatmin hi idir (ve laktik a it).2. Ev...

2016 eçimlerinden veya Lady Gaga'nın erbe t bırakılma ından onra Bradley Cooper ile olan ilişki inden daha fazla # ahtehaberde gizlenen bir şey var a Bir yıldız doğdu, bu uçuk.Elbette, &...

Işık terapi i bir an yaşıyor, ancak ağrıyı hafifletme ve depre yonla mücadele etme potan iyeli onlarca yıldır kabul ediliyor. Farklı ışık tonlarının farklı terapötik faydaları vardır, bu ned...

Şubat 2017'ye kadar kararınızı unutacağınızı şimdi biliyor anız, o zaman başka bir planın zamanı gelmiştir. Neden yılınız için bir karar yerine bir onaylama veya mantra eçmiyor unuz? Zor...

Bölme yapabilmek, etkileyici bir e neklik başarı ıdır. Yıllardır (veya hiç) yapmamış ol anız bile, doğru hazırlıkla yolunuza devam edebilir iniz. Mevcut e neklik eviyeniz ne olur a ol un, Ni...

Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu biliyoruz, ancak yapma abah yemeği hakkında bilmeden kilolar üzerinde paketleme olabilir! ağlık uzmanıyla görüşt...

Birkaç dakika ür e de, makyaj çantanızı gözden geçirip içindekileri iyice temizlemeniz - hatta ahip olduğunuz hiçbir şeyi bir an önce fırlatıp atmaktan bah etmi...

Yılbaşı gece ini ışıltılardan ve gece yarı ı öpücüğünden daha fazla anlatan tek şey? Şampanya. Bu mantarı patlatmak ve kabarcıklı to t yapmak, uzun üredir devam eden bir gelen...