'F*ck That' Meditasyon Videosu BS Nefesini Vermenize Yardımcı Olur

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Rehberli meditasyonu denediniz, ancak biri size "zihninizi boşaltmanızı" ve "herhangi bir düşüncenin ve gerginliğin zihniniz olan okyanusa sürüklenmesine izin vermenizi" söyleyen biri sizinle konuşmuyor. Ya sana "güçlü nefes almanı ve saçma sapan nefes vermeni" söylerlerse? Veya "dış dünyanın saçmalıklarının farkındalığınızdan kaybolmasına izin vermek" için mi? Şimdi bu gemide alabileceğimiz bazı rehberli meditasyonlar.

"F*ck That: A Guided Meditation" adlı yeni bir zen videosu (muhtemelen en eğlencelilerinden biri) neden hepimizin hareketsizce oturup derin derin düşünmemiz gerektiğine gerçekçi bir bakış sunuyor: "orospuların yapamayacağı bir iç huzuru bulmak" derinin altına gir."

Film yapımcısı Jason Headley, NSFW sözcüklerinin söylendiğini duyduğunuz en rahatlatıcı sesle, ruhunuzu gerçek tutarken sakinleştirmenize yardımcı olur. Yoga öğretmeninizin sizi nazikçe savasana'dan çıkarmak için kullandığı tonda, "Düşünceleriniz hayatınızın üç halkalı bok şovuna sürükleniyorsa, dikkatinizi tekrar nefesinize verin" diyor.

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, Headley aslında bir meditasyon öğretmeni değil. Görünen o ki, kariyerini yetiştirilme tarzıyla evlendirmiş gibi görünüyor - "uzun bir iplik eğirmecileri ve saçma sapanlardan" geliyor - tartışmasız bir şekilde faydalı meditasyon alışkanlığını gerçek dünyadaki bizler için erişilebilir hale getirmeye yardımcı olmak için. (Kanıt: Meditasyonun 17 Güçlü Faydası.)

Tek şikayetimiz? Bize iki buçuk dakikadan fazla rehberlik etmediğini.

Şunun için inceleyin: