Bu GIF'ler Bacak Gününden Sonra Nasıl Hissettiğinizi Mükemmel Bir Şekilde Açıklıyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

1. Spor salonundan çıkarken (hala endorfin düzeyi yüksek), zevk alıyorsunyanma sonrasıharika ve yorucu bir antrenman.

Bacaklarınızdaki bu sertlik, tatlı tatmin hissidir (ve laktik asit).

2. Eve varırsınız ve içeri girmek için arabadan inmeniz gerekir. Bacakların işbirliği yapmayı reddediyor.

O zaman sizi gerçekten etkiler - bu DOMS cehennem olacak ve şimdiden başlıyor. (Bu kas ağrısının iyi mi kötü mü olduğunu da öğrenebiliriz.)

3. Bacak günü, yatağınıza/kanepenize uzanmak ve gecenin geri kalanında hareket etmemek için en iyi bahanedir.

(Gerçekten, kalkmanın tek nedeni antrenman sonrası bir şeyler atıştırmaktır.)

4. Ama o gece uykuya dalmaya çalıştığınızda, NSbacaklarınızdaki donuk yanık sizi rahat etmekten alıkoyar.

Uyku, iyi bir iyileşmenin anahtarı olabilir, ancak bacaklarınız kurşun gibi hissettiğinde temelde imkansızdır.

5. Önce uyanırsın,dünkü antrenmanı unutmakAma yataktan kalkmaya çalıştığınız anda tüm acılar size geri döner.

Yürümek bir seçenek bile değil.

6. Sonunda biraz hareket kabiliyeti kazandınız, ancak dörtlüleriniz hala acıyla yanıyor.

Bu kadar acıtmaları nasıl mümkün olabilir?

7. Bir yerden bir yere taşınmak, bütün gün yapacağınız en zor şey olur.

Gerçekten yaratıcı olmalısın.

8. Gerçekten,gerçektenyaratıcı.

9. BirVe insanların bütün gün sana bakıp senin sorunun ne olduğunu merak edecekleri gerçeğiyle yüzleş.

Neyse ki, diğer spor yapan kişiler, bacak gününüzün ardından bir mil ötede salladığınızı fark edebilir.

10. Ve gKendini yerde bulman yasak - ondan kalkmak yok.

Tamamen şekilsiz olmak böyle hissettirmeli.

10. Aslında, bir sandalyeden kalkmak görünüşte imkansız bir başarıdır.

Hayır, kabalık etmiyorum. Sadece fiziksel olarak ayağa kalkamıyorum.

12. Ve merdivenler başınıza gelebilecek en kötü şeydir.

Ve hayır, aşağı inmek daha kolay değil.

13. Normal bir insan olarak hayata devam edebilmek için yapabileceğiniz tek şey acının dinmesini beklemektir.

Neredeyse oradasın.

14. Ama sürpriz! Ertesi gün daha da kötü.

Seni öldürmeyen şey seni (fiziksel olarak) güçlendirir, değil mi?

15. Üçüncüye kadar değil (veya dördüncüveya beşgün)yalpalamadan yürüyebileceğinizi anlıyorsunuz.

Ve daha da önemlisi, sonunda zor kazanılan kazançlarınıza hayran olabilirsiniz. (Not: Bacak gününde dinlenme gününe kıyasla dinlenme gününden sonra muhtemelen daha iyi görünmelerinin nedeni budur.)

16. ...Yarının tekrar bacak günü olması için tam zamanında.

Şunun için inceleyin: