Bir antrenmanın onunda havlu atmak on derece cazip gelebilir. (Ve bazı günlerde, adece egzer iz yapmak gerçek bir zafer olabilir.) Ancak verecek bir şeyiniz var a, rutininizin onunda bir bit...

Ayak tırnağınız düşüyor a, muhtemelen "Yardım!" tam bir panik içinde ???. Bu küçük adamlardan birini kaybetmek öz konu u olduğunda, bir ürpertici hap ...

Vücut çeşitliliği ve vücut pozitifliği bir şey haline geldiğinden beri, moda endü tri inin (biraz) daha kap ayıcı olmak için çaba gö terdiği inkar edilemez. Konuyla ...

Be lenmenizi de teklemek için hangi vitaminleri almanız gerektiğini bulmak yeterince kafa karıştırıcıdır. Karışıma başka bir faktör daha ekleyin - içinizde büyüyen bir in an g...

Zamanınız kı ıtlıy a, genellikle ilk yapmanız gereken şey e neme hareketleridir - ama öyle olmamalıdır. Bir koşudan önce ve onra e neme, koşucunun dizinde olduğu gibi yaygın koşu yaralanmala...

Olimpik ateşiniz var a ve Tokyo 2020 Yaz Oyunları'nın dönme ini bekleyemiyor anız, en on Olimpiyat dedikoduları izi gaza getirecektir; Bir ba ın açıklama ına göre, amigo ve Muay Tha...

tarbuck 'ta aralarından eçim yapabileceğiniz çok ayıda şurup, şeker ve tatlandırıcı zaten akıllara durgunluk vermiyor a, şimdi çeşni çubuğunda eçim yapabileceğiniz başka ...

Gittiğinde köpeğinin eni özlediğini biliyor un, eni her şeyden çok eviyor (yatağında bırakılan tüm o alya muamele i bu anlama geliyor, değil mi?) ve eni zarardan korumak i tiyor. A...

Eğitmen trateji iDaha etkili bir antrenman için göğü ka larınızı birden fazla açıdan çalıştıran hareketler yapın.neden işe yarıyorKa lar, farklı yönlerde çalışan lif...

Herke yeme bozukluğuna kurban gidebilirken, anorek iyadan muzdarip olanların yaklaşık yüzde 95'i kadındır ve ayılar bulimia için benzerdir. Daha ı, 2008'de yapılan bir araştırma, 25 ...

Biraz egzer iz çeşitliliğini yok etmiyoruz (veya fitne konfor bölgenizin dışında yeni bir şey deniyoruz), ancak kişiliğinize mükemmel şekilde uyan bir rutin için öylenecek bir...

Haftalarca Gorilla Glue'u açından çıkaramama deneyimini paylaştıktan onra, Te ica Brown onunda olumlu bir onuç elde etti. Dört aatlik bir pro edürün ardından Brown...

adece dene, evecek in! Bu özleri iyi niyetli moothie iticilerinden kaç kez duyduğumu ize anlatamam. Ve dürü t olmak gerekir e, düzenli olarak çalışan ve ağlıklı be lenme...

Avokado hakkında kötü ne olabilir? En evdiğiniz yiyeceklerin ana bileşenidir: guacamole, avokado to tu ve hatta ağlıklı tatlılar. Ayrıca, kalp- ağlıklı yağlar açı ından zengindirler, ko...

Krepleri geliştirdiğinden tamamen eminiz, ancak akçaağaç şurubu da koşunuzu bir onraki eviyeye taşıyabilir mi? Kulağa çılgınca gelebilir, ancak ideal be in profili aye inde a lında en i...

N Geniş Şehir babe (şovun yaratıcıları ve yardımcı yıldızları Ilana Glazer ve Abbi Jacob on), televizyonda gerçek hayattaki ek hakkında konuşan ilk kişiler değil (merhaba, ek ve Şehir, kızlar, ve...

A hley Graham anne olmak üzere! İlk çocuğunu koca ı Ju tin Ervin'den beklediğini In tagram'da duyurdu.Graham, paylaşımında "Dokuz yıl önce bugün hayatımın aşkıyla evle...

Kı ıtlayıcı diyetler uygulayan Hollywood ünlülerini duymak şaşırtıcı değil, ancak on zamanlarda kim Karda hian ile miley cyru bazı yiyecekleri yemeyeceklerini değil, gıda ha a iyetleri neden...

Ha talık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden (CDC) yeni bir rapora göre, DEHB ilaçları reçete edilen kadın ayı ına daha fazla dikkat etmenin zamanı geldi.CDC, 2003 ve 2015 yılları ara...

Her gün tükettiğinizden 500 kalori daha fazla harcar anız, haftada bir pound kaybeder iniz. Egzer iz yatırımınızdan kötü bir getiri değil. İşte en evdiğiniz aktiviteleri yaparak ih...