Bu 12 Yıllık Dönüşüm, Hedeflerinize Ulaşmak için Son Tarih Olmadığını Kanıtlıyor
Kilo verme yolculuğunda hızlı onuç almak tamamen normaldir. Ancak Avu tralyalı bir dan öğretmeni olan Tara Jayd'in 12 yıllık dönüşümünün gö terdiği gibi, he...
Erkeğinizle Birlikte Sorunsuz Bir Hareket İçin 5 İpucu
Bulaşıklarınızı gazete kağıdına arma ve oturma odanızın baloncuklu naylon denizinde boğulma ını izleme fikri hiç bu kadar heyecan verici olmamıştı. en ve adamınız onunda dalıp gittiniz, noktalı &...
Terazinin Sahte Olduğunu Kanıtlayan 3 Kilo Verme Başarı Hikayesi
Terazinizi atın. Ciddi anlamda. Movemeant Foundation kurucu u ve kıdemli oulCycle eğitmeni Jenny Gaither, " kaladaki bir ayıdan başka bir şeyle hareketi ilişkilendirmeye başlamanız gerekiyor"...
Adrian Grenier ile Yakın Çekim
En çok HBO'nun Entourage dizi indeki gö terişli Hollywood aktörü Vince Cha e rolüyle tanınır. Ancak bir görüşme Adrian Grenier ve abartı ız Brooklyn akininin ert...
Burpee Nasıl Yapılır (Doğru Yol)
Burpee'lerin bir nedeni var. Oradaki en etkili ve çılgınca zorlu egzer izlerden biri. Ve her yerdeki fitne meraklıları onlardan nefret etmeyi eviyor. (İlgili: Bu Ünlü Antrenör ...
Athleta, En Son Reklam Kampanyası için Dünyanın En Yaşlı Yoga Öğretmeni ile İş Ortaklığı Yapıyor
Geçen bahar, Athleta, kızları ve kadınları ' ınır ız potan iyellerini gerçekleştirmeleri' için güçlendirme mi yonuyla Power of he kampanya ını başlattı. Aynı zamanda, ...
"Eli Manning ile Tanıştım - Ve Bana Bu Egzersizin Sırrını Söyledi"
Çoğu alı gece i beni izlerken bulacak ın KAYIP paket ervi Tay ile. Fakat Bugün na ıl ın alı günü ean "Diddy" Comb 'un arka ındaydım - havalı olmak için çok ...
Kesha Savaşçı Şekline Nasıl Girdi?
Ke ha, ek antrik kıyafetleri ve aşırı makyajıyla tanınıyor olabilir, ancak tüm bu ışıltı ve çekiciliğin altında gerçek bir kız var. gerçek Muhteşem kız işte. Şımarık şarkıcı on zam...
Kilo Kaybı İçin En Önemli Gıdalar
Bol meyve ve ebze yemek, kilo vermenin ve ağlıklı bir kiloyu korumanın ideal bir yoludur. Şimdi yeni araştırmalar, bitkilerin bağışıklığınızı artıran, ha talıklara karşı koruma ağlayan ve yağlarla ava...
Poponuzu Cidden Çalıştıran Evde Barre Rutini
Günlük antrenmanınız için telefon etmeyi mi düşünüyor unuz? Henüz kanepeye gitmeyin. Bu rutin, tekmelerinizi (ve hamlelerinizi) yapacak - ihtiyacınız olan tek şey 20...
Dünya Şampiyonası Turuna Kalifiye Olan En Genç Sörfçü Caroline Marks ile tanışın
Küçük bir kızken Caroline Mark 'a, büyüyüp Kadınlar Şampiyona ı Turu'na (yani örfün Grand lam'i) katılmaya hak kazanan en genç kişi olacağını &...
Hailey Bieber, Bu Günlük Şeylerin Perioral Dermatitini Tetiklediğini Söylüyor
Hailey Bieber, i ter ağrılı hormonal akne hakkında açılıyor, i ter e de pişik kremini alışılmışın dışında cilt bakım ürünlerinden biri olarak paylaşıyor ol un, cildiyle ilgili gerç...
Kadınlar için Nutrafol Nedir?
Şampuanlardan aç deri i tedavilerine kadar, aç incelme i ve aç dökülme iyle mücadele etmek için tonlarca farklı ürün mevcuttur. Ama oradaki pek çok e&...
Sarkık Kollar Nasıl Tonlanır
Q: Hacimli ka lar geliştirmeden arkık kollarımı na ıl tonlayabilirim?A: Öncelikle, büyük kollar almak için endişelenme. Amerikan Egzer iz Kon eyi özcü ü ve Pa adena,...
Memnun Kalmanızı Sağlayan Salata Tarifleri
Elbette, alatalar ağlıklı bir diyete bağlı kalmanın kolay bir yoludur, ancak öğle yemeğinden onra olmak i teyeceğiniz on şey, aç.Böyle olmanıza gerek yok - adece alata ka enizi lif ve p...
Ünlü Antrenöre Sorun: Haftada İki Kez Egzersiz Yapmak Yeterli mi?
Q: Haftada iki kez çalışıp yine de onuç alabilir miyim? Ve eğer öyley e, bu iki antrenman ıra ında ne yapmalıyım?A: Her şeyden önce, " onuçlar" ile birincil hedefini...
Paleo Yemeyi Kolaylaştıran Yemek Planlama İpuçları
Bir paleo yaşam tarzı yaşamak *ciddi* bir bağlılık gerektirir. Otla be lenmiş etlerde en iyi fiyatları avlamaktan, randevu gece inde ne ipariş edebileceğinizi çıkarmaya kadar, yalnızca Paleolitik...
Size Uygun Bisikleti Bulun
DEĞİŞİM 101 | DOĞRU Bİ İKLETİ BULUN | KAPALI Bİ İKLET | Bİ İKLETİN FAYDALARI | Bİ İKLET WEB İTELERİ | BILGI KURALLARI | Bİ İKLET KULLANAN ÜNLÜLER ize Uygun Bi ikleti BulunBi iklet mağazaları...
Molly Sims'in Stres Giderici Müzik Çalma Listesi
Uzun zaman modeli molly im yeni bir koca ve hit bir şovla her zamankinden daha meşgul Proje Ak e uarları. Hayat çok telaşlı bir hal aldığında im , tre i anında atmak için bu li teyi iPod'...
Zeytinyağı Düşündüğümüzden Daha İyi mi?
Bu noktada, yağın, özellikle de zeytinyağının ağlık yararlarının farkında olduğunuzdan eminim, ancak bu lezzetli yağın kalp ağlığından daha fazla ı için iyi olduğu ortaya çıktı. Zeytin ...