Kı a me afe ürat patenci i Je ica mith genellikle günde ekiz aat antrenman yapıyor. Başka bir deyişle, yakıt doldurma ve yavaşlama hakkında bir ya da üç şey biliyor. Antrenman ...

Hata 503. Favori web itenize erişmeye çalışırken muhtemelen bu me ajla karşılaşmış ınızdır. (Bu, itenin aşırı trafikle dolu olduğu veya onarım için kapalı olduğu anlamına gelir.) ancak akıll...

Yemeğinizi zaten in i ek tra odyum ve şekerler için kontrol edebilir ve diğer korkunç katkı maddelerini karıştırmaya çalışabilir iniz. Kalorilerinizi veya makrolarınızı ayabilir ve m...

29 Temmuz Cuma günü tamamlandı keşke or aydın ofya çalı bir yıl önce bugün bir maraton koşacağını düşün eydi, muhtemelen ana hayır derdi. “Hayatım boyunca a tım ge&#...

Bizim gibiy eniz, hemen hemen her şeyi taahhüt etmeden önce yatırım getiri inin ne olacağını bilmeniz gerekir. Bu pahalı (ve ke inlikle muhteşem) ayakkabıları haklı çıkarmak için b...

Kro kayağı, koşucular ve bi ikletçiler için en iyi kro antrenman aktivitelerinden biridir. Mükemmel bir kardiyo egzer izi olma ının yanı ıra, kalçaları, dörtlüleri, ham t...

En büyük kaybeden Eğitmen Bob Harper, Şubat ayında geçirdiği şok edici kalp krizinden bu yana ağlığına kavuşmak için çalışıyor. Talih iz olay, kalp krizinin herke in başına ge...

İki hafta önce, e ki Olympian ve tran ek üel aktivi t Caitlyn Jenner, MAC Co metic ile çığır açan bir kampanya başlattığını duyurdu, kendi rujunu piya aya ürdü ve onu bir...

Kilo Kaybı İ tati tikleri:Katherine Younger, Kuzey KarolinaYaş: 25Boy uzunluğu: 5&apo ;2’Kaybedilen pound: 30Bu ağırlıkta: 1½ yılKatherine'in meydan okuma ıEgzer ize ve ağlıklı be lenmeye değ...

on yıllarda, tahta "En İyi Çekirdek Egzer iz" unvanı için hem çıtırtıyı hem de mekiği geride bıraktı. Ancak ka abada etkinlik ve önem açı ından kala lara rakip olan...

Hedefli reklamlar gerçekten bir kaybet-kaybettir. Ya başarılı olurlar ve bir çift altın halka daha alır ın ya da kötü bir reklam görür ün ve her şeyi hi eder in, ne ...

Kenara çekil, matcha. Tuğlalara vur, yaban mer ini. Acai-ya daha onra acai ka eleri. Ka abada başka bir üper yiyecek var.Filipin yarımada ının volkanik toprağından pili fındığı yük elir...

Q: Bir akşam etkinliğine giden en iyi yarış günü yemek planım nedir?A: Yarış performan ınızı optimize etmek öz konu u olduğunda, bakmanız gereken en yük ek iki etki alanı, ön ...

Izgara peynir genellikle iki dilim karbonhidratlı ekmek ara ında kalorili ve yağlı bir yemek olarak kötü bir üne ahiptir. Ancak kayıtlı bir diyeti yen ve bu kla ik andviç temelinin...

Hangi adaya oy vermiş olur anız olun veya eçimin onucunun ne olacağını umduğunuzdan bağım ız olarak, on birkaç gün kuşku uz tüm Amerika için gergin geçti. Ortalık dağılma...

İ ter yeni bir por kıyafeti i ter lük bir güzellik ürünü atın almak için can atıyor olun, aramaya muhtemelen bir ev ararken bir emlakçıya götüreceğiniz kad...

Birçok Yeni Yıl kararı diyet ve be lenme etrafında döner. Ve bir diyeti yen olarak, in anların her yıl aynı hataları tekrar tekrar yaptığını görüyorum.Ama bu enin hatan değil.İn an...

Billie Eili h adece birkaç ay içinde üper tarlığa fırlamış gibi görünebilir, ancak 17 yaşındaki müzi yen e izce zanaatını yıllardır geliştiriyor. oundCloud ahne ine ilk o...

Aylarca (belki yıllarca) tutarlı bir şekilde egzer iz yaptınız ve yine de ölçek ürünüyor mu? İşte antrenmanınızın izi kilo vermekten alıkoyma ının beş yolu ve uzmanlarımızın t...

Hal ey, bu yazın başlarında bebek Ender Riley'i kucağına aldığından beri ebeveynliğin her anının tadını çıkarıyor. 26 yaşındaki şarkıcı, çatlaklarını gö termek ya da o yal medyada e...