Bob Harper Kalp Krizi Geçirdikten Sonra Dokuz Dakika Öldü

İçerik

• Şunun için inceleyin:

En büyük kaybeden Eğitmen Bob Harper, Şubat ayında geçirdiği şok edici kalp krizinden bu yana sağlığına kavuşmak için çalışıyor. Talihsiz olay, kalp krizinin herkesin başına gelebileceğini sert bir şekilde hatırlattı - özellikle genetik devreye girdiğinde. İyi sağlık için kapak çocuğu olmasına rağmen, fitness gurusu ailesindeki kardiyovasküler sorunlara yatkınlığından kaçamadı.

ile yakın zamanda yapılan bir röportajda Bugün52 yaşındaki, ölümle delice yakın karşılaşmasını gözler önüne seren üzücü deneyimini bir kez daha anlattı. Megyn Kelly'ye "Dokuz dakika boyunca yerde öldüm" dedi. "New York'ta bir spor salonunda çalışıyordum ve bir Pazar sabahıydı ve bildiğim bir sonraki şey, iki gün sonra bir hastanede arkadaşlarımın ve ailemin yanında uyandım ve kafam çok karıştı."

Doktorlar ona olanları anlattığında inanamadı. Ancak olay onun fitness felsefesini tamamen değiştirdi. Uyarı işaretlerini görmezden gelmenin ne kadar zararlı olabileceğini ve zaman zaman kendinize mola vermenin ne kadar önemli olduğunu fark etti. "Yapmadığım ve bu odadaki herkese yapmasını söyleyeceğim tek şey, vücudunuzu dinlemektir" dedi. "Altı hafta önce, bir spor salonunda bayılmıştım ve baş dönmesi nöbetleriyle uğraşıyordum. Ve sürekli bahaneler uyduruyordum."

Seyircilerle konuşurken, tartıdaki sayılara değil, genel sağlığınıza odaklanmanın önemini vurguladı. "Her şey içeride neler olup bittiğiyle ilgili" dedi. "Vücudunu tanı, çünkü her zaman dışarıdan ne kadar güzel göründüğünle ilgili değil."

Harper'ın sağlığına kavuşma çabaları yavaş ama emin adımlarla meyvesini vermeye başladı. İster köpeğiyle yürüyüşe çıkıyor, ister egzersiz programına yogayı dahil etmek ve Akdeniz diyetine geçmek gibi büyük yaşam tarzı değişiklikleri yapıyor olsun, ilerlemesini belgelemek için sosyal medyayı kullanıyor.

Şunun için inceleyin: