Vücut kitle indek i (BMI), formül ilk kez 19. yüzyılda geliştirildiğinden beri ağlıklı vücut ağırlıklarını değerlendirmek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak birço...

Kendinizi genç, fit bir kırbaçla mı hayal ediyor unuz? Hep i değişmek üzere.Ben chreckinger, gazeteci iya et, 83 yaşındaki ABD Yük ek Mahkeme i Yargıcı Ruth Bader Gin burg'un a...

Bu ayıyı hatırla: ekiz tekrar. Niye ya? ABD'de yapılan yeni bir araştırmaya göre Güç ve Kondi yon Araştırmaları Dergi i, et başına adece ekiz tekrar yapabileceğiniz bir ağırlığı hed...

Ailemin Şükran Günü yemeğinde hindi budunu kimin yiyeceği konu unda erkekler ara ında her zaman bir kavga vardır. Ney e ki, yağlı kara et veya hindi deri ini evmiyorum ama eviyor anız v...

Monique William , adece 5'3", 136 kiloluk 24 yaşındaki Floridian kendi başına etkileyici bir atlet olduğu için değil, aynı zamanda tek başına yeni bir por dalı koyduğu için he aba k...

Bu üç un, evde yemek pişirirken başlamak için iyi bir yerdir. Güzel bir doku elde etmek için onları buğdayla birleştirmek i teyecek iniz, diyor Je ica Oo t, bitki bazlı bir re...

Koşarken pantolonuma kaka yaptım. İşte, öyledim. Mide ağrı ı başladığında 6 millik döngümü bitirmekten yaklaşık bir mil uzaktaydım. Uzun üredir koşucu olarak, ağrıların tipik ...

Khloé Karda hian, bir üredir fitne ilham kaynağımız oldu. Boyun eğip 30 kilo verdiğinden beri, hepimizi çalışmak ve kendimizin en iyi ver iyonu olmak için motive etti. adece bu da ...

Burpee'yi bachata'ya tercih ediyor anız ve Pitbull'un en on dan pi ti hitinin ritmiyle kalçalarınızı allamak yerine uratınıza yumruk yemeyi tercih ediyor anız, TRONG by Zumba tam ize ...

o yal me afe başladığından beri, In tagram'da canlı yayınlanan en evdiğim ıcak yoga tüdyo u aye inde yoga yapmaya devam edebilecek kadar şan lıyım. Ama rehberli vinya a der lerinde akarken, ...

ebzeli ve bakliyatlı "makarnalar", karbonhidrat çarpma ı olmadan enerjinizi artırır. Ayrıca ek tra be inler ve karmaşık, lezzetli tatlar ile yüklüdürler. Zengin, lif ve ...

En yeni izleyiciler ve uygulamalar, on koşunuz, bi iklete binme, yüzme veya kuvvet antrenmanınızdaki (ve hatta çarşaflar ara ındaki on "antrenmanınız"daki) tüm i tati tikleri ...

Bir ağırlık oda ında yolunuzu bilmiyor anız, por alonuna gitmek gözünüzü korkutmaktan çok tehlikeli olabilir.Ancak birkaç ba it doğru teknik kuralına dikkat etmek izi dah...

Je ica Alba, hay Mitchell ve Laura Harrier, 2019 O car kırmızı halı ına adım atmadan önce ünlü yüz bakım uzmanı ve e teti yen hani Darden'ı gördüler. Ro ie Huntington...

por yaralanmalarındaki en büyük tartışmalardan biri, bir ka gerginliğini tedavi etmede ı ının mı yok a buzun mu daha etkili olduğudur - peki ya oğuk adece ıcaklıktan daha az etkili olmakla ...

Rekor ürede fit bir vücuda ahip olmanın ırlarını bilmek i ter mi iniz? Biz de öyle yaptık, bu yüzden bir fitne rutinini yük ek vite e geçirmek için en iyi egzer iz i...

Ruhumu be lemek için ara ıra bir Pancake unday ritüeline düşkünken, günlük ağlıklı be lenme öz konu u olduğunda, be lenme müşterilerimi genellikle krep gibi tat...

Normal pop yerine bir kutu diyet gazoz açmak ilk başta iyi bir fikir gibi görünebilir, ancak araştırmalar diyet gazoz tüketimi ile kilo alımı ara ında rahat ız edici bir bağlantı o...

Fotoğraflar: Mala KolektifiMedita yonun tüm faydalarını ve farkındalığın cin el yaşamınızı, yeme alışkanlıklarınızı ve egzer izlerinizi na ıl iyileştirebileceğini şüphe iz duymuş unuzdur - a...

İyi bir hayatın var - ya da en azından öyle olduğunu düşündün. Bu, arkadaşın hi e enedi op iyonlu yeni bir işe girdiğini duyurmadan önceydi. Ya da yan komşular daha lük b...