Değişmeye Gitme

İçerik

• Şunun için inceleyin:

İyi bir hayatın var - ya da en azından öyle olduğunu düşündün. Bu, arkadaşın hisse senedi opsiyonlu yeni bir işe girdiğini duyurmadan önceydi. Ya da yan komşular daha lüks bir mahalleye taşındı. Yakında iş listelerini taramanız gerekip gerekmediğini merak edeceksiniz. Ve neden eviniz aniden biraz küçük geliyor? Bu hızlı hareket eden bir dünya ve hepimiz buna ayak uydurmak için baskı hissediyoruz.

Los Angeles'ta profesyonel bir iş koçu ve yaşam tarzı danışmanı olan Beth Rothenberg, "Çok hızlı hareket ediyoruz, düşünecek vaktimiz yok. Sadece çevremizdeki hayata tepki veriyoruz" diyor. "Ve düşünmeden harekete geçen pek çok kişinin başına gelen şey, bir gün 'Daha fazla param, daha büyük bir evim var ama mutlu değilim' diye anlıyorlar."

Gurulardan, kitaplardan, akrabalarımızdan ve hatta kendi talepkar benliklerimizden işlerimizi, evlerimizi ve yaşamlarımızı iyileştirmeye yönelik bu kadar çok doğrudan ve dolaylı mesaj varken, bu sesleri ne zaman susturacağımızı ve bulunduğumuz yerden memnun olacağımızı nasıl bilebiliriz? Göründüğünden daha basit. Rothenberg, "Size mutluluk getirecek seçimler yapmanın anahtarı, değerlerinizi tanımlamak ve ardından bir kararın bu değerlerle uyumlu olup olmadığını tartmaktır" diyor.

Rothenberg, cazip bir elmadan bir ısırık almadan önce, sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu yeniden değerlendirin. Zenginleştirilmiş bir yaşam için gereksinimlerinizi tanımladıktan sonra, serserileri aptaldan ayırabileceksiniz. Ve bir dahaki sefere bir gemi sizi geçiyor gibi göründüğünde, sadece gemideki kişiye el sallamaktan mutlu olabilirsiniz.

mutluluğunuzun anahtarları

Bir değişiklik yapmadan önce: Hayattaki en büyük değerinizden üç veya dört tanesini yazın. Herhangi bir önemli değişikliği düşünürken bunlar sizin yönergeleriniz olmalıdır. Beth Rothenberg, "Değerlerinizden biri yaratıcı bir atmosferde çalışıyorsa, örneğin yaratıcı olmayan bir ortamda çalışıyorsa, getirisi ne olursa olsun, en hayati gereksinimlerinizden birini karşılamayacaktır" diyor. Ve hayatınız sizin için önemli olan bir şekilde dengelenmediğinde, genel refahınız zarar görür. Değerler son derece kişisel ve bireyseldir: Sizinkiler, ailenizle mümkün olduğunca fazla zaman geçirmeyi içerebilir; seçilen bir alanda önemli bir katkı sağlamak; ya da güvenlik ve bol boş zamana sahip olmak.

Sonraki: Her bir değerin sizin için neden önemli olduğunu belirleyin, ardından bu değeri karşılamayan bir değişikliği kabul ederseniz nasıl hissedeceğinizi düşünün. Belki daha iyi bir kariyer için bir derece peşinde koşmak zaman ve dolar olarak fedakarlık etmeye değecektir. Ya da belki de tepedeki ev, işe gidip gelmek zorunda kalacağınız fazladan saatin yanında o kadar büyük görünmüyor.

Bir değişim-a-holic misiniz?

Yanlış nedenlerle değişmeye mi çekildiniz? Kendine sor.

1. Gerçekten yapmak istemediğiniz bir şeyi yapmayı sıklıkla kabul ediyor musunuz?

Pek çok insan, duygusal sağlıkları için daha iyi olsa bile, kimseye 'hayır' demekte zorlanırlar.

2. Hiç özgeçmişinizi geliştirmek veya daha fazla para kazanmak için bir iş teklifini kabul ettiniz ve bunda mutsuz oldunuz mu?

Değerleriniz arasında prestij ve para üst sıralarda yer alıyorsa böyle bir iş sizi tatmin edebilir. Ancak birçok insan, daha sonra istediklerini yapmak için şimdi para kazanacağını düşünerek mutluluğu erteler. Ne yazık ki, "daha sonra" bazen çok geç gelir.

3. Kendiniz veya aileniz için daha fazla zaman, sürdürmekte zorlandığınız bir değer mi?

Çoğu insan bunları değerleri arasında sıralar. Bu değerleri yaşamadığınızda ne olduğunu kendinize sormanız önemlidir. Takas buna değer mi? İstediğiniz hayata sahip olmak için birkaç taviz verebilir misiniz (işte birkaç saatinizi kısaltın veya öğle yemeğinde daha fazla ayak işi yapın)?

4. Hiç bir hedefe ulaşmak için çok çalıştınız mı ve ona ulaştıktan sonra hayal kırıklığına uğradınız mı?

Pek çok insan, hedefler belirlemek için retoriğe yanıt verir, ancak onlara ulaştıktan sonra tatmin olmaz. Çoğu zaman, bunun nedeni, hedeflerinin değerlerine uyup uymadığını ilk önce düşünmemeleridir.

Şunun için inceleyin: