Günlük Gerekli Kalori

Günlük Gerekli Kalori

Kalori, bir enerji ölçü ü veya birimidir; yediğiniz yiyeceklerdeki kaloriler, yiyeceklerin ağladığı enerji birimlerinin ayı ının bir ölçü üdür. Bu enerji b...
Ters Akciğerlerle Muhtemelen Yaptığınız Birçok Hata

Ters Akciğerlerle Muhtemelen Yaptığınız Birçok Hata

quat harika ama internetin tüm evgi ini almamalılar. Daha fazla ını yapman gereken, değeri bilinmeyen bir egzer iz mi? Akciğerler. Temelde her ruh hali için farklı bir hamle varya yonu vard...
Hilary Duff'ın Egzersiz Sırları

Hilary Duff'ın Egzersiz Sırları

Hilary Duff erkeğiyle dışarı çıktı Mike Comrie geçen hafta onu, bir dizi güçlü kol ve formda bacak ergiliyor. Peki bu şarkıcı/aktri na ıl bu kadar ince ve formda kalıyor? Onun...
Jennifer Aniston, Emmy Ödülleri için Cildini Nasıl Hazırladı?

Jennifer Aniston, Emmy Ödülleri için Cildini Nasıl Hazırladı?

Jennifer Ani ton, 2020 Emmy Ödülleri'nde göz kamaştırıcı bir unum yapmadan önce cildini hazırlamak için biraz ke inti yaptı. Aktri , In tagram'da Emmy hazırlıklarını g...
Probiyotikler Hakkındaki Gerçek

Probiyotikler Hakkındaki Gerçek

Vücudunuzun doğal avunma ının yüzde 70'i bağır akta bulunduğundan, bugün probiyotiklerin faydaları hakkında anlaşılır bir şekilde çok fazla konuşma var. Ayrıca çok fazla h...
Bu Web Sitesi, Kilo Verme Hedeflerinize Ulaşmanıza Yardımcı Olmak İçin Politik Engellerinizi Kullanıyor

Bu Web Sitesi, Kilo Verme Hedeflerinize Ulaşmanıza Yardımcı Olmak İçin Politik Engellerinizi Kullanıyor

Zindelik hedefleri belirlemeye ne kadar bağlı olur anız olun, onları karşılamak için biraz yardıma ihtiyacınız olabilir. Öyley e neden motiva yonunuzu güçlendirmek için bu yıl...
Ağustos 2021'de Kova'daki Dolunay 'Mavi' Aşk Hayatınızda Dönüştürücü Etkileri Olacak

Ağustos 2021'de Kova'daki Dolunay 'Mavi' Aşk Hayatınızda Dönüştürücü Etkileri Olacak

ezonlarını kucaklayan, kutlayan ve durmadan yayınlayan burçlar öz konu u olduğunda, abit ateş burcu Leo en vokallerden biridir. Yani muhtemelen her yıl 22 Temmuz'dan 22 Ağu to 'a ka...
Neden Göz Kapaklarınızda Arpacık Çıkmaya Devam Ediyorsunuz - ve Onlardan Nasıl Kurtulabilirsiniz?

Neden Göz Kapaklarınızda Arpacık Çıkmaya Devam Ediyorsunuz - ve Onlardan Nasıl Kurtulabilirsiniz?

Birkaç ağlık orunu, gözlerinizle ilgili olanlardan daha korkutucu. Çocukken büzüştüğünüz pembe göz, gözlerinizi adeta yapıştırdı ve uyanmanızı ger...
Bağırsak Uzmanlarına Göre Seyahat Kabızlığı Nasıl Önlenir ve Tedavi Edilir

Bağırsak Uzmanlarına Göre Seyahat Kabızlığı Nasıl Önlenir ve Tedavi Edilir

Hareket halindeyken "gitmeyi" hiç zor buldunuz mu? Hiçbir şey tıkalı bağır aklar gibi güzel ve maceralı bir tatili mahvedemez. İ ter tatil yerindeki hiç bitmeyen büf...
Obamacare Kaldırılırsa Önleyici Sağlık Bakım Maliyetleri Nasıl Değişebilir?

Obamacare Kaldırılırsa Önleyici Sağlık Bakım Maliyetleri Nasıl Değişebilir?

Yeni başkanımız henüz Oval Ofi 'te olmayabilir, ancak değişiklikler oluyor ve hızlı.ICYMI, enato ve Mecli , Obamacare'i (aka Uygun Bakım Ya a ı) yürürlükten kaldırmaya y...
Bir Endişe Günlüğü Hayatınızı İyileştirebilecek Tüm Yollar

Bir Endişe Günlüğü Hayatınızı İyileştirebilecek Tüm Yollar

Yeni teknolojilerin akışına rağmen, e ki u ul kalemi kağıda koyma yöntemi ney e ki hala var ve bunun iyi bir nedeni var. İ ter anlamlı deneyimler hakkında yazıyor, i ter yaratıcılığınızı kullanıy...
Ellie Krieger Akşam Yemeğini Masaya Nasıl Hızlı Getirir?

Ellie Krieger Akşam Yemeğini Masaya Nasıl Hızlı Getirir?

Food Network yıldızı ve diyeti yen Ellie Krieger tamamen denge ile ilgilidir. onun şovu, ağlıklı İştah, tamamen lezzetli olan ve yoğun bir programa uyan ağlıklı yiyecekler pişirmekle ilgilidir. "...
Yarı Maraton Eğitimi: Ben mi? Koşmaktan Nefret Ettiğimi Sanıyordum

Yarı Maraton Eğitimi: Ben mi? Koşmaktan Nefret Ettiğimi Sanıyordum

Koşmaktan her zaman nefret etmişimdir, büyürken rekabetçi bir voleybolcu olarak bile yapmaktan korkmuşumdur. Antrenmanlar ıra ında ık ık pi te çıkmam gerekiyordu ve birkaç tur...
Whitney Way Thore Neden Kilo Vermediğini Sorarak Trolleri Çağırdı

Whitney Way Thore Neden Kilo Vermediğini Sorarak Trolleri Çağırdı

Geçtiğimiz birkaç ay boyunca, Whitney Way Thore, filmin yıldızı benim Büyük Şişman Muhteşem Hayatım, birkaç Cro Fit tarzı antrenman yaparken ter atarken çekilmiş videolar...
Vücudunuzu Dönüştürmeye Hazır Olun

Vücudunuzu Dönüştürmeye Hazır Olun

Vücudunuzu ve kilonuzu gerçekten değiştirmek için doğru zihniyete ahip olmanız gerekir. Vücut makyajınıza başlamadan önce aşağıdaki kilo verme motiva yon ipuçlarını d...
Harika Bir Ev Egzersizi için 4 Burpee Alternatifi

Harika Bir Ev Egzersizi için 4 Burpee Alternatifi

Onları evin (ki bunu adece çılgın in anların yaptığını hayal edebiliriz) ya da onlardan nefret edin, burpee burada kalıcı bir egzer izdir. Başlangıçta a keriyede, di iplin aşılamak ve a kerl...
Kendinizi Mikroplardan ve Hastalıklardan Koruyun

Kendinizi Mikroplardan ve Hastalıklardan Koruyun

Bakteriler ve mikroplar en şüpheli yerlerde aklanabilir, ancak bu, pe edip ha talanmanız gerektiği anlamına gelmez. Temiz bir mutfak tezgahından uzaktan kumandalı mikrop uz bir kapağa kadar, zara...
En Zorlu Antrenmanlarınızı Uysallaştırmanıza Yardımcı Olacak 10 Janet Jackson Şarkısı

En Zorlu Antrenmanlarınızı Uysallaştırmanıza Yardımcı Olacak 10 Janet Jackson Şarkısı

Bir ünlü olmak küçük bir başarı değil, ancak bunu yalnızca ilk ad bazında yöneten üper yıldızlar tamamen başka bir eviyede. Madonna'yı düşün. Whitney&#...
Egzersiz Sonrası Yorgunluğunuz İçin Astım Suçlu mu?

Egzersiz Sonrası Yorgunluğunuz İçin Astım Suçlu mu?

İyi bir egzer iz izi nefe iz bırakmalıdır. Bu adece bir gerçek. Ama "Aman Tanrım, öleceğim" nefe nefe e ile "Hayır cidden, şimdi bayılacağım" hırıltı ı ara ında bir fark ...
Kadın Sporcu Dünya Yüzme Rekoru Kırdı

Kadın Sporcu Dünya Yüzme Rekoru Kırdı

Kadın porcuların yıllar boyunca elde ettikleri birçok başarıya rağmen, pordaki kadınlar için tanınmak bazen zordur. eyirciler için çok popüler olmayan yüzme gibi porlarda...