Yük ek yoğunluklu interval antrenman her zamanki gibi popüler olmaya devam ediyor ve bunun iyi bir nedeni var: HIIT'in yağ yakma ve daha hızlı metabolizma gibi birçok fayda ı var. A...

Çöpe attığınız her yenmemiş havuç, andviç ve tavuk parça ı gözden uzak ol a da, çöp kutunuzda ve onunda çöplükte eriyip git e de akıldan çık...

Kilo verme önce i ve onra ı fotoğraflarına bakmak hem eğlenceli hem de üper ilham verici. Ancak her fotoğraf etinin arka ında bir hikaye var. Benim için bu hikaye tamamen küç&...

Hafta onları dinlenmek içindir ve birçokları için özellikle tatil hafta onları diyetlerini gevşetmek içindir. Cuma mutlu aatler, cumarte i parti, pazar brunch ve filmler, akşa...

Diz kritik diz orunları öz konu u olduğunda, kadınların ACL yırtılma ı gibi bir yaralanmaya maruz kalma ola ılığı 1,5 ila 2 kat daha fazladır. Teşekkürler, biyoloji.Ama yeniye göre p...

Bildiklerinizle başlayalım: Antrenmanınızda deadlift yapıyor olmalı ınız. Kabul etmekten nefret ettiğiniz şeyle bunu bir adım daha ileri götürelim: Deadlift yapmaya dayanamaz ınız. Bu yaygın...

Ailem ve arkadaşlarım, hayatım boyunca beni "hoş bir şekilde dolgun" olarak etiketlediler, bu yüzden kilo vermenin ulaşamayacağımı düşündüm. Yağa, kaloriye veya be lenmey...

İp atlamak bana çocukluğumu hatırlatıyor. Bunu a la bir egzer iz veya angarya olarak düşünmedim. Eğlenmek için yaptığım bir şeydi ve Punk Rope'un ardındaki fel efe budur, en iy...

Pek çok in an için, yıllık fizik muayene için doktora gitmek, eğlence faktörü konu unda T A havaalanı taramaları ile hemen ü t ıralarda yer alıyor - bunu yapıyoruz ç...

Herke in mükemmel tozluk üzerinde hemfikir olma ını ağlamak imkan ız. Bazı in anlar ıkıştırma i ter, diğerleri tamamen bu gerginlikle ilgilidir. Ancak iş Hollywood'un en evilen çift...

arah Hyland ağlık yolculuğu konu unda uzun zamandır amimiydi ve Çarşamba günü, Modern aile şap, hayranlarıyla heyecan verici bir güncelleme paylaştı: COVID-19 güçlendiri...

Birçok Y kuşağı gibi ben de yemek yemek, uyumak, egzer iz yapmak ve o yal medyada ayı ız aat harcamak için çok zaman harcıyorum. Ama her zaman koşularımı ve ürüşlerimi In tagr...

Hayır, Gerçekten, Buna İhtiyacın Var editörlerimiz ve uzmanlarımız o kadar tutkulu hi ediyorlar ki, hayatınızı bir şekilde daha iyi hale getireceğini garanti edebiliyorlar. Kendinize hiç...

Kayıtlı bir diyeti yen olarak, yemek planlarını özelleştiriyor ve dünyanın her yerindeki müşterilere Foodtrainer ofi lerimizden tav iyelerde bulunuyorum. Her gün, bu müşterile...

Elli iki yaşındaki Rachael Harri , fitne yolculuğunuza başlamak için doğru ya da yanlış zamanın olmadığının kanıtı. Aktri , hit Netflix şovunda rol alıyor Lucifer10 Eylül'de altıncı ve o...

Ha talık Kontrol ve Önleme Merkezleri, her yıl yaklaşık 60 milyon gerek iz antibiyotik RX yazıldığını öylüyor. Bu nedenle, Tabiat Ana'nın en iyi ilacından oluşan bir kokteyl, re...

Amazon, ağlık ve zindelik dünya ına hakim olma yolunda ilerliyor. Geçen yıl, e-ticaret devi ilk yemek dağıtım kitlerini ve market te limat hizmeti AmazonFre h'i (Prime üyeleri i...

Diyetten onra, ef aneler, yarı gerçekler ve düpedüz yalanlarla egzer izden daha yaygın bir şey yoktur - özellikle kilo verme üzerindeki etki i. Bu yanlış tav iyelerden herhang...

Yük ek yoğunluklu bir eğitim i temi olan toked Metodu'nun yaratıcı ı eğitmen Kira toke , bare ınıfından eğitim kampına kadar her yerde tahtalar olduğunu ve bunun nedeni, çekirdeğinizi g&...

İyi bir ünlü por giyim kolek iyonunu eviyoruz. (Je ica Biel'in Gaiam ile yaptığı yoga kolek iyonu bizim favorilerimizden biri.) Ama ünlü bir antrenör kendi antrenman kıyaf...