Kazanan Yansıma

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Ergenlik yıllarımda bir güzellik yarışmasında yarışmacı ve lisede amigo kız olarak kilo sorunum olacağını hiç düşünmemiştim. 20'li yaşlarımın ortalarında üniversiteyi bıraktım, iki çocuğum oldu ve en yüksek ağırlığım olan 225 kilodaydım. Ailesi ve arkadaşları, "Kilo verebilseydin güzel olurdun" veya "Çok güzel bir yüzün var" yorumunu yaptı. Bu sözler beni depresif hissettirdi, bu yüzden daha fazla yedim. Kendimi aç bırakarak veya zayıflama gruplarına katılarak kilo vermeyi denedim ama asla başaramadım ve üzüntülerimi çikolatalı kurabiye kutularına boğamadım. Sonunda, hayatımın geri kalanında kilolu vücudumla yaşamak zorunda kalacağımı kabul ettim.

O yılın ilerleyen saatlerinde hemşirelik derecemi almak için üniversiteye geri döndüm. Okula gitmek ve 3 yaşından küçük iki çocuk yetiştirmek son derece stresliydi, bu yüzden daha da fazla yemek yedim. Hızlı yemek yedim çünkü telaşlı bir hayata uyum sağlamak çok daha kolaydı. Üç aylığına bir sağlık kulübüne katıldım ama çok meşgul olduğum için bıraktım. Üç yıl sonra hemşirelik okulundan mezun oldum ve hala 225 kilomdaydım. Sonra bir hastanede kalp hemşiresi pozisyonuna geldiğimde hayalimi gerçekleştirmiştim ama aynadaki yansımamdan nefret ediyordum. Depresif hissettim ve genellikle şort veya mayo giymek zorunda kaldığım aile gezilerini atladım. 30 yaşıma bastıktan sonra aynaya baktım ve kendimi aşırı kilolu ve kontrolden çıkmış halde gördüm. Yeme ve egzersiz önceliklerimi değiştirmem gerektiğini anladım.

Akşamları kocam çocuklara bakarken ben mahallemde bir mil yürümeye başladım. (Eğer müsait değilse, çocuklar patenlerinde bana katıldılar.) Kısa süre sonra mesafemi günde iki mile çıkardım. Mayonez yerine hardal, dondurma yerine donmuş yoğurt ve sos yerine salsa koyarak diyetimdeki yağı azalttım. En sevdiğim yemeklerin daha sağlıklı versiyonunu hazırladım. Lokantalarda yemek yerken “eser” yerine yağsız soslu fırında patates, biftek yerine ızgara tavuk gibi sağlıklı seçimler yaptım. Altı ayda 10 kilo verdim. Düzenli olarak egzersiz yapmaya devam ettim ve bir yıl sonra hedefim olan 18 bedenden 8 bedene geçtim.

İlk başta kocam diyetimizdeki değişikliklere uyum sağlamakta zorlandı, ancak kilo verdiğimi görünce bana katıldı ve çabalarıma destek oldu. 50 kilo vermiş ve harika görünüyor.

Geçen yıl, gençliğimden beri ilk kez bir güzellik yarışmasına katıldım. Bunu eğlence için yaptım ve ikinci olmayı beklemiyordum. O zamandan beri, Bayan Tennessee USA da dahil olmak üzere iki diğer yarışmaya katıldım ve her seferinde ikinciliği kazandım.

Kilo kaybım kendimi daha iyi hissetmemi sağladı. Her hafta spor salonunda geçirdiğim küçük zaman, beni daha iyi bir anne ve insan yaptığını gördüğüm her ana değer.

Şunun için inceleyin: