Alkol İçmenin Aslında Sizin İçin İyi Olduğu 8 Sebep

İçerik

• B Bira ve B Vitaminleri içindir
• İçki Böbreklerinize İyi Gelir
• Votka Mikrop Öldüren Bir Gargara İkamesidir
• Votka Kızılcık Beyni Güçlendiren Süper Bir İçecektir
• Biraz Şarap Körfezde Soğuk Tutabilir
• Bazı Elma Şarabı Antioksidanlarla Paketlenir
• Fernet-Branca Sindirime Yardımcı Olur
• Kazanmak için Kırmızı
• Şunun için inceleyin:

Alkolün en büyük faydaları iyi bilinir ve iyi araştırılır: Günde bir kadeh şarap, kardiyovasküler hastalık riskinizi azaltabilir ve hatta daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir ve resveratrol-vino'nun lanse edilen antioksidanı, sağlık açısından güçlü avantajlara sahiptir. Ancak ölçülü olarak tüketmenin faydaları kalp sağlığının, uzun ömürlülüğün ve kırmızı şarabın çok ötesine geçer. Aslında, şurada burada bir içki -bira, likör veya beyaz şarap- beyninizi güçlendirmekten soğuk algınlığını uzak tutmaya kadar her şeyi yapabilir.

B Bira ve B Vitaminleri içindir

Corbis Resimleri

Buharlı bir yaz gününde soğuk bir bira kadar ferahlatıcı bir şey yoktur. Ama biralar olmamalı her zaman boş kalori olarak çarpılır. 2011 araştırmasını da içeren araştırma, biranın tiamin ve riboflavin (iki B vitamini) bakımından şarap ve elma şarabından daha zengin olduğunu ortaya koyuyor. Araştırmacılar bunun, kullanılan temel malzemelerden (arpa ve şerbetçiotu gibi) ve içeceklerin işlenmesindeki farklılıklardan kaynaklandığından şüpheleniyor. (Bu sizi ikna etmek için yeterli değilse, Bira İçmek İçin 7 Sağlıklı Nedene bakın.)

İçki Böbreklerinize İyi Gelir

Corbis Resimleri

2013 yılında yapılan bir araştırma, şekerli içecekler içerken böbrek taşı geliştirme riskinin artmasıyla (yüzde 23 ila 33 arasında) bağlantılı olduğunu, bira ve şarap içmenin aslında daha düşük Araştırma, risk-sırasıyla yüzde 41 ve yüzde 31 daha düşük olduğunu buldu. Ve bunlar sadece çağrışımlar olsa da, bu, iş sonrası akşam yemeğinde bir biranın (burada kilit nokta: bir bira) bir gazozdan daha fazla kazanabileceğini gösteriyor!

Votka Mikrop Öldüren Bir Gargara İkamesidir

Corbis Resimleri

Eski reklamı hatırlıyor musun, "Smirnoff nefesini kesiyor"? Bunun için bazı gerçekler olduğu ortaya çıktı. Kendinizi gargaradan bulursanız, birkaç ons votka ile gargara yapmaktan daha kötüsünü yapabilirsiniz. R.D. ve kitabın yazarı Renee McGregor, "Votkadaki yüksek alkol yüzdesi antibakteriyel özelliklere sahiptir" diyor. Eğitim Gıda. Votka kötü kokulu mikropları öldürür ve bir adım öteye atmak istiyorsanız, ekstra tazelik için biraz karanfil, nane veya tarçın ekleyin. Ama pahalı Grey Goose'u martini için sakla. Ucuz, marka dışı votkalar hileyi iyi yapacak. (Votkanızı kullanmanın daha fazla yolunu öğrenin: Kokteylle İçmenin Yanında Yapmanız Gereken 5 Şey.)

Votka Kızılcık Beyni Güçlendiren Süper Bir İçecektir

Corbis Resimleri

Tamam, belki değil. Ancak dergide yayınlanan yeni bir çalışma Bilinç ve Biliş Yaratıcı problem çözme söz konusu olduğunda orta derecede sarhoş olanın bir avantajı olabileceğini öne sürüyor. Araştırma, genç erkeklerin kandaki alkol düzeyi .075 olana kadar kızılcık votka beslediklerini, ayık meslektaşlarına göre daha kısa sürede daha yaratıcı problem görevlerini çözdüğünü buldu.

Biraz Şarap Körfezde Soğuk Tutabilir

Corbis Resimleri

Ağır içki içmek, bağışıklık sisteminize ciddi bir zarar verebilir ve sizi daha yüksek Oregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi'nin son araştırmasına göre, hastalık ve hastalık riski, ölçülü olarak, biraz içki savaşmanıza yardımcı olabilir. Çalışma, insanlara çok benzeyen bir bağışıklık sistemine sahip olan rhesus makak maymunlarında yapıldı ve araştırmacılar sonuçların insanlara yansımasını bekliyorlar. Anahtar bulgu: Aşırıya kaçan maymunlar, bağışıklık tepkisinin azaldığını gördü.

Bazı Elma Şarabı Antioksidanlarla Paketlenir

Corbis Resimleri

Sert elma şarabı, bira ve şaraba efervesan ve keskin bir alternatif olabilir. ABD'de popülaritesinde bir rönesans yaşayan içeceğin bazı benzersiz sağlık faydaları da var. McGregor, "Elmalar, sağlık için gerekli olan yüksek bir polifenol antioksidan bileşimine sahiptir; araştırmalar, elmalar elma şarabı yapıldığında bile bu antioksidanların hala bol olduğunu göstermiştir" diyor.

Fernet-Branca Sindirime Yardımcı Olur

Corbis Resimleri

Fernet-Branca - asırlık bir aile tarifinden hazırlanan acı İtalyan likörü - şefler, barmenler ve kokteyl meraklıları arasında tercih edilen bir içecek. Sindirimin hayranları bile bunun kazanılmış bir tat olduğunu kabul etse de, neredeyse hepsi içmenin tıbbi büyüsüne yemin ediyor. 27 bitkinin tam listesi bir sır olarak kalıyor, ancak şirketin web sitesi bazı bileşenleri ortaya koyuyor ve McGregor gerçekten de bazı tonik etkileri olabileceğini söylüyor. "Özellikle kakule, papatya ve safran olmak üzere şifalı otların karışımının sindirime yardımcı olduğu bilinmektedir."

Kazanmak için Kırmızı

Corbis Resimleri

Bir seçeneğiniz varsa, kırmızı şarap içmek beyazdan daha sağlıklı olabilir - ancak daha fazla nedenden dolayı sadece kalp sağlığının yararınadır! Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı Ulusal Besin Veri Tabanı'na göre, ortalama olarak, bir bardak kırmızı şarapta daha fazla demir, magnezyum ve potasyumun yanı sıra maküler dejenerasyon ve katarakt riskini azaltabilecek karotenoidler olan lutein ve zeaksantin bulunur. (Şarap ayrıca Yağ Yakabileceğini Bilmediğiniz 5 Gündelik İçecekten biridir.)

Şunun için inceleyin: