2019 Londra Maratonu'nda başlangıç ​​çizgi ini geçmeden önce kendime bir öz verdim: Ne zaman yürümek i tediğimi ya da buna ihtiyacım olduğunu hi ettiğimde kendim...

Tekli doymamış yağlarYağ türü: Tekli doymamış yağlarBe in kaynağı: Zeytin, fı tık ve kanola yağları ağlık yararları: "Kötü" (LDL) kole terolü azaltınYağ tür...

Arizona, koşmak için harika bir yerdir. Güneş ışığı, vahşi manzaralar, hayvanlar ve do t canlı ı in anlar, dışarıda egzer iz yapmayı egzer iz yapmaktan çok eğlence gibi hi ettiriyor. Am...

Milford, Delaware'den 15 yaşındaki Lizzy Howell, inanılmaz bale dan hareketleriyle interneti ele geçiriyor. Genç genç kı a üre önce pin yaptığı bir videoyla viral oldu ve ...

Alerjilere Ne ebep Olur?İn anlarda alerjik ha talığa neden olan maddeler alerjen olarak bilinir. "Antijenler" veya polen, yiyecek veya kepek gibi protein parçacıkları vücudumuza &#...

ü lü yemek pişirme terimleri, favori re toran menülerimize yavaş yavaş ızdı. Ördek confit i tediğimizi biliyoruz, ancak confit'in tam olarak ne anlama geldiğinden yüzde y...

Arkadaşlar harika. adece zor zamanlarda ize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda izi güldürürler ve hatta daha fit olmanıza bile yardımcı olabilirler. Bu yüzden 2011 Arkadaşlık G&...

En büyük üt kararınızın tam yerine yağ ız olduğu günler çoktan gitti - üt eçenekleri artık üpermarkette neredey e yarım koridor kaplıyor. İ ter abah yemeğinizde...

Başkan Obama, ülkenin en yük ek ivil onuru olan 2014 Başkanlık Özgürlük Madalya ı'nın 19 ahibini açıkladı. Beyaz aray'a göre, aralarında "ABD'nin g&...

Vücut ağırlığı hareketlerinden ıkılmak kolaydır - aynı temellere bağlı kalın ve antrenmanın orta ında ertelemeye başlamak zorunda ınız. Tatlandırmak i ter mi in? Antrenör Kai a Keranen'i...

ayı ız dikkat dağıtıcının olduğu günümüz dijital çağında, tutkumuzu ve amacımızı gözden kaçırmak çok kolay. Kadınlara ve kızlara kendilerinin en iyi ver iyonu olmal...

Bo ton merkezli bir bari ta ve bebek bakıcı ı olan Molly eidel, 2020 Olimpiyat Denemelerinde Cumarte i günü Atlanta'daki ilk maratonunu koştu. Şimdi, 2020 Tokyo Olimpiyatları'nda ABD...

Her yıl bu zamanlarda, kişi el gelişim kararlarımızın çoğu, yaşam tarzı alışkanlıklarımızı değiştirmeye odaklanıyor. Yine de, en iyi niyetimize ahip olduğumuzda bile, kökleşmiş davranış kalı...

Belki de mahallenizde ortaya çıkan bir kava bar gördünüz (Boulder, CO, Eugene, OR ve Flag taff, AZ gibi yerlerde görünmeye başlıyorlar) veya " tre giderici" ...

5'9," 140 pound ve 36 yaşında, i tati tikler benim tarafımdaydı: 40'larıma yaklaşıyordum, ama hayatımın en iyi şekli olduğunu düşünürdüm.Fizik el olarak kendimi harika...

A hley Graham'ın ilk çocuğuna hamile olduğunu açıklama ının üzerinden bir haftadan az zaman geçti. Heyecan verici haberi açıkladığından beri, üper model In tagram'...

o yal medyada daha onra pişman olacağınız bir şey paylaştıy anız elinizi kaldırın (buraya el kaldırma emoji i ekleyin). İyi haber: Happy hour'da çok fazla me aj aldığınızda pa if agre if Fac...

on zamanlarda, fitne eğitmenleri ve modelleri, hamileyken neyin 'normal' olarak kabul edildiği konu unda çıtayı yük eltiyor (punto amaçlanmadı). İlk olarak, doğumdan adece haft...

Kuzeydoğuda yaşıyor anız, parka ve kışlık eldivenlerinizi toplamanıza hala birkaç hafta kaldı. (Cidden, bahar, nerede in?!) Ama yaz aylarında başına gelebilecek bir ağlık ri ki hakkında düş&...

Parti ezonu geldi ve ne giyecek in? Oradayken ne yiyip ne içeceğinizden çok şirket parti inde hangi kıyafeti giyeceğiniz konu unda ter dökmenizi tercih ederiz. onuçta, bu bir Parti...