İçinizdeki Badass'ı Nasıl Kucaklayabilirsiniz?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Sayısız dikkat dağıtıcının olduğu günümüz dijital çağında, tutkumuzu ve amacımızı gözden kaçırmak çok kolay. Kadınlara ve kızlara kendilerinin en iyi versiyonu olmaları için ilham verme arayışında, kadın güçlendirme konuşmacısı Alexis Jones, nasıl büyük hayaller kuracağınızı ve gerçekten istediğiniz hayatı şimdi yaşamaya nasıl başlayacağınızı gösteriyor.

Ben O Kızım hareketinin kurucusu ve yakında çıkacak olan kitabın yazarı ile birebir gittik. Ben O Kızım: Gerçeğinizi Nasıl Söylersiniz, Amacınızı Nasıl Keşfedersiniz ve #bethatgirl Kendinize daha iyi bakmanız için en iyi ipuçlarını ve içinizdeki serseriliği nasıl daha iyi kucaklayabileceğinizi öğrenmek için.

Şekil: Nedir Ben O Kızım her şey hakkında?

Alexis Jones (AJ): Ne kadar harika olduğunuzun nihai hatırlatıcısıdır. Yetersiz olduğumuzu söyleyen mesajlarla bombalanıyoruz. Bu, kızlara özünde badas olduklarını hatırlatmak için alçakgönüllü girişimim. Hayatta ne istersen, mümkün. Kendimizin en büyük amigo kızı olmalıyız.

Şekil: Sizce günümüz toplumunda kadın olmak daha mı zor?

AJ: Her neslin kendi zorlukları vardır, ancak bugün teknoloji ve medya mesajları ile çok benzersiz ve zorlu bir setimiz var. Günde ortalama 10 saat medya ve 3.000 marka görseli tüketiyoruz. Bu mesajlar kronik olarak, "Yeterli değilsin ama ürünümüzü alırsan belki olursun" der. Bunun bizi etkilemeyeceğini düşünmek çılgınca ama bunun bizim için bir meydan okuma olduğunu bilmek çok güçlü. Bu yüzden tüm programlamaya, görsellere, Photoshop'a ve ikna edici pazarlamaya rağmen, kendimi iyi hissetmek için gereken işi yapacağım. Kendine güvenmekle alakalı.

Şekil: Kadınlar kendilerini son sıraya koyma eğilimindedir. Kendimize bakmayı nasıl önceliklendirebiliriz?

AJ: Kendine bencil olmak için izin vermelisin. Kadınlar beslemek içindir, ama bu aynı zamanda şehitlere dönüşebileceğimiz anlamına da gelir: Verecek hiçbir şeyimiz olmadığında verebiliriz. İster inancınız, ister arkadaşlarınız veya antrenmanlarınız olsun, güç kaynağınıza bağlı olmanız ve sizin için neyin önemli olduğunu anlamaya zaman ayırmanız gerekir, aksi takdirde sürekli bir yapılacaklar halinde kaybolursunuz. Arkadaşlarımızın yanında olup onlara tavsiyelerde bulunabiliriz ama bunu kendimize söylemeyi bir türlü anlayamayız. Sizin için önemli olan şeyleri başkası için önemli olan şeyleri halletmek için atmayın.

Şekil: Hayattaki tutkunuzun ve amacınızın gerçekte ne olduğunu bulmak için ipuçlarınız nelerdir?

AJ: Sessiz, sessiz ve bağlantıyı kesmelisin. Aksi takdirde sizin için önemli olan iç sesi duymak gerçekten zor. En son ne zaman kasıtlı olarak beş ila 10 dakikalık sessizlik aldınız? Bu kadar dikkatimiz dağılmış ve bağlantımız kopmuşken o içsel fısıltıyı nasıl duyabiliriz? Bir sonraki şey, gerçekten konfor alanınızın dışına çıkmaktır. Sizi korkutan şeyler yapın ve daha anlamlı konuşmalar yapın. [Bu ipucunu tweetleyin!]

Şekil: Aynı zamanda fark yaratmak isteyen profesyonel kadınlara ne gibi tavsiyeleriniz var?

AJ: Küçük başla. Çok büyük hedeflediğimiz ve büyük hedeflerimiz olduğu bir nesilde yaşıyoruz, ancak günlük koşullarımızdaki etkimizi unutuyoruz. Market alışverişi yaparken kasiyere bakmak, telefonu kapatmak ve onlara günlerinin nasıl geçtiğini sormak kadar basit. İnsanlardan aldığınız yanıt şok edici! Etkisinin kar amacı gütmeyen bir kuruluşa başlamak veya tüm bu parayı bağışlamak olduğunu düşünüyoruz, ancak bu bir kişi ile başlıyor.

Şekil: üzerindeydin Hayatta kalan, bu fiziksel, zihinsel ve ruhsal gücün nihai testidir. Bu deneyim inançlarınızı ve kitabınızı nasıl etkiledi?

AJ: Şovda olmak çılgın bir deneyimdi! Her zaman ekstrem spor bağımlısıydım ama 13 gün yemek yemeden, ilk gün elimi kırdım, 19. günde ayağımı pala ile bitirdim - devam edene kadar sert olduğumu düşündüm. Neyden yapıldığımızı görme fırsatına sahip olmak tarif edilemez. Çok alçakgönüllü. Bana dünyanın geri kalanının nasıl yaşadığına dair bir fikir verdi. Bana iş ahlakı ve dizginsiz takdir verdi. Ayrıca 30 gündür aynam yok. İyi görünmek ve iyi bir işe sahip olmak gibi her şey orada önemli değildi. Güzelliğin bu inanılmaz yeniden tanımına sahip olmak ilginçti. Kim olduğun, dışarıdakinden çok daha güzel.

Aşağıdaki videoda herhangi bir kız için Jones'un basit ama güçlü tavsiyesini dinleyin.

Şunun için inceleyin: