Aziz Patrick Günü Biralarında Kalori Sayımı

Aziz Patrick Günü Biralarında Kalori Sayımı

Aziz Patrick Günü üzerimizdeyken, beyninizde yeşil bira olabilir. Ama her zamanki favori Amerikan hafif biranızı birkaç damla şenlikli yeşil gıda boya ı ile içmek yerine, nede...
Ağırlık Antrenman Antrenmanlarınızı Güçlendirmek için 3 İpucu

Ağırlık Antrenman Antrenmanlarınızı Güçlendirmek için 3 İpucu

Yoga ıra ında nefe inizi unutmak zordur (hiç bir yoga der i aldınız mı? yok her üç pozda bir "nefe ine odaklan" ifade ini duydum!?) Öğretmen genellikle nefe leri ayarak v...
Diyetimde Bir Gün: Fitness Uzmanı Jeff Halevy

Diyetimde Bir Gün: Fitness Uzmanı Jeff Halevy

Jeff Halevy'nin 24 aatlik diyetine bir bakış, ara ıra yapılan hoşgörülerin ağlıklı bir yaşam tarzına na ıl kolayca ığabileceğini gö teriyor. Halevy, be in değeri yük ek ü&...
Seks Sırasında Ağrı? Bu Krem Yardımcı Olabilir

Seks Sırasında Ağrı? Bu Krem Yardımcı Olabilir

Menopoz emptomları öz konu u olduğunda ıcak ba ma ı ve ruh hali değişimleri tüm dikkati çekebilir, ancak yeterince bah etmediğimiz başka bir ortak uçlu daha var. Vajinal kuruluk ne...
Hippilerin Doğru Yaptığı 5 Sağlık Hareketi

Hippilerin Doğru Yaptığı 5 Sağlık Hareketi

1970'lerde, takunya giyen anneler ve akallı babalardan oluşan bir yerleşim bölge i olan Center City Philadelphia'da büyüdüm. Barış ever Quaker'lar tarafından yönet...
Ocak Jones, Rahat Saç Rutinindeki Zımbaları Paylaştı

Ocak Jones, Rahat Saç Rutinindeki Zımbaları Paylaştı

Ocak Jone 'un yığılmış bir cilt bakım kolek iyonu var - on güzellik kabini yeniden düzenleme proje inin onuçlarından bu çok açıktı. Ancak aç ürünleri ö...
Megan Thee Stallion, 'Hot Girl Coach'unuz Olmak İçin Nike ile Ortak Oldu

Megan Thee Stallion, 'Hot Girl Coach'unuz Olmak İçin Nike ile Ortak Oldu

Megan Thee tallion pek çok şeydir: ödüllü bir anatçı, bir kettlebell meraklı ı, kendini evme u ta ı ve ayı ız diğerleri ara ında güç veren bir avunucu. Ve on olarak,...
Umut Kuralları için Murad Hidrat

Umut Kuralları için Murad Hidrat

ATIN ALMAYA GEREK YOKTUR.1. Na ıl Girilir: 12:01'de (E T) başlayarak 14 Ekim 2011, www. hape.com/giveaway Web ite ini ziyaret edin ve Murad Çekiliş giriş yönergeleri. Her giriş, çe...
Açık Havada Koşmak Ne Kadar Soğuk?

Açık Havada Koşmak Ne Kadar Soğuk?

Koşucular koşabilmek için mükemmel havanın gelme ini bekle eydi, neredey e hiç koşmazdık. Hava, açık havada egzer iz yapan in anların başa çıkmayı öğrendiği bir şeydir. (...
Natalie Coughlin'in Badem Kiraz İyileştirici Smoothie

Natalie Coughlin'in Badem Kiraz İyileştirici Smoothie

Yaz Olimpiyatları yaklaşırken (zamanı geldi mi?) henüz?!), aklımızda ve radarımızda cidden harika porcular var. (In tagram'da Takip Etmeye Başlamanız Gereken 2016 Rio Hopeful 'a göz ...
Her Yerde Badass Jessie Graff, Bir Amerikan Ninja Savaşçısı Rekorunu Daha Kırdı

Her Yerde Badass Jessie Graff, Bir Amerikan Ninja Savaşçısı Rekorunu Daha Kırdı

Bir başka ının büyük bir fitne dönüm nokta ına ulaştığına tanık olmak, kendinizinkini elde etmek için daha fazla kazmanız için izi motive edebilir (bu büyük, y&...
Ashley Graham Harika Bir Amaca Yarar Sağlamak İçin Yapabileceğiniz 30 Dakikalık Ekipmansız Bir Antrenman Paylaştı

Ashley Graham Harika Bir Amaca Yarar Sağlamak İçin Yapabileceğiniz 30 Dakikalık Ekipmansız Bir Antrenman Paylaştı

Hafta onu boyunca, birkaç kişi, iyah toplulukların yararlandığı çeşitli bağış tabanlı anal egzer izlerle ABD'deki kölelerin re mi kurtuluşunu anan bir tatil olan Juneteeth'i kut...
En Şaşırtıcı Protein Kaynağı

En Şaşırtıcı Protein Kaynağı

Tavuk, balık ve ığır eti protein için en iyi kaynaklar olma eğilimindedir ve karışıma tofu ekle eniz bile işler ıkıcı olabilir. Ama şimdi başka bir eçenek daha var: Yakın tarihli bir araştır...
Ayakta Yapabileceğiniz Dinamik Kardiyo Karın Egzersizi

Ayakta Yapabileceğiniz Dinamik Kardiyo Karın Egzersizi

Düz bir karın mı i tiyor unuz? İşin ırrı ke inlikle milyonlarca egzer iz yapmakta değil. (Gerçekten, zaten o kadar da harika bir ab egzer izi değiller.)Bunun yerine, vücudunuzun geri ka...
A-Rod Sevimli Yeni Bir Egzersiz Videosunda Jennifer Lopez'den Kendisiyle (Tekrar) Evlenmesini İstedi

A-Rod Sevimli Yeni Bir Egzersiz Videosunda Jennifer Lopez'den Kendisiyle (Tekrar) Evlenmesini İstedi

Ne derler bilir iniz: Birlikte terleyen çiftler birlikte kalır. En azından Jennifer Lopez ve nişanlı ı Alex Rodriguez için durum böyle görünüyor.Pazarte i günü,...
Camila Mendes Karbonhidrattan Korkmayı Nasıl Bıraktı ve Diyet Bağımlılığını Nasıl Kırdı?

Camila Mendes Karbonhidrattan Korkmayı Nasıl Bıraktı ve Diyet Bağımlılığını Nasıl Kırdı?

Popüler dizide rol alan 24 yaşındaki Camila Mende , "Konuşmayacağım hiçbir şey yok" diyor. Riverdale. "Açığım ve önümde. Oyun oynamam."Geçen onbaharda...
Komorbidite Nedir ve COVID-19 Riskinizi Nasıl Etkiler?

Komorbidite Nedir ve COVID-19 Riskinizi Nasıl Etkiler?

Koronavirü pandemi inin bu nokta ında, muhtemelen yeni kelimeler ve ifadeler değerinde gerçek bir özlüğe aşina olmuş unuzdur: o yal me afe, ventilatör, nabız ok imetre i, pike...
Peskataryalılar Merkür Zehirlenmesi Konusunda Özellikle Endişelenmeli mi?

Peskataryalılar Merkür Zehirlenmesi Konusunda Özellikle Endişelenmeli mi?

Kim Karda hian We t kı a üre önce kızı North'un bir pe kataryan olduğunu tweetledi, bu da ize deniz ürünleri do tu diyet hakkında bilmeniz gereken her şeyi anlatmalıdır. Ancak,...
Iskra Lawrence, Vücut İmajıyla Mücadele Edenler İçin Hamileliğe Bakışını Paylaştı

Iskra Lawrence, Vücut İmajıyla Mücadele Edenler İçin Hamileliğe Bakışını Paylaştı

İç çamaşırı modeli ve vücut pozitifliği aktivi ti I kra Lawrence, geçtiğimiz günlerde erkek arkadaşı Philip Payne'den ilk çocuğuna hamile olduğunu duyurdu. O zamandan...
Bu Ders Kitabı Egzersizi, Ev Ekipmanlarıyla Gerçekten Yaratıcı Olabileceğinizi Kanıtlıyor

Bu Ders Kitabı Egzersizi, Ev Ekipmanlarıyla Gerçekten Yaratıcı Olabileceğinizi Kanıtlıyor

o yal me afeli karantina hayatınızın bu aşama ında, evde yaptığınız egzer izler biraz tekrarlayıcı gelmeye başlayabilir. Ney e ki, ekipman için elinizdekileri kullanmak öz konu u olduğunda,...