Aziz Patrick Günü Biralarında Kalori Sayımı

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Aziz Patrick Günü üzerimizdeyken, beyninizde yeşil bira olabilir. Ama her zamanki favori Amerikan hafif biranızı birkaç damla şenlikli yeşil gıda boyası ile içmek yerine, neden bira ufkunuzu genişletmiyorsunuz ve kutlamak için tamamen İrlandalı olmuyorsunuz?

Bu yedi İrlanda birası düşündüğünüz kadar kaloriye sahip değildir ve hafif biralardan daha dolgun oldukları için, o kadar çok içmeniz daha az olasıdır, böylece porsiyon boyutlarınızı ve toplam kalorilerinizi düşük tutarsınız. Erin demlemeye git!

Aziz Patrick Günü için 7 İrlanda Birası

1. Guinness Taslağı. Bu koyu ve zengin biraların 12 onsu sadece 125 kaloriye sahiptir! İrlandalı bir jig yapmak istememizi sağlıyor!

2. Arp. Siyah ve Tan partneri Guinness'ten birkaç kalori daha fazla olan bunlardan biri, 12 ons için 142 kaloride geliyor.

3. Killian'ın İrlanda Kırmızısı. Aziz Patrick Günü ve İrlanda kırmızıları el ele gider. Bu popüler bira, 12 onsluk bir şişede 163 kaloriye sahiptir.

4. Murphy'nin. Başka bir İrlandalı şişman olan Murphy'nin 171 kalorisi var ama 12 ons St. Paddy yudumlarken tonlarca lezzet var!

5. Beamish İrlanda Kremalı Stout. "Krem" kelimesinin sizi aldatmasına izin vermeyin. On iki ons Beamish'in sadece 146 kalorisi var, bu da onu Guinness'ten biraz daha ağır yapıyor.

6. Smithwick'in İrlanda Ale'si. Daha koyu biraların hayranı değilseniz, makul bir 150 kaloride saat alan bu İrlanda birasından 12 ons deneyin.

7. İrlanda Araba Bombası. Tamam, bu gerçek bir biradan çok bir shot/bira-kokteyli, ancak bu Guinness-Bailey's-Jameson karışımının 12 ons'u 237 kalori ile en kalorili seçenek, bu yüzden ciddi bir şekilde bombalayın.

Ve elbette, yeşilliklerinizi giydiğinizden ve sorumlu bir şekilde içtiğinizden emin olun!

Jennipher Walters, sağlıklı yaşam web siteleri FitBottomedGirls.com ve FitBottomedMamas.com'un CEO'su ve kurucu ortağıdır. Sertifikalı bir kişisel antrenör, yaşam tarzı ve kilo yönetimi koçu ve grup egzersiz eğitmeni, ayrıca sağlık gazeteciliği alanında yüksek lisans derecesine sahiptir ve çeşitli çevrimiçi yayınlar için düzenli olarak fitness ve sağlıklı yaşam hakkında her şey hakkında yazılar yazmaktadır.

Şunun için inceleyin: