Shape Studio: Tüm Vücut Oturma Odası Eğitim Kampı

Shape Studio: Tüm Vücut Oturma Odası Eğitim Kampı

Geçen bir buçuk yıldaki yaygın por alonlarının kapanma ı bize bir şey öğrettiy e, o da odur. Olum uz Gelenek el bir por alonuna erişim, konu zinde olmaya geldiğinde pek bir engel teşkil...
Bu CYBE'lerden Kurtulmak Eskisinden Çok Daha Zor

Bu CYBE'lerden Kurtulmak Eskisinden Çok Daha Zor

Bir üredir " üper böcekler" hakkında bir şeyler duyuyoruz ve cin el yolla bulaşan enfek iyonlar öz konu u olduğunda, öldürülemeyen veya ü te inden gel...
Set Arasında Ne Kadar Dinlenmelisin?

Set Arasında Ne Kadar Dinlenmelisin?

Yıllardır, kuvvet antrenmanının temel kuralını, ne kadar fazla ağırlık kaldırır anız, etler ara ında o kadar uzun üre dinlenmeniz gerektiğini duyduk. Ama bu gerçekten zor ve hızlı bir ger...
Yeniden Döndürme Kurucuları Halle Berry ve Kendra Bracken-Ferguson Başarı İçin Kendilerini Nasıl Yakıtlandırdıklarını Açıkladılar

Yeniden Döndürme Kurucuları Halle Berry ve Kendra Bracken-Ferguson Başarı İçin Kendilerini Nasıl Yakıtlandırdıklarını Açıkladılar

Halle Berry, "Fitne ve ağlıklı yaşam her zaman hayatımın büyük bir parça ı olmuştur" diyor. Anne olduktan onra, "re pin" dediği şeyi yapmaya başladı. Berry, "Bi...
Bu Şık ve İnce Aktivite İzleyici Yüzüğü Seviyoruz

Bu Şık ve İnce Aktivite İzleyici Yüzüğü Seviyoruz

Hacimli bilek aktivite izleyicinizden bıktınız mı? İzleyicinizi ve aatinizi takmak ara ında eçim yapmak zorunda kalmaktan nefret mi ediyor unuz? Ofi te çalışan daha küçük, dah...
Bu Su Şişesi Kelimenin Tam anlamıyla Yeterince Su İçmemi Sağlayabilecek Tek Şey

Bu Su Şişesi Kelimenin Tam anlamıyla Yeterince Su İçmemi Sağlayabilecek Tek Şey

Hayır, Gerçekten, Buna İhtiyacın Var editörlerimiz ve uzmanlarımız o kadar tutkulu hi ediyorlar ki, hayatınızı bir şekilde daha iyi hale getireceğini garanti edebiliyorlar. Kendinize hiç...
Bacaklarınızı Güçlendiren ve Şekillendiren Pilates Rutini

Bacaklarınızı Güçlendiren ve Şekillendiren Pilates Rutini

Yeni Yıl kararınız için daha güçlü bacaklar mı arıyor unuz? Ney e ki, dan etmeye değer bir bacak antrenmanının avantajlarından yararlanmak için ü lü bir reformer mak...
Hamile Kadınlar İçin Bebek İçin Güvenli Kettlebell Egzersizleri

Hamile Kadınlar İçin Bebek İçin Güvenli Kettlebell Egzersizleri

Vücudunuzu annelik maratona hazırlamak i ter mi iniz? Muhtemelen bir bebeğe en çok benzeyen egzer iz ekipmanı parça ını neden etrafa atmıyor unuz: kettlebell. Bazı in anların düş&#...
Lululemon Mükemmel Spor Sütyenini Tasarlamak İçin İki Yıl Harcadı

Lululemon Mükemmel Spor Sütyenini Tasarlamak İçin İki Yıl Harcadı

por utyenleri her zaman olma ı gerektiği gibi değildir. Elbette, bakmayı evdiğimiz evimli mah ul ü t melezlerinde gelirler. Ama a lında gelince giyme enayiler? Uygun olmayan ve rahat ız ediciden...
Maraton Eğitimimi Sosyal Medyada Paylaştım ve Beklediğimden Fazla Destek Aldım

Maraton Eğitimimi Sosyal Medyada Paylaştım ve Beklediğimden Fazla Destek Aldım

Herke o yal medyayı farklı amaçlar için kullanır. Bazıları için kedi fotoğraflarını arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşmanın eğlenceli bir yolu. Diğerleri için, kelimenin tam anla...
Katharine McPhee'nin Ateşli Vücut Sırları

Katharine McPhee'nin Ateşli Vücut Sırları

Katharine McPhee, 2013 Altın Küre Ödülleri'nde kırmızı halıda ke inlikle hayrete düşürdü. adece şunu öyleyelim Paramparça etmek yıldız baktı, iyi, ma hing! ...
Büyük Sonuçlar Olan 30 Dakikalık Egzersizler

Büyük Sonuçlar Olan 30 Dakikalık Egzersizler

Yaz boyunca böyle güzel havalarda, birçok fitne tutkunu, uzun bi iklet ürmek, epik koşular ve diğer tüm gün üren fitne eğlenceleri için ek tra boş zamanlarından...
Bu El Sabunları Avucunuzda Köpük Çiçek Bırakıyor - ve Doğal Olarak TikTok Takıntılı

Bu El Sabunları Avucunuzda Köpük Çiçek Bırakıyor - ve Doğal Olarak TikTok Takıntılı

COVID-19 krizinin başlangıcından bu yana el abunlarından payıma düşeni aldığımı ilk kabul eden ben olacağım. Ne de ol a, on zamanlarda popüler bir meta haline geldiler - yeni bir şişe takmak...
Kavrulmuş Cildi Yatıştırmak İçin Güneş Yanığı Çözümleri

Kavrulmuş Cildi Yatıştırmak İçin Güneş Yanığı Çözümleri

Belki o D vitaminini emerken bir battaniyenin üzerinde uyuya kalmış ınızdır ya da belki yeniden PF uygulamadan dalgalarda biraz fazla zaman geçirmiş inizdir. Na ıl dilimler eniz dilimleyin, ...
Menstrüel Kupa İçin Tamponları Neden Atmayı Düşünebilirsiniz?

Menstrüel Kupa İçin Tamponları Neden Atmayı Düşünebilirsiniz?

Birçok kadın, dönemlerinin rahat ız edici yönlerini hayatın gerçekleri olarak kabul etmeye başladı. Ayda bir kez, taytlarınızdan kanama olmadan yoga der ini bitirme konu unda endiş...
Metabolizma Hakkındaki Gerçek

Metabolizma Hakkındaki Gerçek

Fazla kilolar atmayı reddettiğinde çok fazla kadın metabolizmalarını uçlamakta hızlıdır. Çok hızlı değil. ABD'de Colorado Üniver ite i ağlık Bilimleri Merkezi'nde İn an Be ...
Lily Allen, Kadınlaştırıcı Seks Oyuncaklarının Hayatını "Değiştirdiğini" Söyledi

Lily Allen, Kadınlaştırıcı Seks Oyuncaklarının Hayatını "Değiştirdiğini" Söyledi

İyi bir vibratör, kontrolü ize veren çok yönlü bir ek hayatı için tartışma ız bir *zorunluluktur* ve görünüşe göre bunu Lily Allen'dan daha iyi ki...
Jenna Dewan Tatum 'Toddlerography' Yaparken 3 Dakikalık Mutlu

Jenna Dewan Tatum 'Toddlerography' Yaparken 3 Dakikalık Mutlu

En on egmentinde Geç Geç Gö teri, Jame Cordan dan tutku unu biricik Jenna Dewan Tatum ile paylaştı. N Adım Yukarı tar, açıkça meydan okumaya hazır, L.A.'deki "en ert,...
Gözenek Şeritleri Aslında Siyah Noktaları Kaldırmak İçin Çalışıyor mu?

Gözenek Şeritleri Aslında Siyah Noktaları Kaldırmak İçin Çalışıyor mu?

Yatmadan önce jambonu balonlu naylona armak veya A MR video unun keyfini çıkarmak gibi, hayatta burnunuzdaki bir gözenek şeridini oymak kadar tatmin edici çok az şey vardır. onu...
Herkesi Mutlu Eden 25 Evrensel Şey

Herkesi Mutlu Eden 25 Evrensel Şey

Tarih el olarak önemli 2020 koronavirü krizinin orta ında, tüm dünya oldukça ar ılmış hi ediyor.In tagram feed'iniz muhtemelen neredey e gerçek dışı memler, şaşırtıcı...