D-Mannose İYE'leri Tedavi Edebilir mi veya Önleyebilir mi?

İçerik

• Bilim ne diyor
• D-mannoz nasıl kullanılır
• D-mannoz almanın yan etkileri
• Kanıtlanmış yöntemlere bağlı kalın

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

D-mannoz nedir?

D-mannoz, daha iyi bilinen glikoz ile ilgili bir şeker türüdür. Bu şekerler hem basit şekerlerdir. Yani, sadece bir şeker molekülünden oluşurlar. Ayrıca her ikisi de vücudunuzda doğal olarak bulunur ve ayrıca bazı bitkilerde nişasta şeklinde bulunur.

Aşağıdakiler dahil çeşitli meyve ve sebzeler D-mannoz içerir:

• kızılcık (ve kızılcık suyu)
• elmalar
• portakallar
• şeftaliler
• Brokoli
• yeşil fasulyeler

Bu şeker ayrıca kapsül veya toz halinde bulunan bazı besin takviyelerinde de bulunur. Bazıları kendi başına D-mannoz içerirken, diğerleri aşağıdakiler gibi ek bileşenler içerir:

• Yaban mersini
• karahindiba özü
• ebegümeci
• Kuşburnu
• probiyotikler

Birçok insan idrar yolu enfeksiyonlarını (İYE) tedavi etmek ve önlemek için D-mannoz alır. D-mannozun bazı bakterilerin idrar yolunda büyümesini engellediği düşünülmektedir. Ama işe yarıyor mu?

Bilim ne diyor

E. coli bakteriler İYE'lerin yüzde 90'ına neden olur. Bu bakteriler idrar yoluna girdikten sonra hücrelere tutunur, büyür ve enfeksiyona neden olur. Araştırmacılar, D-mannozun bu bakterilerin tutunmasını durdurarak bir İYE'yi tedavi etmek veya önlemek için işe yarayabileceğini düşünüyor.

D-mannoz içeren yiyecekleri veya takviyeleri tükettikten sonra, vücudunuz sonunda onu böbrekler yoluyla ve idrar yoluna atar.

İdrar yolunda iken, E. coli orada olabilecek bakteriler. Sonuç olarak, bakteri artık hücrelere yapışamaz ve enfeksiyona neden olamaz.

D-mannozun idrar yolu enfeksiyonu olan kişiler tarafından alındığında etkileri konusunda çok fazla araştırma yoktur, ancak birkaç erken çalışma bunun yardımcı olabileceğini göstermektedir.

2013 yılında yapılan bir çalışmada, sık İYE geçiren 308 kadında D-mannoz değerlendirildi. D-mannoz, 6 aylık bir süre boyunca İYE'leri önlemek için antibiyotik nitrofurantoin kadar çalıştı.

2014 yılında yapılan bir çalışmada, 60 kadında sık idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisi ve önlenmesi için D-mannoz antibiyotik trimetoprim / sülfametoksazol ile karşılaştırılmıştır.

D-mannoz, aktif enfeksiyonu olan kadınlarda İYE semptomlarını azaltmıştır. Ayrıca ek enfeksiyonları önlemede antibiyotikten daha etkiliydi.

2016 yılında yapılan bir araştırma, aktif İYE'si olan 43 kadında D-mannozun etkilerini test etti. Çalışmanın sonunda çoğu kadının semptomları düzeldi.

D-mannoz nasıl kullanılır

Çok sayıda farklı D-mannoz ürünü mevcuttur. Hangisini kullanacağınıza karar verirken üç şeyi göz önünde bulundurmalısınız:

• Bir enfeksiyonu önlemeye mi yoksa aktif bir enfeksiyonu tedavi etmeye mi çalışıyorsunuz
• almanız gereken doz
• almak istediğiniz ürün türü

D-mannoz tipik olarak sık İYE geçiren kişilerde bir İYE'yi önlemek için veya aktif bir İYE'yi tedavi etmek için kullanılır. Bunlardan hangisi için kullandığınızı bilmek önemlidir çünkü dozajı farklı olacaktır.

Ancak kullanılacak en iyi doz tam olarak net değildir.Şimdilik, sadece araştırmada kullanılan dozlar önerilmektedir:

• Sık İYE'leri önlemek için: Günde bir kez 2 gram veya günde iki kez 1 gram
• Aktif bir İYE tedavisi için: 3 gün boyunca günde iki kez 1.5 gram ve ardından 10 gün boyunca günde bir kez; veya 14 gün boyunca günde üç kez 1 gram

D-mannoz, kapsüller ve tozlar halinde gelir. Seçtiğiniz form esas olarak tercihinize bağlıdır. Hacimli kapsüller almayı sevmiyorsanız veya bazı üreticilerin kapsüllerinde bulunan dolgu maddelerinden kaçınmak istiyorsanız bir pudra tercih edebilirsiniz.

Birçok ürünün 500 miligram kapsüller sağladığını unutmayın. Bu, istenen dozu almak için iki ila dört kapsül almanız gerekebileceği anlamına gelir.

D-mannoz tozunu kullanmak için bir bardak su içinde eritip karışımı için. Toz kolayca çözülür ve suyun tatlı bir tadı olur.

D-mannozu çevrimiçi satın alın.

D-mannoz almanın yan etkileri

D-mannoz alan çoğu kişide yan etki görülmez, ancak bazılarında gevşek dışkı veya ishal olabilir.

Şeker hastalığınız varsa, D-mannoz almadan önce doktorunuzla konuşun. D-mannoz bir şeker türü olduğu için dikkatli olmak mantıklıdır. D-mannoz alırsanız doktorunuz kan şekeri seviyenizi daha yakından izlemek isteyebilir.

Aktif bir İYE'niz varsa, doktorunuzla konuşmayı geciktirmeyin. D-mannoz bazı insanlar için enfeksiyonları tedavi etmeye yardımcı olsa da, bu noktada kanıtlar çok güçlü değil.

Aktif bir İYE tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmış bir antibiyotik ile tedaviyi geciktirmek, enfeksiyonun böbreklere ve kana yayılmasına neden olabilir.

Kanıtlanmış yöntemlere bağlı kalın

Daha fazla araştırma yapılması gerekiyor, ancak D-mannoz, özellikle sık İYE geçiren kişilerde İYE'leri tedavi etmek ve önlemek için bir seçenek olabilecek umut verici bir besin takviyesi gibi görünmektedir.

Onu alan çoğu insan herhangi bir yan etki yaşamaz, ancak daha yüksek dozlar henüz keşfedilmemiş sağlık sorunlarına neden olabilir.

Aktif bir İYE'niz varsa, uygun tedavi seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşun. D-mannoz bazı insanlar için bir İYE tedavisine yardımcı olabilse de, daha ciddi bir enfeksiyonun gelişmesini önlemek için tıbbi olarak kanıtlanmış tedavi yöntemlerini izlemek önemlidir.