Düşük Sonrası Depresyon

İçerik

• Düşük Sonrası Depresyon Belirtileri
• Düşük Sonrası Depresyonla Başa Çıkma
• Görünüm
• S:
• A:

Çoğu hamilelik sağlıklı bebeklerle sonuçlanırken, bilinen hamileliklerin yaklaşık yüzde 10 ila 20'si düşükle sonuçlanmaktadır. Düşük, 20. haftadan önce ani bir hamilelik kaybıdır. Çoğu düşük hamileliğin ilk üç ayında ortaya çıkar.

Spontan düşükler olarak da bilinen düşükler genellikle bebek rahim içinde normal olarak gelişmediğinde ortaya çıkar. Düşüklerin kesin nedenleri iyi anlaşılmamıştır. Bununla birlikte, bebeğin genleri veya kromozomları ile ilgili sorunlar olduğunda düşüklerin olabileceğine inanılmaktadır. Annedeki bazı sağlık koşulları da aşağıdakiler de dahil olmak üzere düşüklere neden olabilir:

• kontrolsüz veya teşhis edilmemiş diyabet
• cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar dahil viral veya bakteriyel enfeksiyonlar
• tiroid veya adrenal bez koşulları gibi hormon problemleri
• Lupus ve diğer otoimmün bozukluklar

Düşükle ilişkili kayıp, bazı insanlar için yıkıcı olabilir. Hamileliğiniz erken bitse bile, kaybettiğiniz bebeğe hala güçlü bir bağ hissedebilirsiniz. Hamilelik kaybı üzüntü, öfke ve suçluluk hissi, düşük yaptıktan sonra yaygındır.

Düşük Sonrası Depresyon Belirtileri

Düşük yaptıktan sonra derin bir üzüntü ve keder hissetmek normaldir. Bazı kadınlarda, bu duygular depresyona yol açabilir. Majör depresif bozukluk olarak da bilinen depresyon, uzun süreler boyunca kalıcı ve yoğun üzüntü duygularına neden olan zihinsel bir hastalıktır. Depresyonu olan birçok insan, bir zamanlar keyif aldıkları aktivitelere olan ilgisini de kaybeder ve günlük görevleri yerine getirmekte zorlanır.

Depresyon tanısı koymak için, en az iki hafta boyunca her gün aşağıdaki semptomlardan beş veya daha fazlasını yaşamalısınız:

• üzgün, boş veya umutsuz hissetmek
• sinirli veya sinirli olmak
• Düzenli faaliyetlerin çoğunda veya tamamında ilgi veya eğlenceyi kaybetmek
• alışılmadık biçimde yorgun hissetme ve enerji eksikliği
• çok az ya da çok uyumak
• çok az ya da çok yemek
• endişeli, huzursuz veya sıkıntılı hissetmek
• değersiz veya suçlu hissetmek
• odaklanmakta, işleri hatırlamakta ve karar vermekte zorluk çekmek
• ölüm veya intihar düşünceleri
• intihar girişimi yapmak
• tedaviden sonra bile gitmeyen rastgele ağrı ve ağrılara sahip olmak

Düşük sonrası depresyon genellikle hamilelik kaybolduktan hemen sonra en şiddetlidir. Bir çalışmada, araştırmacılar düşükler yaşayan kadınlarda depresyon oranlarının bir yıl boyunca düştüğünü keşfetti. Bir yıl sonra düşük yapmış kadınlar düşük yapmayan kadınlara benzer şekilde depresyon yaşadı.

Düşük sonrası depresyon sadece düşük yapan kadını etkilemez. Araştırmacılara göre, önemli sayıda erkek eşleri düşük yaptıktan sonra depresyon yaşıyor. Bununla birlikte, erkeklerin düşük yaptıktan sonra depresyondan kadınlara göre daha hızlı iyileşme eğiliminde olduklarını buldular.

Düşük Sonrası Depresyonla Başa Çıkma

Düşükten duygusal olarak iyileşmek uzun zaman alabilir. Depresyon vakalarında, hem anneler hem de babalar genellikle tedavi gerektirir. Depresyon için bazı yaygın tedaviler şunları içerir:

• beyindeki kimyasalları dengelemeye ve depresif belirtileri hafifletmeye yardımcı olan antidepresan ilaçlar
• duygularınızla çalışmanıza ve kederinizle sağlıklı bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olacak psikoterapi
• beyninize hafif elektrik akımları uygulanmasını içeren ve ilaca veya psikoterapiye yanıt vermeyen şiddetli depresyon vakalarını tedavi etmek için kullanılan bir prosedür olan elektrokonvülsif tedavi (ECT)

Depresyonunuz varsa, tedavi planınıza bağlı kaldığınızdan emin olarak semptomlarda bir iyileşme görebilirsiniz. Dengeli bir diyet yemek, yeterince uyumak ve düzenli egzersiz yapmak da enerji seviyenizi artırmanıza ve semptomları önlemenize yardımcı olabilir.

Çiftlerin, düşük yaptıktan sonra depresyonla başa çıkmalarına yardımcı olmaları çok önemlidir. Erkekler ve kadınlar kederini farklı şekilde ifade edebilirler, bu yüzden birbirlerinin duygularına ve kayıpla başa çıkma yollarına saygılı olmak önemlidir. Çiftler de açıkça iletişim kurmaya ve duygularını düzenli olarak birbirleriyle paylaşmaya odaklanmalıdır.

Düşükle uğraşan diğer çiftlerin hikayelerini okumak, düşükten sonra depresyonla başa çıkmanın yollarını bulurken de yardımcı olabilir. “Seni Hiç Tutmadım: Düşük, Keder, İyileşme ve İyileşme” ve “Boş Silahlar: Düşük, Ölü Doğum ve Bebek Ölümüyle Başa Çıkma”, düşükle karşılaşan çiftlerin öykülerini ve kayıpla nasıl başa çıkılacağına dair tavsiyeleri içeren iki kitaptır. . Destek grupları, düşük yaptıktan sonra depresyonla uğraşan çiftler için de yararlı olabilir. Bölgenizdeki destek grupları hakkında doktorunuza danışın veya nationalshare.org adresinden çevrimiçi bir tane bulun.

Görünüm

Düşük yapmış kadınların çoğu, düşük olduktan sonraki bir yıl içinde depresyonlarının azalmasını bekleyebilir. Tedavi genellikle semptomların giderilmesinde etkilidir ve güçlü bir destek ağı kadınların ayaklarına dönmesine yardımcı olabilir. Düşük yapmış birçok kadın, daha sonra yaşamda başarılı hamilelik geçirmeye devam eder. Mayo Clinic'e göre, kadınların yüzde 5'inden azında üst üste iki düşük ve sadece yüzde 1'inde üç veya daha fazla düşük düşük var.

Düşük yaptıktan sonra depresyonla başa çıkmanıza yardımcı olacak kaynaklar vardır. İhtiyacınız olursa yardım için tereddüt etmeyin.

S:

Son zamanlarda düşük yapmış bir arkadaşımı veya aile üyesini nasıl destekleyebilirim?

A:

Herhangi bir kaybın bir kayıp olduğunu unutmayın. Hamilelik boyunca ne kadar uzak olursa olsun, birisinin çocuğuydu. Kişiyi asla büyük bir şeymiş gibi hissettirecek şeyler söylemeyin ve devam etmesi gerekir. Bunun yerine onu dinle. Size neler olduğunu, bunun bir düşük olduğunu nasıl bildiğini ve sahip olabileceği korkuları anlatmasına izin verin. Konuşmaya hazır olun, aynı zamanda sessiz olmaya da hazır olun. Onun tutumunun farkında olun. İyi başa çıkmadığını düşünüyorsanız, onunla konuşun ve yardım almaya teşvik edin, çünkü bu normaldir ve yalnız değildir.