Kavrulmuş Cildi Yatıştırmak İçin Güneş Yanığı Çözümleri

İçerik

• Yanıktan Hemen Sonra Güneş Yanığı Tedavisi İçin Çözümler
• Cildi Hasardan İyileştirmek için Güneş Yanığı Çözümleri
• Gerçekten Kötü Yanıklar İçin Güneş Yanığı Çözümleri (ve Ne Zaman Derm Görülmeli)
• Şunun için inceleyin:

Belki o D vitaminini emerken bir battaniyenin üzerinde uyuya kalmışsınızdır ya da belki yeniden SPF uygulamadan dalgalarda biraz fazla zaman geçirmişsinizdir. Nasıl dilimlerseniz dilimleyin, saatlerce güneşte kaldıktan sonra içeri girip kendinizi kırmızı bir tenle bulmak alışılmadık bir şey değil. (İlgili: 2019 İçin En İyi Yüz ve Vücut Güneş Koruyucuları)

Güneş yanığı, muhtemelen bildiğiniz gibi, UV ışınlarının verdiği hasarın bir sonucudur, diyor NYC merkezli dermatolog Dendy Engelman, MD "Güneş yanığı aldığınızda, bir dizi kötü etki meydana gelir: serbest radikaller salınır ve bunlar 'açılmaya' başlar. ' hücre zarı tabakası, erken hücresel ölüme neden oluyor" diye açıklıyor. (İlgili: Çok Fazla Güneşin 5 Garip Yan Etkisi)

Daha da kötüsü, diyor Dr. Engelman, UV ışığı eşleştirme sisteminde uyumsuzluklar yarattığından DNA'nız zarar görür ve bu da sonuçta mutasyonlara ve ileride cilt kanserlerine yol açar.

Bu, kavrulmuş cildiniz (ve yanık sonrası titremeler ve aşırı hassasiyet) için hemen rahatlama bulmanın yanı sıra, maruz kaldığınız zararı da gidermek istediğiniz anlamına gelir. İşte bu güneş yanığını nasıl daha hızlı ve daha etkili bir şekilde iyileştireceğiniz.

Yanıktan Hemen Sonra Güneş Yanığı Tedavisi İçin Çözümler

Göreviniz: İltihabı durdurun. Dr. Engelman, “Güneş yanığının neden olduğu inflamatuar çağlayanı durdurmak için elinizden gelen her şeyi yapmak istiyorsunuz” diyor. Bir yanıktan hemen sonra, ibuprofen gibi NSAID'leri patlatmanız, cildi yatıştırmak ve ısıyı gidermek için soğuk kompresler kullanmanız ve antioksidanları sisteminize pompalamanız gerektiğini söylüyor.

Aloe vera, yanık tedavisi olarak yaygın olarak kullanılan kanıtlanmış bir anti-inflamatuardır. Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, içinde aloe bulunan bir losyon en iyi seçeneğinizdir. Bu, büyük soyulmayı önleyecek ve kırmızı, kaşıntılı cildi yatıştıracaktır. (Bakınız: Güneş Yanığı Tedavisine Yardımcı Olan 5 Yatıştırıcı Ürün)

Ciltte ısıyı hapseden ve yanığı daha da tahriş eden bileşenler olan petrol, benzokain veya lidokain içeren formülasyonlardan kaçının. (Aynı nedenle, derms, hindistancevizi yağından hemen güneş yanığı ilacı olarak kaçınmalısınız.)

Cildi Hasardan İyileştirmek için Güneş Yanığı Çözümleri

Aloe'nin ötesinde, cildinizde göremediğiniz hasara yardımcı olabilecek bazı güneş yanığı ilaçları vardır. Örneğin, Dr. Engelman ayrıca cildi daha hızlı iyileştirmek için oral ve topikal antioksidanlar önermektedir. “Serbest radikal hasarına karşı korunmak için C ve E vitaminlerini ve cilt hasarını önlemek için C vitamini ve ferulik asit gibi topikal antioksidanları alabilirsiniz” diyor. "Antioksidanlar çok harika çünkü kendilerini hücre zarına yerleştiriyorlar ve bu hücreleri erken ölümden koruyabiliyorlar." (İlgili: Daha Parlak, Daha Genç Görünen Ciltler için En İyi C Vitamini Cilt Bakım Ürünleri)

Vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olmak için dahil edebileceğiniz bazı önemli yiyecekler de vardır. Cildi daha fazla güneş hasarından korumak ve cilt kalitesini iyileştirmek için polifenol bakımından zengin yeşil çay içmeyi deneyin ya da somon, fındık ezmesi ve kanola yağı tüketin - bir çalışma omega-3 tüketmenin UV ile ilişkili kanser riskini azaltabileceğini gösterdi.

Gerçekten Kötü Yanıklar İçin Güneş Yanığı Çözümleri (ve Ne Zaman Derm Görülmeli)

diyelim ki çıktın uzun o gün ışığında - teşekkürler, 4 Temmuz şenlikleri! - ve cildiniz kesinlikle ağrıyor. Derm statünüzü arayın. Dr. Engelman, cilt onarımını hızlandırmaya ve yanmayı yatıştırmaya yardımcı olacak LED ışık tedavileri alabileceğinizi söylüyor. Ek olarak, derminizin rahatsızlık için size bir şeyler yazabileceğini söylüyor. "Günde iki kez hafif kortizonlu kremler yardımcı olabilir ve benim favorim: Biafine yanık kremi. Bu harika." diyor.

Güneş yanığınız kabarıyorsa veya ateş, titreme, görme değişiklikleri veya bilişsel zorluklar eşlik ediyorsa hemen doktorunuza görünün. Dr. Engelman, "Bu semptomlar, sıcak çarpması gibi daha tehlikeli durumların bir işareti olabilir" diyor. (Bakınız: Güneş Zehirlenmeniz Olup Olmadığını Nasıl Anlarsınız... ve Sonra Ne Yapmalısınız)

Ve bir dahaki sefere, o SPF'yi slather! Burada, cilt tipiniz için en iyi sprey güneş kremleri, mineral güneş kremleri, yüz güneş kremleri ve derm onaylı güneş kremlerini bir araya getirdik.

Şunun için inceleyin: