Apple Fitness+ Yeni Bir Antrenman Koleksiyonu ile Siyahların Tarihi Ayını Kutlamanıza Yardımcı Oluyor

Apple Fitness+ Yeni Bir Antrenman Koleksiyonu ile Siyahların Tarihi Ayını Kutlamanıza Yardımcı Oluyor

Apple Fitne + evde egzer iz oyununda acemi olabilir, ancak platform ürekli olarak ev ter ean larınıza heyecan verici yeni fitne der leri ve aktiviteler getiriyor. Şimdi Apple, iyahların Tarihini ...
Amber Heard'ın Aquaman İçin Yoğun Egzersiz Programı, Kraliçe IRL Olduğunu Kanıtlıyor

Amber Heard'ın Aquaman İçin Yoğun Egzersiz Programı, Kraliçe IRL Olduğunu Kanıtlıyor

Amber Heard rolünü ü tleniyor u adamı oldukça ciddi. Karakteri Mera, Queen of Atlanti , gücü ve dayanıklılığıyla bilinir - e ki Johnny Depp'ten çalkantılı ayrılı...
Popo Egzersizlerinizin Çalışmamasının 1 Numaralı Sebebi

Popo Egzersizlerinizin Çalışmamasının 1 Numaralı Sebebi

Bütün gün ma a başında aatlerce oturur anız, glute amnezi adı verilen ve ürekli büyüyen bir algının kurbanı olabilir iniz. Tamam, yani gerçek bir algın değil (paniğe...
Kadınlar Her Şeyi Yapabileceklerini Kanıtlamak İçin #IAmMany Hashtag'ini Kullanıyor

Kadınlar Her Şeyi Yapabileceklerini Kanıtlamak İçin #IAmMany Hashtag'ini Kullanıyor

Ta arımcıların Moda Hafta ını güçlü ifadeler vermenin bir yolu olarak kullandıklarını öylemeye gerek yok. Örneğin bu yıl ta arımcı Claudia Li, tem il konu unda önemli bir...
Kendinizi Tekrar Çocuk Gibi Hissettirecek Playground Boot-Camp Workout

Kendinizi Tekrar Çocuk Gibi Hissettirecek Playground Boot-Camp Workout

Küçük bir çocuğunuz olduğunda, birlikte kaliteli zaman geçirmek ve iyi bir antrenman yapmak, ayrı aktiviteler olarak yapmanız gereken iki şey gibi geliyor. Bunun dışında oyun ...
Bu Tek Değişiklik Cildinizi ve Saçınızı Dönüştürecek

Bu Tek Değişiklik Cildinizi ve Saçınızı Dönüştürecek

'Büyük değişikliklerin mev imi, ancak ba it bir ince ayar, cildinizi ve aç ağlığınızı gerçekten önemli ölçüde iyileştirebilir mi? Bu değişiklik duş filtreni...
kendin yap meyve suyu tarifleri

kendin yap meyve suyu tarifleri

Elbette, kendi karışımınızı evde yapmak, e karmaşıktır, ancak bir a piratör yardımıyla meyve uyu ıkmak bir düğmeye ba mak kadar kolay olabilir. Bu dört temel tarifle başlayın (ancak mev...
Yarım Maraton Eğitimi Balayınızın En Unutulmaz Parçalarından Biri Oldu

Yarım Maraton Eğitimi Balayınızın En Unutulmaz Parçalarından Biri Oldu

Çoğu in an düşündüğünde balayı, genellikle fitne düşünmezler. Düğün planlama çılgınlığından onra, dünyanın öbür ucunda elinizde oğuk bi...
Spor Salonu Neden Sadece Zayıf İnsanlar İçin Değildir?

Spor Salonu Neden Sadece Zayıf İnsanlar İçin Değildir?

Genellikle toplumumuzda kaliteli egzer izin bir por alonunda yapıldığını düşünürüz, ancak bu benim için her zaman travmatik bir deneyim olmuştur. ıfır neşe. Hayatım boyunca po...
Kaçırılmaması Gereken Grammy Ödülleri Egzersiz Listesi

Kaçırılmaması Gereken Grammy Ödülleri Egzersiz Listesi

Çoğu ödül töreninde olduğu gibi, 2015 Grammy Ödülleri de 83 farklı kategoride yarışan anatçılarla uzun bir gece olacak! Bu çalma li te ini kı a ve öz tutma...
Herhangi Bir Nakit Harcamadan Zindeliğinizi Takip Edin

Herhangi Bir Nakit Harcamadan Zindeliğinizi Takip Edin

En yeni giyilebilir cihazlarda çok ayıda zil ve ı lık bulunur - uykuyu izler, antrenmanları kaydeder ve hatta gelen metinleri görüntüler. Ancak Penn Medicine araştırmacıları, af ak...
Y Kuşağının Koşu Oyunu Ezmesinin Şaşırtıcı Yolu

Y Kuşağının Koşu Oyunu Ezmesinin Şaşırtıcı Yolu

Millennial , telefonlarına yapıştıkları için çok fazla karam arlığa kapılabilir veya tembel ve hak ahibi oldukları için bir üne ahip olabilir, ancak 2015-2016 Millennial Running tu...
In-N-Out Burger, Antibiyotiksiz Et Sunmayı Planladığını Açıkladı

In-N-Out Burger, Antibiyotiksiz Et Sunmayı Planladığını Açıkladı

In-N-Out Burger -bazılarının Batı Yaka ının hake hack'i diyebileceği- menü ünde bazı değişiklikler yapmak üzere. Aktivi t gruplar, In-N-Out'tan (Kaliforniya, Nevada, Arizona, Ut...
Tia Mowry, Buklelerini "Parlak, Güçlü ve Sağlıklı" Nasıl Tuttuğunu Tam Olarak Açıkladı

Tia Mowry, Buklelerini "Parlak, Güçlü ve Sağlıklı" Nasıl Tuttuğunu Tam Olarak Açıkladı

Dokuz gün içinde, Netflix he abı olan herke (veya e ki eşinin ebeveyn oturumu) yeniden yaşayabilecek Kızkardeş kızkardeş tüm ihtişamıyla. Ancak şimdilik, herke şovun ikiz ikili inin yar...
Her Gece Akşam Yemeğinde İsteyeceğiniz Kolay Fırında Somon Sarması

Her Gece Akşam Yemeğinde İsteyeceğiniz Kolay Fırında Somon Sarması

Hafta içi antrenman onra ı akşam yemeğinin koruyucu azizi ol aydı, parşömen olurdu. İş parça ını hızlı bir poşete katlayın, taze malzemeleri ekleyin, fırında pişirin ve tombala - dakika...
Gwen Stefani Nadir Günlerini Nasıl Geçiriyor?

Gwen Stefani Nadir Günlerini Nasıl Geçiriyor?

Gwen tefani için ıradan bir gün diye bir şey yoktur. adece onun In tagram be leme ini country müzik üper tarı Blake helton'ınkiyle çapraz referan verin. e ve ana ıkma - ve...
Hidrojen Peroksit Sağlığınız İçin Ne Yapabilir (ve Yapamaz)

Hidrojen Peroksit Sağlığınız İçin Ne Yapabilir (ve Yapamaz)

İmzalı meh görünümlü kahverengi şişe iyle hidrojen perok it, yerel eczanenizde puan almak için pek heyecan verici bir ürün değildir. Ancak kimya al bileşik, on zaman...
Starbucks Yeni, Ağız Sulandıran Yaz İçeceklerini Tanıttı

Starbucks Yeni, Ağız Sulandıran Yaz İçeceklerini Tanıttı

Kenara çekil, buzlu kahve- tarbuck 'ın menü ünde yeni bir eçenek var ve buna bayılacak ınız. Bu abah herke in en evdiği kahve dükkanı, yepyeni bir içecekle tamamlanan...
Bir HIIT Egzersizini Ezmenin Sırrı Meditasyondur

Bir HIIT Egzersizini Ezmenin Sırrı Meditasyondur

Yük ek yoğunluklu interval antrenman hakkında tartışılmaz iki gerçek vardır: Birinci i, izin için inanılmaz derecede iyidir, diğer tüm egzer izlerden daha kı a bir zaman diliminde ...
Vücudunuz Hakkında Nasıl Hissettiğiniz, Ne Kadar Mutlu Olduğunuz Üzerinde *Büyük* Bir Etkiye Sahiptir

Vücudunuz Hakkında Nasıl Hissettiğiniz, Ne Kadar Mutlu Olduğunuz Üzerinde *Büyük* Bir Etkiye Sahiptir

ICYMI: Şu anda gerçekleşen büyük bir beden pozitif hareketi var (bırakın bu kadınlar ize #LoveMy hape Hareketimizin neden bu kadar güçlendirici olduğunu gö ter in). Ve me...