Y Kuşağının Koşu Oyunu Ezmesinin Şaşırtıcı Yolu

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Millennials, telefonlarına yapıştıkları için çok fazla karamsarlığa kapılabilir veya tembel ve hak sahibi oldukları için bir üne sahip olabilir, ancak 2015-2016 Millennial Running Study, aksini gösteriyor: Bugün Amerikan koşucularının neredeyse yarısını oluşturuyorlar ve daha adanmış ve azimli görünüyorlar. her zamankinden. (Dikkat: Millennials İşgücünü de Tamamen Değiştiriyor.)

Araştırma (RacePartner, Running USA ve Achieve sponsorluğunda) 1980 ile 2000 yılları arasında doğan 15.000'den fazla koşucuyla anket yaptı ve onların kaldırıma deli gibi çarptığını; yüzde 80'den fazlası sık veya ciddi koşuculardır, yarışmacılar olarak veya sağlıklarını ve zindeliklerini geliştirmek için kilometreler kat ederler. Yüzde 95'i geçen yıl bir tür etkinlik düzenledi - ancak ankete katılan Y kuşağının yüzde 76'sı tüm yıl boyunca koşuyor (şimdi bu özveri).

Yine de her zaman koşucu olmadılar. Ankete katılanların yaklaşık yarısı beş yıldan az bir süredir koşuyor ve yaklaşık üçte biri altı ila 10 yıldır koşuyor. Temel olarak, zıplayan ev 5K'ların, çamur koşularının, yemek ve koşu yarışlarının ve son birkaç yılda duyduğunuz diğer tüm çılgın koşu fırsatlarının yaratılmasından ve başarısından sorumludurlar. Koşu etkinliklerine katılım 1990 ile 2013 arasında yüzde 300 arttı (ve buna eğlenceli koşular, 5K'lar ve 10K'lardan yarı maratonlara, triatlonlara, engel yarışlarına ve diğer uzun mesafeli etkinliklere kadar her şey dahildir).

Sokaklara çıkmalarının bir numaralı nedeni: fitness seviyelerini korumak veya geliştirmek. Ancak araştırma, Y kuşağının kendilerine daha fazla meydan okumaya hazır olduğunu gösteriyor. Ankete katılanların yüzde 23'ü son 12 ayda bir eğlence koşusu yaparken, yüzde 46'sı gelecek yıl bir tane koşmak istediklerini söyledi. Bu rakamlar 10K yarışları için yüzde 48'den yüzde 66'ya ve yarı maratonlar için yüzde 65'ten yüzde 82'ye çıkıyor. Belki de yaptıkları çapraz antrenman onlara iyi hizmet ediyor: Katılımcıların yüzde 94'ü koşularını başka bir tür fiziksel aktivite ile tamamlıyor. En popülerleri ağırlık çalışmasıdır (yüzde 49); yürüyüş, sırt çantasıyla gezme ve kaya tırmanışı (yüzde 43); bisiklete binme (yüzde 38); ve aerobik/fitness dersleri (yüzde 31). (Performansınızı artırmaya çalışıyorsanız, Bisiklete binmenin Koşucular için neden En İyi Çapraz Antrenman Olabileceğini öğrenin.) Bu, en hevesli koşucuların bile bunu yapmadığının kanıtıdır. sadece Çalıştırmak.

Bu yüzden, arkadaşınızın bu yarı maratonu ve o engel yarışını ezmekle ilgili Facebook gönderilerini görmekten bıktıysanız, onlara katılmayı deneyin (çalışma, çoğu Y kuşağının bu olayları öğrendiğini söylüyor). Her zaman yüksek koşunun neyle ilgili olduğunu görmek istemedin mi? Daha da iyi bir fikir: Vızıltıyı ikiye katlamak için bir bira veya şarap koşusu ile başlayın.

Şunun için inceleyin: