"Temiz yemek" terimi, Google aramalarında tüm zamanların en ü t ıralarında yer alma ıyla popülerdir. Temiz yemek, güvenlik açı ından gıdanın temizliğini ifade etme e...

İlk toz tabaka ının donmuş zemine çöktüğü andan ezonun on büyük erime ine kadar, kayakçılar ve nowboardcular, karla dolu bir eğlence için yamaçları toplarl...

İşte kaçınılma ı gereken tetikleyiciler ve tuzaklar:Kilo verme hedeflerinize yalnızca şan la ulaşacağınızı ummak, kolayca ek tra kalorilere ve i tenmeyen kilolara yol açabilir. Mümk...

Aralık ayında bir gece, Michael F. içki inin önemli ölçüde arttığını fark etti. "Pandemi başlangıcında neredey e eğlenceliydi" diyor. Şekil. "Kamp dışında gibi ...

Yazın büyük finaline hoş geldiniz! Ağu to , uzun ve parlak günlere, yıldızlarla dolu gecelere, on hendek hafta onu kaçamağına ve keşfetmek, büyük hedeflerin peşinden gitm...

Artık bahar tamamen başladığından, muhtemelen bir şeyle karşılaşmış ınızdır - bir makale, bir reklam, aldırgan bir arkadaş - izi "diyetinizi bahar temizliğine" çağıran. Bu duygu, her me...

on zamanlarda koronavirü pandemi i ıra ında ev egzer izleri için kullanmak üzere bir dizi dambıl, bazı direnç bantları veya bir kettlebell almaya çalıştıy anız, muhtemelen &#...

Hayır, Gerçekten, Buna İhtiyacın Var editörlerimiz ve uzmanlarımız o kadar tutkulu hi ediyorlar ki, hayatınızı bir şekilde daha iyi hale getireceğini garanti edebiliyorlar. Kendinize hiç...

Kendinizi por alonuna almakta zorlanıyor anız, çünkü öyle iniz. lanet etmek. yorgun.—ya da oraya varır anız, adece düşüşteki bankta uykuya dalma dürtü üne ...

Je ica Alba, yapmadığını itiraf etmekten çekinmiyor. Yapmıyor: her gün egzer iz yapın; vegan, alkalin veya boşlukları dolduran modaya uygun Hollywood diyeti yiyin; ya da kırmızı halıdan ...

Bir koşucunun bitiş çizgi ini geçtikten birkaç dakika onra maratonlara na ıl küfredeceğini biliyor mu unuz? (Bu bilim el bir gerçektir: Beyniniz İlk Maratonunuzun Acı ını Unut...

imone Bile 'in alı günkü Tokyo Olimpiyatları'ndaki jimna tik takımı finalinden çarpıcı çıkışı, uzun zamandır tüm zamanların en büyük jimna tikçi i olar...

İ ter planlı i ter acil bir ameliyat ol un, ezaryen (veya ezaryen) her annenin hayalindeki doğum deneyimi olma a da, bebeğinizin çıkma ı gerektiğinde her şey yolunda gider. Dünya ağlık Ö...

Uykunuzu takip edebilir iniz. Adetinizi takip edebilir iniz. Kalori takibi yapabilir iniz. Ayaklarınızı yataktan kaldırdığınız andan itibaren attığınız her adımı ayabilir iniz. Kegellerinizi bile taki...

erena William , kızı Olympia'yı doğurduğundan beri teni kariyerini ve iş girişimlerini günlük anne-kız kaliteli zamanı ile dengelemek için çaba arf ediyor. Bu on derece vergi ...

Bir günde yapabileceğiniz daha çekici şeylerden biri muhtemelen egzer iz değildir. Açık havada koşmaya, bi iklete binmeye veya yürüyüşe yeterince zaman ayırın ve kibar ko...

Dr. Oz'u eviyorum. Karmaşık tıbbi durumları ve orunları ele alma ve bunları ba it, açık ve birçok kez aydınlatıcı açıklamalara ayırma yeteneğine ahiptir. Ve aynı anlaşılma ı kolay t...

Kalan brokoli aplarını çöpe atmadan önce tekrar düşünün. En evdiğiniz yiyeceklerin kalıntılarında aklanan tonlarca be in vardır ve bu artıkları kolayca lezzetli, ağlıklı ...

erena William , Eylül ayında gelen kızı Alexi Olympia'ya hamileyken teni kariyerine bir yıldan fazla ara verdi. Bazıları, yeni annenin oyuna geri dönüp dönemeyeceği konu unda ...

Artan dayanıklılık, geliştirilmiş e neklik ve daha güçlü, daha ıkı ka lar - por alonunun dışında da uzun üreli (ahem) faydaları olan tüm harika fitne hedefleri. Evet, ek hayat...