Kalça ağrısı

Kalça ağrısı, kalça ekleminde veya çevresinde herhangi bir ağrıyı içerir. Kalçanızdan doğrudan kalça bölgesi üzerinde ağrı hissetmeyebilirsiniz. Kasıklarınızda veya uyluk veya dizinizde ağrı hissedebilirsiniz.

Kalça ağrısı, aşağıdakiler dahil, kalçanızın kemiklerindeki veya kıkırdaklarındaki sorunlardan kaynaklanabilir:

• Kalça kırıkları -- ani ve akut kalça ağrısına neden olabilir. Bu yaralanmalar ciddi olabilir ve büyük sorunlara yol açabilir.
• Kalça kırıkları - insanlar yaşlandıkça daha sık görülür çünkü düşmeler daha olasıdır ve kemikleriniz zayıflar.
• Kemiklerde veya eklemlerde enfeksiyon.
• Kalça osteonekrozu (kemiğe giden kan akımının kaybından kaynaklanan nekroz).
• Artrit - genellikle uyluğun veya kasıkların ön kısmında hissedilir.
• Kalçanın labral yırtılması.
• Femoral asetabular sıkışma - kalça artritinin öncüsü olan kalçanızın çevresinde anormal büyüme. Hareket ve egzersizlerle ağrıya neden olabilir.

Kalça içinde veya çevresinde ağrı, aşağıdaki gibi sorunlardan da kaynaklanabilir:

• Bursit - sandalyeden kalkarken, yürürken, merdiven çıkarken ve araba kullanırken ağrı
• Hamster gücü
• İliotibial bant sendromu
• Kalça fleksör gerginliği
• Kalça sıkışma sendromu
• kasık gerginliği
• Yapışkan kalça sendromu

Kalçada hissettiğiniz ağrı, kalçanızdan ziyade sırtınızdaki bir sorunu yansıtıyor olabilir.

Kalça ağrısını azaltmak için yapabileceğiniz adımlar şunlardır:

• Ağrıyı daha da kötüleştiren aktivitelerden kaçınmaya çalışın.
• İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları alın.
• Vücudunuzun ağrısız tarafında uyuyun. Bacaklarınızın arasına bir yastık koyun.
• Fazla kilonuz varsa kilo verin. Sağlık uzmanınızdan yardım isteyin.
• Uzun süre ayakta durmamaya çalışın. Ayakta durmanız gerekiyorsa, bunu yumuşak, yastıklı bir yüzey üzerinde yapın. Her bacağınıza eşit miktarda ağırlık vererek ayakta durun.
• Yastıklı ve rahat düz ayakkabılar giyin.

Aşırı kullanım veya fiziksel aktivite ile ilgili kalça ağrısını önlemek için yapabileceğiniz şeyler şunlardır:

• Egzersiz yapmadan önce daima ısın ve sonrasında soğumaya bırakın. Kuadriseps ve hamstring kaslarınızı gerin.
• Düz yokuş aşağı koşmaktan kaçının. Bunun yerine aşağı yürü.
• Koşmak veya bisiklete binmek yerine yüzün.
• Pist gibi pürüzsüz, yumuşak bir yüzeyde koşun. Çimento üzerinde koşmaktan kaçının.
• Düz ayaklarınız varsa, özel ayakkabı eklerini ve kemer desteklerini (ortezler) deneyin.
• Koşu ayakkabılarınızın iyi yapıldığından, iyi oturduğundan ve iyi bir yastıklamaya sahip olduğundan emin olun.
• Yaptığınız egzersiz miktarını azaltın.

Artritiniz olabileceğini veya kalçanızı yaraladığınızı düşünüyorsanız, kalçanızı çalıştırmadan önce sağlayıcınıza danışın.

Aşağıdaki durumlarda bir hastaneye gidin veya acil yardım alın:

• Kalça ağrınız akut ve ciddi bir düşme veya başka bir yaralanmadan kaynaklanıyor.
• Bacağınız deforme olmuş, kötü bir şekilde yaralanmış veya kanıyor.
• Kalçanızı hareket ettiremez veya bacağınıza herhangi bir ağırlık veremezsiniz.

Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızı arayın:

• Kalçanız 1 haftalık evde tedaviden sonra hala ağrıyor.
• Ayrıca ateşiniz veya kızarıklıklarınız var.
• Ani kalça ağrınız, orak hücreli aneminiz veya uzun süreli steroid kullanımınız var.
• Hem kalçalarda hem de diğer eklemlerde ağrınız var.
• Topallamaya başlıyorsunuz ve merdiven çıkmakta ve yürümekte zorlanıyorsunuz.

Sağlayıcınız, kalçalarınıza, uyluklarınıza, sırtınıza ve yürüme şeklinize dikkat ederek fiziksel bir muayene yapacaktır. Sorunun nedenini teşhis etmeye yardımcı olmak için sağlayıcınız aşağıdakilerle ilgili sorular soracaktır:

• Acıyı hissettiğin yer
• Ağrı ne zaman ve nasıl başladı
• Ağrıyı daha da kötüleştiren şeyler
• Acıyı hafifletmek için ne yaptın
• Yürüme ve ağırlığı destekleme yeteneğiniz
• Sahip olduğunuz diğer tıbbi problemler
• Aldığınız ilaçlar

Kalçanızın röntgenine veya MRI taramasına ihtiyacınız olabilir.

Sağlayıcınız size daha yüksek dozda reçetesiz ilaç almanızı söyleyebilir. Ayrıca reçeteli bir anti-inflamatuar ilaca da ihtiyacınız olabilir.

Ağrı - kalça

• Kalça kırığı - akıntı
• Kalça veya diz protezi - sonra - doktorunuza ne sormalısınız
• Kalça veya diz protezi - önce - doktorunuza ne sormalısınız
• Kalça protezi - deşarj

• Kalça kırığı
• Kalçada artrit

Chen AW, Domb BG. Kalça teşhisi ve karar verme. İçinde: Miller MD, Thompson SR, ed. DeLee, Drez ve Miller'in Ortopedik Spor Hekimliği. 5. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bölüm 77.

Guyton JL. Genç erişkinlerde kalça ağrısı ve kalça koruma cerrahisi. İçinde: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ed. Campbell's Operatif Ortopedi. 13. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 6.

Huddleston JI, Goodman S. Kalça ve diz ağrısı. İçinde: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, ed. Kelley ve Firestein'ın Romatoloji Ders Kitabı. 10. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 48.