Dikkatli Koşuyu Daha İyi Anlamak için Toplam Karanlıkta 5K Koştum
Zifiri karanlık, i makineleri yakın çevremde olmayan herhangi bir şeyi görmeyi daha da zorlaştırıyor ve daireler çizerek koşuyorum. Kaybolduğumdan değil, yüzümün ve ayakl...
Bu Eğitmen, Hizmetlerini Satın Alması İçin Bir Kadını Utandırmaya Çalıştı
Dokuz yıllık erkek arkadaşı ona evlenme teklif ettiğinde Ca ie Young'ın aklındaki on şey kilo vermekti. Ancak The Bert how'daki 31 yaşındaki dijital yönetmenle nişanlandığını açıklad...
Adet Döngüsü Sorunları
Düzenli bir döngü, farklı kadınlar için farklı şeyler ifade eder. Ortalama döngü 28 gündür, ancak 21 ila 45 gün ara ında değişebilir. Dönemler hafif, ...
Keşke 20'lerimde Bilseydim Seks Tavsiyesi
Keşke biri bana bu tav iyeyi ben daha gençken vermiş ol aydı.30'da ek hakkında her şeyi bildiğimi anıyordum. Tırnaklarımı birinin ırtına geçirmenin adece filmlerde kabul edilebilir olduğ...
TikToker'lar Dişlerini Beyazlatmak İçin Sihirli Silgiler Kullanıyor - Peki Güvenli Olan Herhangi Bir Yol Var mı?
TikTok'taki viral trendler öz konu u olduğunda her şeyi gördüğünüzü düşünüyor anız, tekrar düşünün. En on DIY trendi, evde diş beyazlatm...
Kalbiniz Vücudunuzun Geri Kalanından Daha Hızlı Yaşlanıyor mu?
Görünüşe göre "kalbi genç" adece bir ifade değil - kalbiniz mutlaka vücudunuz gibi yaşlanmaz. ABD Ha talık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden (CDC) yeni bir ...
Bu Blogger, Tatillerde Kendinizi Şımartmaktan Vazgeçmenizi İstiyor
Muhtemelen aşırı yemekten na ıl kaçınacağınız ve egzer iz planınıza na ıl adık kalacağınız konu unda pek çok tav iye duymuş unuzdur (ve her) tatil ezonu. Ancak bu vücut pozitif güz...
Mikrodalgada Yapabileceğiniz Kolay Tatlı Patates Hash
E ki tarz bir lokantada ı marladığınız, kenarları çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır patate püre ini, yanında biraz güneşli yumurta ve bir bardak OJ'yi bil...
Diyetisyenlere Göre En İyi Düşük FODMAP Atıştırmalıkları
Ulu larara ı Fonk iyonel Ga trointe tinal Bozukluklar Vakfı'na göre, irritabl bağır ak endromu ABD'de 25 ila 45 milyon in anı etkiliyor ve bu ha taların üçte iki inden fazla ı k...
Britney Spears Ev Spor Salonunu Yanlışlıkla Yaktığını Söyledi - Ama Hala Egzersiz Yapmanın Yollarını Buluyor
In tagram'da gezinirken Britney pear 'tan bir antrenman video una ra tlamak alışılmadık bir şey değil. Ancak bu hafta, şarkıcının en on fitne rutininden daha fazla ını paylaşacak çok şeyi...
Neden Bazı İnsanlar Diğerlerinden Daha Motive Edilir (ve Egzersiz Sürüşünüzü Nasıl Artırırsınız)
Hedeflerinize ulaşmak için çok önemli olan o gizemli güç olan motiva yon, en çok ihtiyaç duyduğunuz anda inir bozucu bir şekilde zor olabilir. Onu çağırmak i...
Amerika'nın En Kirli Şehirlerinden Birinde mi Yaşıyorsunuz?
Hava kirliliği muhtemelen her gün düşündüğünüz bir şey değildir, ancak ağlığınız için ke inlikle önemlidir. Amerikan Akciğer Birliği'nin (ALA) Hava Durumu 2...
Giuliana Rancic'in Meme Kanseri Savaşı
30'lu yaşlardaki genç ve muhteşem ünlülerin çoğu, bir ayrılık yaşadıklarında, bir moda ahtekarlığı yaptıklarında, e tetik ameliyat olduklarında veya Kapak Kızı onayı aldıkların...
İklim Değişikliği Gelecekte Kış Olimpiyatlarını Sınırlayabilir
abri Tabut / Getty Image İklim değişikliğinin nihayetinde günlük hayatımızı etkileyebileceği pek çok yol var. Belirgin çevre el etkilerin yanı ıra (şehirlerin u altında kaybolma ı ...
Mükemmel Karın Egzersizi Oynatma Listesi
Antrenman çalma li telerinin çoğu, koşma, ip atlama vb. gibi çok ayıda hızlı, tekrarlayan hareket içeren rutinlere izi zorlamak için ta arlanmıştır. Bu, genellikle, dakikada 1...
Kim Kardashian'ın Düğün Egzersizi
kim Karda hian Aynı derecede ünlü oh- o-fotoğraflı yontulmuş derriere de dahil olmak üzere muhteşem görünümü ve öldürücü kıvrımları ile ünl&...
Kilo Kaybı Günlüğü bonusu: Kıç tekmeleme
hape'in Ni an 2002 ayı ında (5 Mart'ta atışta) Jill, ma aj yaptıramayacak kadar bilinçli olmaktan bah ediyor. Burada, vücudunda olumlu bir değişiklik keşfeder. -- Ed.Bil bakalım ne ...
5 Sinsi Tırnak Sabotajcısı
Minicik ol alar da tırnaklarınız, i ter çıplak tak anız, i ter modaya uygun bir de enle giyin eniz, inanılmaz bir varlık ve ak e uar olabilir. Onları mükemmel bir şekilde manikürlü...
Bridal Fitness Koçuna Sorun: Nasıl Motive Kalırım?
Q: Düğünüm için kilo vermek için motive kalmanın bazı yolları nelerdir? Bir üre için harika yapıyorum, onra motiva yonumu kaybediyorum!Yalnız değil in! Yaygın bir ya...
Şimdi Yapmanız Gereken 4 Popo Egzersizi (Çünkü Güçlü Kalçalar Büyük Fark Yaratır)
En evdiğiniz kot pantolonunuzu doldurmak için güçlü bir ganimet şekillendirme konu unda endişeli olabilir iniz, ancak ıkı bir popo için pantolonunuzun oturma biçiminden &...