Koşmanın en güzel yanı, hemen hemen her yerde yapabilmenizdir. Bu, tatiller için harika bir zindelik olduğu anlamına gelir - izi büyük şehre ya da ebeveyninizin 'burb 'taki...

Bazen por alonuna gitmek için çok meşgul ünüz ya da normalde pin ınıfında ı ınmak için harcayacağınız ürede kalbinizi ateşleyecek bir antrenmana ihtiyacınız var. İşte o z...

Kilo vermek i tiyor anız, bu ize mantık ız gelebilir. Ekle diyetiniz için şeyler; ancak kilo vermeye yardımcı olma ı için bir protein tozu kullanmak a lında iyi bir fikir olabilir. O halde o...

tre le avaşmak için yoga yapan veya medita yon yapan ünlüler hakkında yüzlerce hikaye okudunuz. Ve her iki alışkanlık da kanıtlanmış akin yaratıcılardır. Ama akinleşmenin çok...

üper ü lü bir akşam yemeğinde ne giyeceğinizi hayal ettiğinizde, muhtemelen aklınıza gelen on şey bir por utyenidir. Tamamen rahat ve çoğu zaman çılgın evimliler (bize inanmı...

Doğumdan beş ay onra Eva Longoria, egzer iz rutinini artırıyor. aktri anlattı Biz dergi i, yeni fitne hedeflerine doğru çalışmak için rutinine ert çekirdekli ağırlık antrenmanı eklediği...

Ney e ki, dezenfektanları mağazalarda ve internette bulmak pandeminin başlarında olduğundan biraz daha kolay, ancak gerçekten yeniden toklamanız gerektiğinde normal temizleyicinizi mi yok a preyi...

Zeytinyağlı ve Hindi tan Cevizi ile BalkabagiBalkabağını boyuna ikiye bölün, çekirdeklerini çıkarın, yarımları baş aşağı bir fırın tep i ine koyun ve eti çatalla yumuşayana ka...

Egzer iz yapmak için zamanınız olmadığı için evde mi kaldınız? Bahaneleri bir kenara bırakın: Eğitmen Kai a Keranen'in (@Kai aFit) yaptığı bu Tabata antrenmanı adece dört dakika ...

Aynı anda hem uçup hem de başka hiçbir şey gibi ürüklenmemiş gibi hi ettiren 2020 gibi bir yılın onunda ona erdiğine inanmak zor. Ve şimdi, Aralık ve şimdiye kadar deneyimlediğimiz...

Nadya Okamoto'nun hayatı, anne i işini kaybettikten onra bir gecede değişti ve aile i, o henüz 15 yaşındayken ev iz kaldı. Erte i yıl kanepede örf yaparak ve bavullarla yaşayarak geç...

uçluluk bilinciyle dolaşmak hiç eğlenceli değil. Ve yeni araştırmalar, utanç verici bir ırla yaşamaya çalıştığınızda bağışıklık i teminizden davranışlarınıza kadar her şeyin alt &...

Q:Yeni bir yaşlanma karşıtı krem ​​kullanıyorum. onuçları ne zaman göreceğim?A: New York dermatolog M.D. Neil adick, bunun amacınıza bağlı olduğunu öylüyor. Bekleyeceğiniz şey şudu...

Zengin kırmızı tonu aye inde nar, tatil yemeklerine şenlikli (antiok idan açı ından zengin!) bir katkıdır. Ve bu tarifte, kış meyve i keçi peyniri ile bir araya gelerek en iyi şenlikli mezey...

Tamera'nın meydan okuma ı Okuldayken fazladan 20 kilo atıştıran Tamera Catto, "Her zaman kilomla mücadele ettim, ancak orun üniver itede ke inlikle daha da kötüleşti"...

Mutlu düşünceleri tweetleyin: Georgia In titute of Technology araştırma ına göre, Twitter'da olumlu duygular ifade eden kişilerin diyet hedeflerine ulaşma ola ılıkları daha yük...

Görünüşte, aromaterapi biraz tuhaf görünebilir. Ancak bilimi inkar etmek yok: Araştırma ü tüne çalışma, kokuların gerilimi evcilleştirme, enerjiyi artırma, ağrı...

Çilek şu anda mev iminde olmayabilir, ancak özellikle alkol içiyor anız veya mide ül erine yatkın anız, bu meyveyi yıl boyunca yemek için iyi bir neden var. Yeni bir araştırma...

In tagram'ın belirli içerikleri ya aklama ı, tartışmalı olma a da hiçbir şey olmadı (#Curvy'deki açma ya akları gibi). Ancak en azından uygulama devinin bazı ya aklarının arka ı...

Birçok in an, aile veya arkadaşlarla konuşma, deneme yanılma ve çalışma karışımı yoluyla tampon uygulama ında uzmanlaştı. izin Bakımınız ve Bakımınız. Reklamlar açı ından, Tampax reklam...