Beyniniz Açık: Suçluluk

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Suçluluk bilinciyle dolaşmak hiç eğlenceli değil. Ve yeni araştırmalar, utanç verici bir sırla yaşamaya çalıştığınızda bağışıklık sisteminizden davranışlarınıza kadar her şeyin alt üst olduğunu gösteriyor.

Kötü Davranışınızı Tanıyın

İster dışarıda geçirilen büyük bir gecenin ertesi sabahı, ister sahte bir raporu teslim ettikten beş dakika sonra olsun, suçluluk uyandıran şekillerde davrandığınızda beyninizin çeşitli alanları ateşlenir. Her şeyden önce, UCLA'dan yapılan bir araştırma, inflamasyon belirteçlerinin ve stres hormonu kortizol düzeylerinin, utanç duygusu hisseden insanlar arasında neredeyse anında arttığını buldu. Araştırmalar, bu beyin kimyasallarının uykunuz, ruh haliniz ve bağışıklık sisteminizi bozarak, suçluluk duygunuzla boğuşurken savrulma ve dönme ya da soğuk algınlığına yakalanma olasılığını artırıyor.

Aynı zamanda, beyninizin frontolimbik ağı (ve ilkel, derinlere yerleşmiş duygularla bağlantılı birkaç başka bölge) harekete geçer, İngiltere'deki Manchester Üniversitesi'nden araştırma bulur Temel olarak, bunlar beyninizin sizi tanıyan kısımlarıdır. berbat ve bu konuda berbat hissetmelisin. Aynı çalışma, eriştenizin diğer bazı bölgelerinin de bu suçlu duygulara yanıt olarak uğultu yapmaya başladığını buldu. Bunlar, kendi kötü eylemlerinizi sosyal çevrenizdeki diğer insanların eylemleriyle karşılaştırmanıza izin veren üstün ön temporal lobu içerir. Ayrıca karışımda: davranışınızın ne kadar suçlama veya öfke gerektirdiğine karar vermenize yardımcı olan beyninizin bitişik septal bölgesi.

Birleşik Krallık araştırması, sempatik bir arkadaş veya iyi maaşlı bir terapist gibi, bu farklı beyin bölgelerinin kendiniz hakkında ne kadar kötü hissetmeniz gerektiğini belirlemenize yardımcı olduğunu öne sürüyor. Ve çoğu durumda, kendinizi affetmenin veya ihlallerinizin üstesinden gelmenin yollarını bulmanıza yardımcı olurlar - bu ister 'itiraz etmek veya olayı arkanızda bırakmak' anlamına gelir.

Sonraki Saat veya Gün

Carnegie Mellon ve St. Louis'deki Washington Üniversitesi'nden yapılan bir araştırmaya göre, ilk baştaki kötü duygu dalganıza tepki olarak beyniniz kendiniz hakkında daha iyi hissetmeniz için yollar bulmaya çalışacak. Çalışma yazarları, bunun iki öngörülebilir şekilde ortaya çıkma eğiliminde olduğunu söylüyor. Bir: İhanet ettiğiniz veya incittiğiniz insanlara karşı aşırı tatlı veya iyi olacaksınız. İki: Herkese karşı ekstra kibar veya yardımsever olacaksınız. Çalışma yazarları, bunu ahlaki ölçeklerinizi dengelemek ve kendinizi daha az bir pislik gibi hissetmenize yardımcı olmak için yaptığınızı söylüyor.

Bir başka, daha karanlık başa çıkma mekanizması: Avustralya'daki Queensland Üniversitesi'nde psikolog olan Brock Bastian, kendinizi fiziksel olarak cezalandırmanın yollarını arayabileceğinizi söylüyor. Bastian ve meslektaşları, suçluluk duygusu yaşayan insanların, ellerini bir kova soğuk buzlu suda, yanlış yapma duygusu olmayanlara göre daha uzun süre tutabildiklerini buldular. Araştırmacılar, acının "bizi adaletin terazisi yeniden dengelenmiş gibi hissettirdiği" sonucuna vardılar.

Suçunuzu Taşımak (Kelimenin tam anlamıyla)

İnsanlar utançtan "ağırlanmış" hissetmekten bahsediyorlar ve Princeton'dan yapılan araştırmalar bunun bir konuşma biçiminden daha fazlası olduğunu öne sürüyor ve suçluluk yaşayan insanların aslında vücutlarının ağırlaştığını hissettiklerini bildiriyor. Hepsi bu kadar değil: Suçlu çalışma katılımcıları, fiziksel olarak zorlu görevleri yerine getirirken, suçluluk duymayan meslektaşlarına göre daha zor zamanlar geçirdiler. Araştırmacılar bunu "bedenlenmiş biliş" olarak adlandırılan bir şeye bağlıyorlar. Temel olarak, en güçlü duygularınız, sadece duygusal olarak değil, fiziksel olarak da hissetme şeklinizi etkileme gücüne sahiptir. (Diğer deneyler, bir sırrı taşımanın da fiziksel olarak ağır veya yük hissetmenize neden olduğunu buldu.)

Şunun için inceleyin: